Diário do Saitama Jr!

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Re: Diário do Saitama Jr!

Mensagem  Saitama Junior em Sex Fev 09, 2018 1:23 pm

Lamentavelmente informo que recaí, como era de se esperar. O triste é que não foi aquela recaída “decente” que havia planejado, fui ao fundo do poço mais uma vez. O gatilho foi o meu nervosismo com o desempenho do meu PC, mais uma vez, com a mesma besteira. A minha sorte é que tenho um físico forte e uma excelente saúde, caso contrário, já teria parado no hospital. Não é de duvidar que um dia isso vai acontecer se eu continuar abusando de minha sorte, vai chegar a um ponto que vou ter sérias complicações em meu organismo, até sinto os pequenos sinais disso. Nossa, quão vergonhoso seria morrer em PMO, me encontrarem na cadeira com minha intimidade exposta, e com várias imundícies abertas na Web e no HD. Estou achando que o meu diário é o mais imundo do Viciados Anônimos.

Tudo bem, estou de novo no caminho certo, mais experiente com as armadilhas. Estava em um bom momento, a sintonia com a minha vida estava se elevando, mais uma vez, vou ter que reconstruir tudo.

Obrigado pelas palavras, Flávio.
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Re: Diário do Saitama Jr!

Mensagem  flavio2017df em Sab Fev 10, 2018 7:33 am

Firmeza na queda amigo! Só cai quem está andando, procurando melhorar de vida. Observe que o nervosismo e a impaciência foram gatilhos para sua recaída, logo, é necessário, mesmo em momentos difíceis, caminhar com tranquilidade.

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Re: Diário do Saitama Jr!

Mensagem  Saitama Junior em Dom Fev 11, 2018 11:22 am

Obrigado, Flávio. Estou na luta mais uma vez, me sinto mais experiente e forte. Vamos esperar pelas novidades, desejo vim aqui trazer novidades positivas.
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Retornando com o diário, e dessa vez com mais determinação! Assim espero!

Mensagem  Saitama Junior em Qua Maio 02, 2018 6:02 pm

Olá.
Estou retornando ao Fórum e vou tentar mais uma vez me libertar com inteligência. Estou a 3 dias e 21 horas sem PMO e digo que já estou sentindo a pressão aumentar a ponto de atrapalhar meus afazeres. Estou enrolando da forma que possa até o limite de minhas forças, neste momento vou aplicar a técnica que aprendi com o e-Book "Mudança de Hábitos", as estratégias incluem dá uma volta na rua, alguns exercícios físicos, banho frio e ouvir músicas motivacionais. Também, antes disso, respondo no papel algumas perguntas que faço para mim mesmo. Mais tarde faço a descrição completa da técnica para os interessados.
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Re: Diário do Saitama Jr!

Mensagem  Saitama Junior em Qua Maio 02, 2018 9:38 pm

Vim relatar que estou no meu limite crítico, minha mente não consegue pensar em outra coisa além de desejos sexuais. Tracei o meu plano, saí, falei com algumas pessoas, fiz um pouco de exercícios ouvindo músicas emocionantes, tomei banho frio e refrescante, e ouvi mais músicas de motivação, músicas como "Conquistando o Impossível", "Sonda-me, Usa-me", etc. No final ainda tentei meditar um pouco. Consegui esquecer por um tempo, mas agora o vício me pegou com força total, estou vos escrevendo como meu último recurso.

Não digo que tudo isso que fiz foi inútil, porque pensando bem, mesmo que eu vá recair de qualquer jeito, pelo menos esses processos me ajudaram a estender o prazo da abstinência, ou seja, no sufoco, consegui ficar umas 3 horas a mais e completei 4 dias certinhos. Reconheço que 4 dias não é nem a ponta do Iceberg, entretanto, já vejo como um bom começo considerando que eu estava totalmente desequilibrado com a PMO nesses últimos períodos. Também uma mudança de hábitos sadia não acontece de uma hora para outra, não é mesmo?

