sendo sincero

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Re: sendo sincero

Mensagem  Gabriel em Dom Dez 28, 2014 12:07 pm

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Re: sendo sincero

Mensagem  Espírito Azul em Dom Dez 28, 2014 7:23 pm

Gabriel escreveu:
sergiodoug escreveu:
Gabriel escreveu:Como assim? Você passou duas horas vendo pornografia e não considera uma recaída?

Considero recaída, por isso zerei meu contador de visualizações de P.

Mas não pratiquei PMO. Por isso não zerei meu contador principal, eu fiz foi aumentar os dias para 120.
tentar chegar ao 120 agora sem uso de P.

Qual é o seu pensamento sobre a situação?

Entendi, pensei que você não considerava recaída por não ter tido masturbação.

Então gabriel, Antes eu achava que somente a ausência da tríade PMO solucionaria meus problemas. Mas vejo que visualizar mesmo que uma vez ou outra Pornografia atrapalha o processo. Não é possível apagar as lembrança.

Pensei que poderia ver baseado no princípio, irei ver como um homem normal e nao um masturbador profissional. Mas é melhor corta isso e saber que esse não é perfil de homem digno.

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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Dom Dez 28, 2014 9:11 pm

Sim Fênix, de fato estou mais sossegado, em relação ao meu comportamento. Sem dúvida, a participação neste fórum me ajudou muito, e iniciarei o ano de 2015 com o pé direito. Inclusive acredito que essa experiência aqui me ajudará em outras questões: financeiras, sociais, familiares.Pois sinto que a postura adotada aqui contra a PMO: evitar situações provocativas, evitar olhar mulheres nas ruas, evitar autos testes para ver se aguento ficar sem PMO ( já fiz isso... nunca dava certo), com certeza servirá para àquelas questões que mencionei, por exemplo na questão financeira: ora se não posso gastar, ficar olhando objetos para quê? Isso é um exemplo, mas o reboot está me dando excelentes ideias para melhorar minha vida.
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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Dom Dez 28, 2014 9:17 pm

Amigo Sergio, creio que a postura correta, realmente é se abster de PMO, inclusive para nós que já temos um histórico de exageros. Amigo não fica se testando, já fiz isso e não dá certo, não significa que será limitado, pois o que está perdendo vendo pornografia? Para conquistar as mulheres não serve, porque no final das contas vale mais ir à luta, descobrir novas formas de sexo, há controvérsias, pois dependendo da mulher, se tentar tratá-la como prostituta ou atriz pornô, provavelmente, a transa vai para o espaço. Enfim, só estamos perdendo tempo com pornografia e masturbação.
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Re: sendo sincero

Mensagem  Espírito Azul em Seg Dez 29, 2014 12:06 am

flaviodf2014 escreveu:Amigo Sergio, creio que a postura correta, realmente é se abster de PMO, inclusive para nós que já temos um histórico de exageros. Amigo não fica se testando, já fiz isso e não dá certo, não significa que será limitado, pois o que está perdendo vendo pornografia? Para conquistar as mulheres não serve, porque no final das contas vale mais ir à luta, descobrir novas formas de sexo, há controvérsias, pois dependendo da mulher, se tentar tratá-la como prostituta ou atriz pornô, provavelmente, a transa vai para o espaço. Enfim, só estamos perdendo tempo com pornografia e masturbação.

Verdade amigo Flavio. Após esse 90 dia descobri que realmente é melhor parar com tudo.
é como a história do índio e o lobo:

"Dentro de mim existem dois lobos.
O lobo do ódio e o lobo do amor.
Ambos disputam o poder sobre mim.

-Qual vence?

Aquele que eu alimento!"
Quero matar esse lobo de fome. hehehehe

Abraço e feliz ano novo. Parabéns, vai iniciar o ano com toda a garra do mundoo.
31 dias é maravilha. =D
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Re: sendo sincero

Mensagem  Gabriel em Seg Dez 29, 2014 12:17 pm

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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Seg Dez 29, 2014 4:34 pm

Gabriel, Fênix e Sergio, além de todos os amigos do fórum, muita paz e serenidade em 2015 para todos nós. Preciso declarar, graças a Deus e ao fórum iniciarei 2015, muito melhor que qualquer ano da minha vida. Conto com vocês no próximo ano para manter o reboot, além de contribuir com os demais amigos aqui. MUITO OBRIGADO.
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RECAIDA

Mensagem  Bruno em Ter Dez 30, 2014 10:26 am

Tive uma recaida hoje,
eu passei muito tempo de manha fantasiando apesar de eu ter me comprometido que não iria mais fazer isso

essa recaida foi bem inesperada, pois foi em um site que eu tinha certeza que havia bloqueado manualmente no k9, foi bem estranho...

