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15/12/2016

Mensagem  Fênix em Qua Jun 01, 2016 2:30 pm

Olá amigos, aqui estou eu novamente.
Quando tomei a decisão de tirar o contador, estava acabando de sair de uma recaída...Muitas vez me perguntei se foi uma decisão tomada precipitadamente, provocada por mais uma tristeza pós-recaída, ou raiva...Ou desespero, enfim, todos esses sentimentos q vem nos perturbar depois da derrota...Mas hj sinto q não, sinto q foi uma decisão acertada, não adianta querer resultados diferentes, se eu continuava fazendo tudo igual, tenho q lutar de um jeito diferente, e as vezes, a vdd é q pra construirmos algo totalmente novo, é necessário derrubar todas as estruturas do antigo.
Meu objetivo é claro e direto: Não ver pornografia e não me masturbar nunca mais, não me permito falhar nesse objetivo em nenhum momento, qualquer resultado diferente desse, será um total fracasso.
O título desse post é o início do meu reboot, não importa q eu já fiquei limpo 367 dias no passado, nem q recaí muitas vezes depois disso, já não me importo com o q passou, nem de bom nem de ruim, estou recomeçando do zero absoluto. Conto com vcs amigos pra me ajudarem nessa caminhada, q agora não tem data pra terminar. Deixo com vcs uma frase q é parte do monólogo do replicante Roy Batty no filme "Blade Runner" de 1982:

"Todos esses momentos, se perderão no tempo, como lágrimas na chuva."

Um grande abraço amigos, fiquem com Deus.


Última edição por Fênix em Qui Dez 15, 2016 12:07 pm, editado 16 vez(es)
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Liberdade em Qui Jun 02, 2016 9:38 am

Oi Fênix,

Essa data será definitiva para nós, tenha a certeza disso. Vamos lutar e vencer esse vício, e mostrar a nós mesmos que temos o controle de nossas vidas. Somos vencedores por estarmos aqui nesse espaço, já que reconhecemos que somos viciados, então o primeiro passo, obviamente, já foi dado.

Assim como você, não vou utilizar o contador. Mudei minha forma de pensar depois que li a sua postagem referente à contadores, sendo assim, também estagnei essa data no meu diário. Começamos o mês de junho com o pé direito, e creio que essa data será definitiva. Não existe um prazo determinado para se concluir o reboot, assim como você bem colocou, a nossa meta aqui é ficarmos para SEMPRE sem PMO, e não são 90 dias que farão com que alcancemos a cura.

Um abraço irmão, estamos juntos.
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Ter Jun 14, 2016 6:16 pm

Olá amigos, estou passando aqui para editar o título desse post q é a data de início do meu novo reboot, pois infelizmente tive uma recaída. Mas não vou perder tempo lamentando, foi um acidente de percurso q logo será superado, vamos em frente, sem dar espaço pro desânimo. Um abraço a todos!
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Re: 15/12/2016

Mensagem  lleni1 em Ter Jun 14, 2016 8:45 pm

Olá Grande Fênix, eu desejo toda a força do mundo pra você parceiro, o que separa garotos de homens é justamente não se render aos maus momentos da vida, você é uma prova viva de determinação para se livrar desse vício.

Tens todo meu apoio para esse reboot definitivo, saiba que sempre estarei te acompanhando, forte abraço !
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Ter Jun 14, 2016 11:25 pm

Muito obg pelas palavras e pela força lleni1! Tbm lhe desejo tudo de melhor irmão, conte comigo parceiro! Um abraço.
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Re: 15/12/2016

Mensagem  flavio em Qua Jun 15, 2016 4:35 am

Fênix, mantenha-se firme nesse momento. Também, não pense que tem obrigação em se superar sempre devido ao tempo que conseguiu (ultrapassou 1 ano). Continue sempre com alegria e buscando alternativas para vencer, tenho certeza que conseguiremos.
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Liberdade em Qua Jun 15, 2016 10:25 am

Estamos juntos, fênix.