Pois bem, pessoal, ainda estou lutando aqui para tentar ficar o máximo de tempo que eu aguentar, todavia, sinto que vou ter um colapso se continuar resistindo, essa sensação me causa muito medo. Que Deus me ajude.
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Re: Diário do Saitama Jr!

Mensagem  Saitama Junior em Qui Maio 03, 2018 2:33 pm

Estava tudo "combinado" para recair ontem mesmo, já estava até me acomodando para a "prática", se não fosse pelo fato de passar mal naquele momento. Apesar de engraçado, o negócio é sério, ando com umas complicações no ouvido, uma sensação de dormência, causa uma certa pressão e me incomoda muito, como estou tendo ansiedade, minha mente fica muito agitada pensando que isso vai me levar a morte, o que era para ser prazer, se transformou em pesadelo. Agora pensando pelo lado positivo, isso me fez estender ainda mais o prazo, estou a 4 dias e 18 horas, se eu tiver mais sorte, talvez eu consiga completar 5 dias zerados. E mais uma vez estou vos escrevendo como meu último recurso, já que não posso fazer exercícios agora e a vontade por PMO voltou a 1000, o vício quer porque quer ser satisfeito de qualquer jeito, é impressionante, chega a ser até imponente.

O vício está falando comigo neste momento, que esse nervosismo e ansiedade que ando sentindo é porque não estou ejaculando, estou acumulando uma energia que não foi feita para ser armazenada, o armazenamento dela só causará complicações ao organismo, como problemas cardíacos e até mesmo AVC. Gente, o vício é maquiavélico demais. Que Deus me ajude mais uma vez, Ele tem sido tão generoso comigo.


Última edição por Saitama Junior em Sab Maio 05, 2018 4:06 am, editado 1 vez(es)
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Recaí (4 dias, 18 horas e 18 minutos)

Mensagem  Saitama Junior em Qui Maio 03, 2018 3:24 pm

Acabo de recair, não aguentei ficar mais tempo, no total foram: 4 dias, 18 horas e 18 minutos. Não estou triste e não deixarei que isso estrague meus planos para hoje. Enquanto recaía, achei que sentiria um grande prazer, mas não foi bom o suficiente. Vejo isso como um bom sinal, a diminuição do prazer ao se masturbar mesmo vendo pornografia, seria isso a chamada Flatline?
Enfim, agora é me preparar para superar essa pequena marca e cada vez ir aumentando o tempo de abstinência, meu maior sonho é ficar 90 dias, tenho muita curiosidade em sentir em mim o estado de espírito quando se atinge essa marca.
Acho que o motivo de meu estresse é que já tem um bom tempo que não faço o que gosto, tenho trabalhado em um projeto e esquecido de um Hobbie que gosto muito, vou gastar o resto do dia fazendo isso. Vou dá uma caminhada, chegar em casa tomar um banho e ficar assistindo as minhas séries preferidas até o horário de dormir, para amanhã acordar com força total para mais um dia de luta.
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Re: Diário do Saitama Jr!

Mensagem  Saitama Junior em Qui Maio 03, 2018 6:50 pm

Well, achei que por hoje ficaria tranquilo, por está fazendo aquilo que gosto e ter uma trajetória planejada, mas a vontade de PMO continua de leve para moderada, mesmo que eu tenha recaído poucas horas atrás. Sempre tive costume de me masturbar de duas ou três vezes seguidas, dessa vez fiquei 4 dias e só me masturbei uma vez, minha mente está me pedindo mais duas vezes para poder iniciar um novo processo de abstinência. Quero distanciar o máximo que puder essas vezes, preciso começar por aqui, nesses mínimos detalhes. Bem, achei importante relatar isso para estudos. Quem tiver uma opinião, fique a vontade.
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Re: Diário do Saitama Jr!