Eu descobrir um padrão nas minhas recaídas : Sempre que eu me distancio da presença de Deus, viro presa fácil do vício.

Uma das receitas para o meu sucesso no reboot é sem duvida A PROTEÇÃO ESPIRITUAL CONCEBIDA POR DEUS Arrow Eu ja vi um anjo caído dizendo atraves do corpo de uma pessoa que não entra na vida de alguns cristãos, pois eles tem um escudo

Eu preciso de ajuda, eu não quero me autodestruir mais hoje, eu sempre tenho mais de uma recaida no dia ( 3 geralmente ), a probabilidade de um retorno ao pmo ainda hoje é muito grande

estou muito triste com essa situaçao, quase 15 dias jogados na lata do lixo, estou sem direção.....
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Re: sendo sincero

Mensagem  Espírito Azul em Ter Dez 30, 2014 10:44 am

Bruno escreveu:Tive uma recaida hoje,
eu passei muito tempo de manha fantasiando apesar de eu ter me comprometido que não iria mais fazer isso

essa recaida foi bem inesperada, pois foi em um site que eu tinha certeza que havia bloqueado manualmente no k9, foi bem estranho...

Eu descobrir um padrão nas minhas recaídas : Sempre que eu me distancio da presença de Deus, viro presa fácil do vício.

Uma das receitas para o meu sucesso no reboot é sem duvida A PROTEÇÃO ESPIRITUAL CONCEBIDA POR DEUS Arrow  Eu ja vi um anjo caído dizendo atraves do corpo de uma pessoa que não entra na vida de alguns cristãos, pois eles tem um escudo

Eu preciso de ajuda, eu não quero me autodestruir mais hoje, eu sempre tenho mais de uma recaida no dia ( 3 geralmente ), a probabilidade de um retorno ao pmo ainda hoje é muito grande

estou muito triste com essa situaçao, quase 15 dias jogados na lata do lixo, estou sem direção.....

Oie bruno.

uma estratégia que funciona para mim é colocar um papel na porta do guarda roupa e marco todo dia quando acordo. Hoje marquei o 5 dia longe de estímulos P. Visualizar assim vejo como importante: é o primeiro pensamento do dia:. hoje é meu 5 dia e não irei jogar isso fora, como também, penso duas vezes antes de jogar outros dias foras. Como nessa nova fase do meu reboot não posso ter nenhum estímulo pornográfico eu me privo de VAGAR pela internet a procura de que sei que pode ter P.

Você relatou que estar próximo de deus lhe ajuda, então que seja a primeira coisa do dia e talvez em momentos estratégicos, ao acordar, meio dia e antes de dormi faça uma oração.

Abraço e como diz albert einsten:
"Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na centésima tentativa eu consegui, nunca desista de seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próxima tentativa pode ser a vitoriosa.”
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Re: sendo sincero

Mensagem  Fênix em Ter Dez 30, 2014 4:00 pm

Bruno escreveu:Tive uma recaida hoje,
eu passei muito tempo de manha fantasiando apesar de eu ter me comprometido que não iria mais fazer isso

essa recaida foi bem inesperada, pois foi em um site que eu tinha certeza que havia bloqueado manualmente no k9, foi bem estranho...

Eu descobrir um padrão nas minhas recaídas : Sempre que eu me distancio da presença de Deus, viro presa fácil do vício.