Também venho de mais uma recaída, dessa vez só em M. E hoje quase cedi à tentação de olhar algumas imagens eróticas. Força nessa caminhada parceiro. Não desista!
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Espírito Azul em Qua Jun 15, 2016 10:25 am

Estamos com voc ê f ê nix ! Uma vez assistindo um filme e nele mencionaram uma frase assim : O importante n ã o é chegar na linha de chegada , mas sim todo o percurso . Foi + ou - isso . heheh Bom , eu entendo que o aprendizado é o caminho e n ã o a chega . é no caminho que nos tornamos mais forte e aprendemos . Era um filme meio budista falava algo assim . Abra ç o parceiro E cada dia longe do v í cio j á é uma vit ó ria . Seja positivo e otimista consigo mesmo por que voc ê é e ser á sempre vencedor .
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Qua Jun 15, 2016 6:56 pm

Muito obg de todo o meu coração meus amigos Flávio, Liberdade e sergiodoug! Não sei o q seria da minha vida sem vcs amigos, agradeço muito a Deus por ter vcs! Eu vou me reerguer, vamos vencer juntos, desistir NUNCA! Um grande abraço amigos!
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Pierrot em Qua Jun 15, 2016 7:39 pm

Fenix foi uma dura decisão e ao mesmo tempo uma decisão firme e madura de compromisso em se superar.
Cara esses dias eu fiquei frustrado pela minha curiosidade, contudo como não me debrucei por completo na prática fui mais complacente comigo e estou prosseguindo. Outro fator também foi ver que tive uma melhoria no desempenho na intimidade então presumi que ainda estava no páreo. Uma coisa que posso dizer é que mesmo que venha aqueles acessos do cérebro, tenha firmeza e não se entregue, pois mesmo que você se veja diante da armadilha, se você conseguiu se frear você é um vencedor meu caro. Siga em frente. Um abraço.
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Re: 15/12/2016

Mensagem  flavio em Qui Jun 16, 2016 4:49 am

Isso mesmo, Pierrot, é preciso complacência conosco mesmo, pois o processo é lento, não é automático. Logo, é preciso ter paciência que o momento chegará.
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Seg Ago 15, 2016 6:38 pm

Olá amigos! Dei um sumiço do fórum pq na vdd estava tendo uma recaída atrás da outra, então julguei q não poderia contribuir muito na recuperação de vcs...Bem, durante esse tempo aconteceram coisas desagradáveis, como por exemplo tive problemas de saúde, e tbm meu namoro chegou ao fim...Pois é, estou numa daquelas fases em q tudo anda dando errado.
Mas não estou aqui pra reclamar da vida não, mesmo assim eu continuo acreditando na vida, acreditando q dias melhores virão, irei cuidar melhor da minha saúde, e quanto ao fim do namoro, claro q ainda estou sensibilizado, mas já passei por isso várias vezes na vida, sei q dói, mas ninguém morre por causa do término de um namoro, eu não serei o primeiro. Tudo na vida tem um lado positivo, agora posso cuidar melhor de mim mesmo, da minha mãe, posso conhecer outras garotas, enfim, aproveitar a liberdade, e esse relacionamento não estava sendo tão benéfico assim pra mim, eu não estava sendo valorizado como eu merecia, e como nós sabemos, um relacionamento saudável é aquele em q os 2 saem ganhando, quando apenas 1 se dá bem enquanto o outro se ferra, não vale a pena.
Na vdd estou limpo a mais tempo, mas escolhi essa data inicial do reboot (14 de agosto) pq foi dia dos pais, então é uma data q tem um simbolismo maior pra mim.
Nessas fases ruins da vida da gente tanto podemos nos afundar de vez no vício, enlouquecer com tantos problemas, meter uma bala na própria testa...Como podemos tomar vergonha na cara, não nos conformarmos em viver uma droga de vida e tentar melhorá-la da maneira q podemos, eu resolvi optar por isso, se a vida está nosso trabalho é fazê-la melhorar, e não ficar encostado num canto sentindo pena de si mesmo. O reboot voltou a ser meu principal foco, esse é problema q depende só de mim pra ser resolvido, e é isso o q vou fazer, quero resolver isso de vez, não quero ter apenas um avanço, quero deixar isso de vez no passado, é hora de dar um BASTA.
Todos aqui sabem q não sou muito adepto de estratégias, vou apenas tomar as seguintes atitudes:
-Postar algo aqui no fórum no mínimo 2 vezes por semana;
-Rezar todos os dias antes de dormir e ao acordar, e tbm quando bater a vontade de recair, o Pai nosso e tbm uma oração católica contra vícios q em breve irei postar aqui no fórum, é melhor ficar viciado em rezar do q se masturbar;
-Viver a vida, passear, conhecer novas pessoas,e não permitir q nenhum pensamento negativo tome conta da minha mente, nunca deixar a depressão invadir minha vida, na vida a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional, homem deprimido não vence vicios.
Basicamente é isso pessoal, bora vencer o vício? Um abraço a todos vcs!
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Re: 15/12/2016