Mensagem  Saitama Junior em Sab Maio 05, 2018 4:01 am

Relatando que tudo ocorreu como planejei, naquele dia fiquei assistindo minha série até às 21:00hs e dormi muito bem com a ajuda de um remédio. Acordei às 05:30hs, muito disposto e feliz. Adoro acordar cedo, faziam meses que eu não sabia o que era isso, têm pessoas que gostam de noite, que se sentem mais produtivas na madrugada, porém, particularmente não tenho experiências tão boas com a noite, sou fundamentalmente um ser diurno, estive vivendo como um morcego por puro acidente, acho a noite tenebrosa e nada tem de criança.

Então vejo que este é o meu primeiro passo para o sucesso, fixar o hábito de dormir cedo e acordar cedo, mais uma vez acordo cedo e estou muito bem, sem a menor vontade de PMO, ainda me sobrou tempo para assistir mais um episódio de Stranger Things, rsrsrs.

Fiquei surpreso comigo ontem no mercado, estava tão descontraído e feliz que brinquei com a maior naturalidade com a balconista, estava me sentindo um Jim Carrey, cheio das graças, mas sem forçar nada, as brincadeiras surgiram de forma bem espontâneas, só depois que eu saí do mercado que pensei: "Nossa! O que está acontecendo comigo? Não sabia que tinha talento para humor, rsrs." Brinquei até com os meus pais, coisa que a muito tempo também não fazia.

Vejo claramente que mesmo que nós tenhamos eventuais recaídas, ter a coragem para se erguer e manter o caminho já é uma vitória.

Abraços!
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Re: Diário do Saitama Jr!

Mensagem  flavio2017df em Seg Maio 07, 2018 10:16 am

Isso mesmo amigo! Mesmo com recaídas, mantenha sua rotina, até mesmo para poder descontrair um pouco. Sei que é difícil: já participei de reuniões, logo após uma recaída, mas temos que seguir em frente. Mais uma sugestão, caso suas recaídas ocorram à noite, tenta dormir um pouco mais cedo, evita, principalmente TV, ou qualquer coisa que dispare os gatilhos.

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Re: Diário do Saitama Jr!

Mensagem  Saitama Junior em Ter Jun 26, 2018 2:48 pm

Olá, Flávio. Agradeço pela sua participação.

Infelizmente (odeio essa palavra), nesse tempo que estive ausente, queria poder dizer que foi porque fiquei sem Internet, mas esse não foi o principal motivo, caí novamente na vergonha profunda. Até tive moderados problemas de saúde por conta disso, tal como ansiedade, cansaço, pré-depressão e muito desgaste por dormir mal em prol da PMO. Já não aguento mais esse inferno. Estou vivendo uma de minhas piores fases de minha vida. Sem fazer drama e não querendo deixar ninguém aqui preocupado, porém, o compromisso aqui é dizer a verdade, seja ela qual for, começo até a flertar com a ideia de suicídio. Nada tão alarmante, é só uma semente. Eu preciso sair seriamente dessa zona de alto desgaste físico e emocional, pelo menos que eu tenha recaídas "saudáveis", entretanto, nem mesmo isso estou conseguindo. Quando recaio, minha vida vira uma bagunça, como se eu estivesse dizendo: "já estou na merda mesmo, agora deixa eu me sujar por completo." Aí começo a pesquisar todo tipo de pornografia, baixo filmes, entro em canais de meninas dançando funk no YouTube, caço o Instagram das mais tops e gostosas, e tudo isso me masturbando ao mesmo tempo. Já não aguento mais, não está sendo fácil, não estou conseguindo me controlar.

Felizmente (amo essa palavra), nos últimos dias, retornei aos eixos e me sinto mais firme do que antes. Voltei a acordar cedo, sair com mais frequência, tomar sol e fazer exercícios com regularidade, voltando a trilhar o caminho do sucesso. Completo agora 3 dias e 6 horas sem PMO, estou com o desejo doendo, todavia, estou usando as estratégias corretas, coisa que antes nem disposição estava tendo para isso.

Caí e estou retornando para a luta mais uma vez. Espero sempre ter força para levantar após cada queda.
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