Uma das receitas para o meu sucesso no reboot é sem duvida A PROTEÇÃO ESPIRITUAL CONCEBIDA POR DEUS Arrow  Eu ja vi um anjo caído dizendo atraves do corpo de uma pessoa que não entra na vida de alguns cristãos, pois eles tem um escudo

Eu preciso de ajuda, eu não quero me autodestruir mais hoje, eu sempre tenho mais de uma recaida no dia ( 3 geralmente ), a probabilidade de um retorno ao pmo ainda hoje é muito grande

estou muito triste com essa situaçao, quase 15 dias jogados na lata do lixo, estou sem direção.....
Olá Bruno, nada de abaixar a cabeça cara! Vc tem um problema e está lutando contra ele, pode ter certeza que Deus está vendo o seu esforço! Recaídas não significam o fim de tudo, veja pelo lado bom, vc é um jovem que já está consciente de que a pornografia e a masturbação são prejudiciais, coisa que a maioria dos outros jovens acham que é legal pra caramba e etc... esses sim, não tem a mínima chance de deixarem de serem escravos do vício, pois nem se consideram viciados. O sergiodoug lhe deu uma ótima sugestão, faça uma oração quando acordar, e também quando for dormir, isso vai lhe ajudar muito, não só no sentido espiritual, mas também no sentido prático, ao invés de acordar com a cabeça voltada pra pensar sacanagem, e ser tentado a recair, vc vai estar ocupando a mente com Deus. Força aí amigo, Deus vai ajudar vc, mas faça sua parte, vc não quer viver assim pra sempre não é? Então tome uma atitude! Não faça como eu, que demorei 22 anos pra tomar essa atitude e mudar, a vida passa depressa demais, quando vc acorda, lá se foram 10, 20 anos desperdiçados, então mude agora! se vc fosse fraco um fraco, nem estaria aqui lutando contra o vício, vc tem uma força que nem imagina que tem, Deus te criou pra ser livre, dê um basta nisso agora!

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Re: sendo sincero

Mensagem  Linotimse em Qua Dez 31, 2014 1:56 pm

Bruno escreveu:Tive uma recaida hoje,
eu passei muito tempo de manha fantasiando apesar de eu ter me comprometido que não iria mais fazer isso

essa recaida foi bem inesperada, pois foi em um site que eu tinha certeza que havia bloqueado manualmente no k9, foi bem estranho...

Eu descobrir um padrão nas minhas recaídas : Sempre que eu me distancio da presença de Deus, viro presa fácil do vício.

Uma das receitas para o meu sucesso no reboot é sem duvida A PROTEÇÃO ESPIRITUAL CONCEBIDA POR DEUS Arrow  Eu ja vi um anjo caído dizendo atraves do corpo de uma pessoa que não entra na vida de alguns cristãos, pois eles tem um escudo

Eu preciso de ajuda, eu não quero me autodestruir mais hoje, eu sempre tenho mais de uma recaida no dia ( 3 geralmente ), a probabilidade de um retorno ao pmo ainda hoje é muito grande

estou muito triste com essa situaçao, quase 15 dias jogados na lata do lixo, estou sem direção.....

Olá Bruno

Não é fácil. Mas, o sentimendo de culpa, já é uma prova do seu progresso. Sua consciência é uma proteção. O pior seria se sua mente não fizesse caso algum. Daí passam vários anos, e lá estava sua vida. Foi embora.

Agora, use este sentimento para fortalecer sua rotina protetora. Não se acabe na tristeza.

Você mencionou coisas espirituais, não vou falar de assuntos religiosos, mas relembrar alguns versículos bíblicos que podem ser úteis. Você perceberá, que muitas das ações de nossos companheiros neste fórum estão em harmonia com estes princípios.

Provérbios 24;16 diz "Porque sete vezes cai o justo, e se levanta." A pessoa justa não é aquela que não comete erros, isso é impossível, mas sim que se levanta. SETE vezes, numa pesquisa, notará que é um número simbólico de inteireza. Não quer dizer que há um limite de sete erros. Se você errou 1023 vezes e se levantou, para Deus, você é justo.

JÓ 31:1 diz "Fiz pacto com os meus olhos; como, pois, os fixaria numa virgem?". Jó homem casado e temente a Deus. Ele fez um ACORDO, PACTO, CONTRATO com os olhos. Por que ele fez isso? Precisaria de um acordo caso seus olhos fossem totalmente disciplinados? Na realidade, Jó "instalou um contator, zerou data e seguiu em frente". Ou seja, quando tomamos uma decisão, isso contribui muito para o sucesso. Foi o que você vez. Temos um pacto com nossos olhos. Um acordo com nossos AMIGOS do fórum. Um contador que nos lembra do sucesso. Mas, mesmo quando existir uma recaída, de uma olhadinha no tamanho dos espaços entre uma e outra. Você está progredindo, acredite nisso.