Mensagem  flavio em Seg Ago 15, 2016 7:25 pm

Toda sorte, felicidade e que o Senhor te acompanhe nesses momentos. Benvindo ao fórum novamente, Fênix, você realmente faz muita diferença aqui com as suas reflexões. Tenho, como você, mudado as minhas estratégias para combater o vício, afinal já tenho mais de 2 anos aqui. Melhorei muito, muito mesmo. Fiquei vários dias livres deste lixo de PMO. Tenho refletido sobre uma palestra motivacional no qual foi dito que os problemas íntimos são como um jogo de xadrez: todas as peças são importantes. Logo, estava pensando nas minhas atitudes com outras pessoas: normalmente comento sobre os meus projetos antes de realizá-lo, ao final, não concluo meus objetivos e ainda tenho que justificar para os outros. Segundo os profissionais de desenvolvimento pessoal, isso é péssimo: falar, antes de fazer. Isso não significa o famoso Olho Grande, mas criar um ambiente mental de ter já atingido o objetivo (quando se fala). Lembra essa teoria, a justificativa que a masturbação com pornografia criar sinapses de satisfação. Enfim, estabelecer metas pessoais deve ser oculto, comentando-se apenas as experiências já realizadas. Para mim, fazer isso não será fácil pois normalmente gosto de compartilhar minha vida com amigos, mas isso não está dando certo.
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Seg Ago 15, 2016 8:45 pm

Valeu Flávio! Muito obg parceiro, te admiro muito amigo, vc é um dos únicos q nunca sumiu aqui do fórum, estando bem ou estando mal no reboot, está sempre aqui apoiando o pessoal. Parabéns pelo altruísmo amigo!
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Qua Ago 17, 2016 12:40 pm

Olá amigos, passando aqui só pra desabafar um pouco...
Ontem a noite recebi uma mensagem da minha agora EX-namorada, q mexeu muito comigo, hj de manhã conversamos por telefone, decidimos q não haveria mágoa nenhuma das 2 partes, decidimos tbm romper o contato, não nos comunicarmos mais, pq assim talvez fosse menos difícil pra nós 2 esse término...Nesse exato momento estou muito mal, já tive várias namoradas, já passei por essa situação muitas vezes...Mas sei lá, parece q sou um principiante, me apeguei demais a ela, se fico em casa, estou mal, se saio fico mal tbm pq todos os lugares q posso ir eu sempre ia com ela, querendo ou não vem muitas recordações na mente...desde ontem minha saúde está muito afetada por isso, essa tristeza está interferindo negativamente no meu corpo e na minha alma, está sendo mais difícil do q eu imaginava, eu vou precisar de um bom tempo pra me recuperar.
Pra variar, nessas horas de tristeza vem a maldita vontade de PMO, sempre vem a maldita voz dizendo q eu já estou fudido mesmo, então o vício pelo menos vai me fazer esquecer um pouco dos problemas, eu decidi vir aqui e escrever essas palavras ao invés de cair, e fuder ainda mais minha situação, minha mãe tem me ajudado muito, conversando bastante comigo, tentando me animar...Agradeço a Deus por ter ela aqui comigo e tbm por ter vcs meus amigos, com quem posso desabafar, muito obg por vcs existirem.