Tiago 1:14-15 diz "Cada um, porém, é tentado, quando atraído e engodado pela sua própria concupiscência (desejo);
então a concupiscência (desejo), havendo concebido, dá à luz o pecado; e o pecado, sendo consumado, gera a morte."
Não dá para impedir que um pássaro sobrevoe nossa cabeça, mas é possível impedir que faça um ninho. As vezes é dificil controlar um pensamento imoral, mas nao devemos alimentá-lo em nossa mente. Nós temos uma DESVANTAGEM positiva: não conseguimos pensar em duas coisas ao mesmo tempo. Substítua o pensamento por algo positivo. Algo que você gosta. Talvez a leitura de um bom livro.

Mateus 5:29 diz "Se o teu olho direito te faz tropeçar, arranca-o e lança-o de ti;.." Esta é uma ilustração. Não envolve uma ação de automutilação. Há uma lição muitissimo inteligente aqui. Descubra o gatilho da fraqueza e tente elmininá-lo. As vezes, você acha que o gatilho são apenas os desejos, etc...e nem sempre são. Por exemplo, a masturbação é um alívio anti-estresse. Isso faz dela um vício poderoso. Assim, quando a pessoa está cansada, estresseda, irritada ou pior, meio deprimida, recorrer a masturbação é muito fácil. Mas, note quais são os sentimentos que estão impulsionando ela. Um bom banho (duro qdo falta água..kkk), exercicio físico, uma sessão de risadas com amigos e outros, podem atacar diretamente a causa.

Provérbios diz "Quem anda com os sábios será sábio; mas o companheiro dos tolos sofre aflição." e 1 Coríntios 15:33 diz "Não vos enganeis. As más companhias corrompem os bons costumes." Somos verdadeiras esponjas. Nossos amigos exercem uma influência muito poderosa em nós. Busque associação que fortaleçam sua determinação de ficar limpo. Evite situações que sugere o contrário. Filtre o que vê. Mesmo que num grau menor. Para exemplificar, uma telenovela não passará uma cena explícita de sexo, mas sua mente subentende como tal. Que desejo ficará na sequencia? Uma associação positiva ou negativa acontece fisicamente ou virtualmente. Tome cuidado.

Pessoal, desculpem escrever tanto. Mas, compreendo o quanto o Bruno está sofrendo e como a sabedoria encontrada num livro de mais de 2000 anos terá um efeito reconfortante para ele.

Abraço a todos!
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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Qua Jan 14, 2015 12:38 am

Amigos, estou de volta! Muito feliz por me manter no reboot, e lendo o texto do lino, concordo com os trechos assinalados por ele que sem dúvida, são orientações práticas da Bíblia: arrepender-se e seguir em frente, evitar olhar para não recaír, abster-se de vícios, independente de crença, são dicas que praticamos aqui.
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Re: sendo sincero

Mensagem  Fênix em Qua Jan 14, 2015 6:42 am

Bom retorno flaviodf2014! É muito bom tê-lo de volta amigão, vc faz muita falta aqui no fórum, logo estará completando o reboot, fique firme, vai valer a pena! Um grande abraço.

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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Qua Jan 14, 2015 11:46 am

Amigo, estava viajando e peguei 3 semanas com a família, e também afastei do computador. Sinto muito tranquilo nestes quase 50 dias, evito gatilhos, um colega me chamou para uma zona (puteiro) da cidade, mas confessei que estava desinteressado, afinal sou casado, e hoje aos meus quarenta e poucos, quero realmente aproveitar essa grande vitória (primeira na vida) sobre a PMO, e evoluir mais nas áreas familiares, profissionais e espiritual.
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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Sex Jan 16, 2015 12:02 pm

Amigos, como é difícil manter longe da PMO, hoje de madrugada, quase entre nos sites pornográficos, acabei ligando o computador sem objetividade, navegando a esmo, quando me dei conta de quase acessar porcaria, parei, pensei nos meus dias - 50. Sem dúvida, navegar a esmo é brincar com o perigo. Olha que durante o dia, evito atentar para a mulherada na rua (sou casado), ainda bem que retorno ao trabalho na segunda-feira, quando reinicio minha rotina. Li um depoimento do SergioDoug que gostei da equação: displina+motivação, para nós viciados em PMO temos que seguir essa fórmula.
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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Sab Jan 17, 2015 7:28 am

Amigos, como está no tópico, preciso ser sincero: hoje de madrugada, visitei sites pornográficos, quase me masturbei, tentei acessar um chat de sexo virtual, mas também não fui até o final, confesso que bebi a noite, quando foi pela manhã me masturbei no banheiro sem ver pornografia, estava pensando que como provoquei meu desejo, caso não esvaziesse o desejo, ficaria procurando novamente os sites pornográficos.
Eu zero o contador quando realizo simultaneamente mastubação com pornografia, como isso não aconteceu, pois me masturbei apenas para liberar a libido despertada, creio que não é o caso de zerar o contador. O que acham? Eu considero muito a opinião de vocês, logo se tiver que zerar, eu me submeto.
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Re: sendo sincero

Mensagem  Fênix em Sab Jan 17, 2015 8:26 am

Bom flaviodf2014... Eu me considero seu amigo, e na minha visão, amigo não é aquele, que te diz o que vc gostaria de ouvir, eu penso que amigo é aquele que lhe diz a verdade, então na minha humilde opinião (é só minha opinião, não sou o dono da verdade) como vc visitou sites pornográficos, e depois se masturbou, mesmo que não tenha sido tudo ao mesmo tempo, entendo que foi caracterizada uma recaída sim... estava até inseguro em te dizer isso, pois temo que vc desanime e se afunde novamente no vício, sei que não é fácil zerar um contador que está marcando 51 dias, mas se te serve de consolo, na minha última recaída, também estava com esse número de dias limpo, mas ao invés de desanimar pela frustração, recomecei já no dia seguinte, foi duro, foi difícil recomeçar do zero... Mas me mantive firme, vi que jogar tudo pro alto e cair de vez na farra pornô, só iria complicar ainda mais a situação, juntei os cacos e fui em frente... Resultado: Depois daquilo nunca mais recaí nem em masturbação, nem em pornografia. Lembro que esta é somente minha opinião, vc é quem sabe se deve zerar ou não, mas se zerar, tenha em mente que foi um deslize, não é o fim do mundo, vc já conseguiu muitos benefícios com esses 51 dias limpo, o vício está mais fraco, e vc mais forte por ter se mantido tanto tempo longe do vício! Espero que entenda minha opinião, lhe respeito muito e tenho certeza que vc será forte o suficiente para não cometer esses mesmos erros, se vc chegar a conclusão que foi uma recaída, faça com que ela seja a última da sua vida, confio plenamente em vc! Um abraço.

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Re: sendo sincero

Mensagem  Tony Stark em Sab Jan 17, 2015 10:29 am

Flavio, sou novo no fórum. E vi que recaiu depois de 51 dias. Cara, ao invés de ficar focando se deve ou não reiniciar o contador. Seja honesto consigo mesmo e veja que se você não zerar o contador estará sendo mentiroso com a sua própria vontade. Recomeçar o contador não é nenhum crime pra quem iniciou o mesmo algum dia. O meu contador não pode entrar no site ainda mas assim que passar os 10 dias vou colocar aqui e meu contador estará ignorando o fato de eu já ter passado dos 10 dias no dia 24-01. Então, de iniciante para veterano. Vamos juntos conquistar essa vitória.

Estarei quase todos os dias aqui pra ver as novidades e buscar alento. Saiba que sempre que eu puder estarei te mostrando algo de bom dessa experiência toda. Tenho medo de sofrer recaída mas vou conseguir passar por tudo isso sem falhar (essa é minha vontade) mas se falhar, terei a oportunidade de recomeçar.

Somos muito jovens para lamentar as coisas erradas que fizemos.