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Re: 15/12/2016

Mensagem  flavio em Qui Ago 18, 2016 7:33 am

Lamento profundamente e sinceramente as dificuldades que está passando. A mente da gente fica focada nos problemas e também dá vontade de "chutar o balde". Porém será um chute para afundar mais a situação, logo não faça isso! É difícil não resistir (para mim, nem falo). Mas uma recaída só vai te afunda ainda mais nessa tristeza talvez contribuindo para um quadro depressivo. Sugiro amigo, se possível, atividades físicas, frequentar mais a igreja, evitar festas e bebida, talvez seja melhor porque essas duas últimas vão te fazer presenciar situações de afeto entre outros casais que estimularão a lembrança, de modo similar a bebida também não ajuda. O trabalho também é um santo remédio, pois na hora que nos envolvemos com as questões de trabalho, a mente também dá um folga. Da minha parte, pedirei a Deus que tem me ajudado muito, mais muito mesmo, para também estar ao seu lado.
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Sab Ago 20, 2016 6:30 am

Muito obg pelas palavras Flávio! Desculpe esse desabafo "choroso"...rs Eu acabei me encontrando com ela e decidimos q vamos nos ver uma vez por semana, vamos estar "ficando" durante algum tempo, pra depous decidirmos se vamos voltar a namorar sério ou não, sei q isso pode ser apenas uma maneira de adiar o fim, e acabar nos apegando mais ainda e dificultando mais as coisas...Mas no momento isso fez com q eu me sentisse bem melhor, então decidi pensar no agora, curtir o momento, o amanhã a Deus pertence. Muito obg pelo apoio amigo, vc tinha toda a razão, se eu recaísse só teria piorado toda a situação, graças a Deus e aos seus bons conselhos eu soube entender isso, ser forte e continuar limpo. Muito obg parceiro, fique com Deus!

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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Qui Ago 25, 2016 2:29 pm

Olá rapaziada! Estou passando por aqui pra lhes desejar força, e como nos tempos em q eu frequentava o "Emocionais Anônimos", gostaria de lhes desejar 24 horas de paz e serenidade.
Tbm estou passando por aqui como uma forma de evitar pensamentos de recaída, estou sozinho em casa, essas horas de privacidade são sempre perigosas...E hj eu me encontrei com minha ex-namorada, estávamos naquela situação indefinida, volta ou não volta...Decidimos de comum acordo q é realmente melhor para os 2 a separação definitiva, sei q depois vai vir a tristeza, mas no momento eu estou bem pq terminamos numa boa, sem nenhum tipo de rancor de nenhuma das partes, realmente não é pq acaba um namoro q as pessoas tem q virar inimigas...Quando é assim pelo menos existe o conforto de saber q foi um namoro q trouxe muito mais coisas boas do q ruins para os 2.
Agora é aquilo, continuar focado no reboot, focado em conseguir um emprego para poder ajudar minha mãe q tem me 'carregado nas costas' durante um bom tempo, cuidar da minha saúde q anda meio debilitada...Nessas horas é difícil pq foi mais de 1 ano de namoro, estava acostumado com a companhia dela pra praticamente todo lugar q eu ia, acostumado a conversar bastante com ela pelo WhatsApp, acostumado em ter sexo praticamente toda hora q eu queria, e tbm acostumado com o fato de q nessa sociedade de hj, ter uma namorada traz um certo "status", a sociedade faz com q nós homens nos sintamos "mais homens" quando estamos com uma mulher ao lado, q possamos chamar de "nossa"...Então no princípio é complicado, principalmente para nós q somos viciados em pmo, q damos tanta importância em conseguir ter "sexo real" para esquecer o vício, e q geralmente não somos lá muito bons em ter autoestima, ficar sem um relacionamento é difícil pq fica aquela sensação de q fracassamos mais uma vez...Mas eu tenho a consciência de q fiz o meu melhor, o relacionamento acabou não foi por deixei a desejar como homem nem por falta de comprometimento, então o q posso dizer é q saio de cabeça erguida, estou sem namorada mas não estou morto, vou seguir minha vida, continuar me cuidando bem, uma hora surgirá uma nova oportunidade, uma nova garota...Claro q aí terei q começar tudo do zero, conhecer a garota, conquistá-la, ver se ela quer o mesmo q eu, etc..etc...A ideia de ter q Recomeçar é sempre muito chata, aja vista quando estamos com o contador bem alto, e de repente, com uma recaída, lá vamos nós ter q começar tudo de novo.....E há um agravante: Eu já não sou nenhum garoto, quando o cara perde um relacionamento com 16 anos, ele pensa: "Vamos em frente, eu sou jovem, ainda vou ter muitas oportunidades com a s garotas!" esse não é meu caso, não estou mais na idade do "ficar', realmente queria encontrar alguém pra algo sério, pra vida inteira...Mas enfim, já vi tantos velhinhos banguelos encontrarem sua cara metade, eu ainda posso conseguir tbm...rsrs
Então é isso amigos, desabafar aqui sempre me ajuda muito, me ajudou mais uma vez, os pensamentos de recaída por hora se foram...A vc q leu isso eu agradeço de coração, a vida não é como a gente quer, e as coisas boas não acontecem quando a gente quer, o importante é não usar essas frustrações como desculpa pra recair...Hj vi uma frase q dizia: "A vida não é sobre esperar a tempestade passar...é sobre apender a dançar na chuva..."
Um grande abraço, fiquem com Deus campeões! Basketball