Keep goin'
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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Sab Jan 17, 2015 3:09 pm

Sabe amigos, considero muito a opinião aqui no fórum, ainda mais do Fênix cuja opinião sincera agradeço. Reinicio o contador pois senti que também falhei com a minha proposta de trabalho, por outro lado estou contente pois não avancei no procedimento. Agradeço a opinião sincera dos amigos do fórum, vamos continuar o trabalho.
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Re: sendo sincero

Mensagem  Lince em Sab Jan 17, 2015 3:22 pm

Parabéns pela coragem Flávio!!! Ter a coragem de assumir o erro e depois se reerguer é somente para os fortes msm, mas não se preocupe eu tbm já caí estando lá na frente e depois tive q começar td d novo tbm, já caí com 84 dias, 50 e poucos e outras vezes com mais d 20...sei q na hora é mt doloroso ter q começar tudo dnv porém isso é necessário se quisermos vencer de verdade, e realmente nunca começamo do zero depois de uma recaída, aliás depois da recaída voltamos mais forte ainda, principalmente quando analisamos e descobrimos o que nos fez recair...Força e sucesso pra ti brother!!! tenho certeza q vc é mt capaz de vencer esse vicio e ser feliz na vida, qualidades pra isso vc já provou q tem, agora só falta arrumar os detalhes...um grande abraço...
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Re: sendo sincero

Mensagem  Fênix em Sab Jan 17, 2015 5:06 pm

Como disse o nosso amigo Lince23, parabéns pela coragem Flávio! De assumir o erro, e também ter a humildade de aceitar a opinião dos amigos, sei muito bem o quanto foi difícil para vc resetar o contador, já passei muito por isso, mas saiba que foi melhor assim, se não vc iria olhar sempre pro seu contador, se orgulhar dos mais de 50 dias, mas no fundo, ficaria com a consciência pesada, pois iria pensar: "Estou me enganando, e enganando meus amigos que confiam em mim"... Mais uma vez vc mostrou o quanto é uma pessoa madura e que realmente leva o reboot á sério. Tenha em mente que vc não foi derrotado, vc apenas adiou a conclusão da meta de 90 dias... como vc disse, apenas dê continuidade ao trabalho, está no caminho certo, até recaídas tem utilidade, elas servem para nós vermos que não importa o que aconteça, devemos permanecer vigilantes o tempo todo, e nunca cairmos no "já ganhou" independente de quanto tempo estamos limpos, como eu disse anteriormente: Faça dessa recaída, a última da sua vida! Hj começa a sua vitória, continue com a mesma seriedade e força de vontade que tem demonstrado, o resto, pode deixar que o tempo irá fazer, logo vc terá muito mais que 51 dias, terá centenas, milhares de dias limpo, e se verá livre dessa porcaria para sempre! Cabeça erguida amigo!


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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Sab Jan 17, 2015 5:52 pm

Amigos, obrigado pelo apoio, e nessa situação percebi que o álcool e confesso que um pouco de energético (que tomo com frequência) está tirando meu sono, hoje não ingeri energético, além do problema que já relatei aqui - navegação a esmo, reforçarei a atitude de usar o computador com objetividade.
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Re: sendo sincero

Mensagem  Bruno em Dom Jan 18, 2015 7:49 am

Flaviodf
Nesse momento você tem que esquecer o contador, e pensar somente no agora para prevenir as consequências da pornografia

O que realmente vale é o progresso da recuperação e não a quantidade dias em um contador.
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Re: sendo sincero

Mensagem  joelhuay em Dom Jan 18, 2015 1:52 pm

Parabéns flavio pela coragem !!!

Só o fato de estar aqui relatando o acontecido já te torna um campeão,tenho certeza que vc vai dar a volta por cima e conseguir vencer !
O importante é pensarmos positivo e seguirmos de cabeça erguida sem reclamar ou chorar o leite derramado(literalmente kk).
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Re: sendo sincero

Mensagem  flavio em Dom Jan 18, 2015 2:34 pm

Obrigado companheiros de luta, tenho certeza que todos nós somos vencedores pois reconhecemos o vício, isso é acredito ser o grande início. Agora vou confessar a vocês, como é difícil começar 1 dia de reboot parece que o tempo não anda, depois de 10, 20 e 30 dias, já tenho a impressão que as coisas voaram. Sinceramente, não estou triste, talvez um pouco pois já tinha batido todos os meus records, e acreditava que agora chegaria aos 90 dias, não deu, mas vamos seguir em frente.
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