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Re: 15/12/2016

Mensagem  flavio em Sex Ago 26, 2016 1:10 pm

Parabéns Fênix pela serenidade e maturidade com a situação do fim de relacionamento. Imagino a dificuldade que deve ser terminar com alguém que já estava se acostumando tanto no aspecto sentimental quanto no sexual também. Mas, acredito que a postura é essa mesma: manter o bom relacionamento que restou e seguir em frente. De acordo com as estatísticas, no Brasil, tem muito mais mulher do que homem, além das pesquisas, eu constato isso diariamente: são solteiras, divorciadas, viúvas, realmente é muita mulher. Tinha um amigo de meia-idade que dizia às mulheres com as quais se relacionava que não queria nada sério, porque tinha que dar assistência a várias... Enfim, tudo tem um lado positivo. Por outro lado para você tem uma oportunidade de ouro de melhorar sua auto-estima, resolver definitivamente essa questão da PMO. Estamos todos torcendo por você! Fique com Deus.
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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Sab Set 17, 2016 10:50 am

Olá amigos, estou passando aqui para lhes desejar um ótimo fim de semana e muita força na luta contra o vício, decidi participar tbm do fórum Ajuda em Cristo, recomendo a todos conhecerem esse fórum, ele é muito bem organizado e tem muitos membros de ótimo caráter, sempre prontos a ajudar. Lembrando q jamais deixarei de fazer parte deste fórum aqui, q sempre me ajudou muito, e no qual tenho grandes amigos. Vamos chutar esse vício de nossas vidas, permanecendo limpos, começaremos 2017 com mais de 100 dias longe do vício, sem dúvida essa é a melhor maneira de começar um novo ano! Um grande abraço a todos!

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Re: 15/12/2016

Mensagem  Fênix em Ter Set 27, 2016 10:42 am

Olá pessoal! Estou finalmente completando 1 semana sem o vício, pode parecer pouco mas eu comemoro pois era algo q há um bom tempo eu não conseguia, não adianta querer q o tempo passe mais rápido pq ele só vai passar no tempo certo, então estou vivendo um dia de cada vez, e comemorando pequenas conquistas. A luta contra o vício é demorada, temos q ter paciência, a vitória é construída degrau por degrau, cabe a nós entender isso e procurar vencer dia após dia, quando nos dermos conta, os dias já passaram e estaremos mais fortes perante o vício. Gostaria de falar tbm sobre como é importante cuidar de nossa aparência e higiene durante o processo, na nossa condição de viciados, muitas vezes é comum esquecermos disso, mas sem dúvida essas coisas acabam interferindo no reboot, um ambiente desarrumado, falta de cuidados com a aparência e higiene, acabam tornando o ambiente mais propício para uma recaída...Dias atrás quando estava afundado no vício, estava sem fazer a barba, fiquei vários dias sem banho, usando as mesmas roupas, não arrumava minha cama ao me levantar...Resultado, estava fedendo a esperma, com cara de mendigo deprimido...Ou seja, com o visual clássico do viciado em pmo q está no fundo do poço, nesses dias q estou longe do vício passei a cuidar de mim, e o ânimo e a confiança agora são outros, pode parecer bobagem, mas cuidar da aparência muitas vezes nos renova por dentro tbm, bateu o tédio e a preguiça, juntamente com o "relaxo" com nós mesmos, fatalmente vem a mente a vontade de pmo, quando isso acontece eu tomo um banho, coloco uma roupa limpa, tomo um sol, e esqueço de praticar pmo, me sinto limpo, renovado...Pra estarmos limpos por dentro, é sim muito importante estarmos limpos tbm por fora, dá animo pra sair, ver o mundo lá fora, enfim, nos sentimos muito mais "vivos" do q se estivéssemos trancados num quarto bagunçado e sem cuidarmos de nossa aparência. Um abraço, q Deus abençoe a todos, q essa seja uma semana maravilhosa pra todos vcs!

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Re: 15/12/2016

Mensagem  flavio em Ter Set 27, 2016 9:58 pm

Isso mesmo Fênix. A higiene ainda dá um ânimo para tudo. A organização ajuda no pensamento. Com certeza, ao afundar no vício, parece que perdemos a disposição para o dia a dia. É uma boa iniciativa agir desse modo.
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Desperte a criança q existe dentro de vc

Mensagem  Fênix em Qua Out 12, 2016 8:04 am

Olá amigos, 22 dias longe dessa porcaria de vício graças a Deus! Nesse feriado q além de ser dia de N.S Aparecida, é o dia das crianças, convido a todos relembrarem como éramos na época de criança, pra muitas pessoas essa foi a melhor época de nossas vidas, sem preocupações, e principalmente, sem o vício. Desperte novamente essa criança dentro de vc, livre, volte a ter pensamentos puros como naquela época, vc não pode voltar a ser uma criança, mas pode sim voltar a ter aquela linda sensação de pureza, e de liberdade de quem não está acorrentado a nenhum vício. Um grande abraço a todos, q a mão de Deus toque nosso coração e nos dê toda a proteção de um pai misericordioso.

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Um mês limpo!

Mensagem  Fênix em Sex Out 21, 2016 11:40 am

Olá pessoal estou passando aqui pra dizer q estou indo muito bem no reboot, completei um mês sem essa porcaria, sinceramente não estou sentindo nenhuma falta, o desejo sexual q tenho é vontade de fazer sexo real, não de me masturbar e ver pornografia, essa semana saí com 2 garotas q conheci por um App de namoro chamado POF, umas delas chamou bastante minha atenção, é uma mulher um pouco mais velha q eu, saímos e nos demos muito bem na quarta-feira, nesse sábado sairemos novamente, aos poucos a vida está entrando nos trilhos novamente, e tudo isso graças a Deus e a minha decisão de parar de vez com o vício, se estivesse afundado nele, com certeza não teria nem coragem de chamar garotas pra sair, pois sabemos q no vício, nossa autoestima e confiança simplesmente deixam de existir, é isso parceiros, chegando aí o fim de semana, com certeza vem muita coisa boa para todos nós, para q isso aconteça apenas devemos permanecer limpos! Grande abraço a todos.

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Parabéns Fênix!!!

Mensagem  Louis Zamperini em Sex Out 21, 2016 12:07 pm

Fênix escreveu:Olá pessoal estou passando aqui pra dizer q estou indo muito bem no reboot, completei um mês sem essa porcaria, sinceramente não estou sentindo nenhuma falta, o desejo sexual q tenho é vontade de fazer sexo real, não de me masturbar e ver pornografia, essa semana saí com 2 garotas q conheci por um App de namoro chamado POF, umas delas chamou bastante minha atenção, é uma mulher um pouco mais velha q eu, saímos e nos demos muito bem na quarta-feira, nesse sábado sairemos novamente, aos poucos a vida está entrando nos trilhos novamente, e tudo isso graças a Deus e a minha decisão de parar de vez com o vício, se estivesse afundado nele, com certeza não teria nem coragem de chamar garotas pra sair, pois sabemos q no vício, nossa autoestima e confiança simplesmente deixam de existir, é isso parceiros, chegando aí o fim de semana, com certeza vem muita coisa boa para todos nós, para q isso aconteça apenas devemos permanecer limpos! Grande abraço a todos.

Parabéns Fénix pelos 30 dias. Não sei se para você é assim também, mas o período mais difícil para min é chegar aos 20 dias, depois desse período continuo sentindo tentações/desejos mas me sinto muito mais forte e sereno para domar o impulso por PMO.
Por isso lhe felicito, pois acredito que você deu um grande passo, se continuar com o mesmo comprometimento e foco ninguém te segura, vamos conseguir amigo, eu tenho certeza.
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