Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  flavio em Dom Jul 24, 2016 2:31 pm

Que susto! Achei que tinha recaído. Gostei da sua análise científica ao final do seu reboot de 90 dias. Muito claro quanto a melhoria da produtividade com o reboot, por outro lado a existência ainda do desejo pela pornografia e masturbação. Sinto a mesma coisa: minha produtividade cresce consideravelmente, afinal ficamos mais tempo com atividades produtivas, a mente também foca nessas atividades. Confesso que estou há 2 anos aqui no fórum, apesar da minha recente recaída, sinto que estou mais produtivo e menos propenso a recaídas, tanto que neste ano, foram bem espaçadas - em média 30 dias.
Estou contigo amigo, e desesperadamente precisando melhorar minha concentração e capacidade de decisão. Parabéns por esta conquista, como disse é um grande passo. Continue nos alertando sobre as reações do reboot.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Dom Jul 24, 2016 2:50 pm

flavio escreveu:Que susto! Achei que tinha recaído. Gostei da sua análise científica ao final do seu reboot de 90 dias. Muito claro quanto a melhoria da produtividade com o reboot, por outro lado a existência ainda do desejo pela pornografia e masturbação. Sinto a mesma coisa: minha produtividade cresce consideravelmente, afinal ficamos mais tempo com atividades produtivas, a mente também foca nessas atividades. Confesso que estou há 2 anos aqui no fórum, apesar da minha recente recaída, sinto que estou mais produtivo e menos propenso a recaídas, tanto que neste ano, foram bem espaçadas - em média 30 dias.
Estou contigo amigo, e desesperadamente precisando melhorar minha concentração e capacidade de decisão. Parabéns por esta conquista, como disse é um grande passo. Continue nos alertando sobre as reações do reboot.

Boa tarde man. Fica frio, tá tranquilo tá favorável (credo) kkkkk.
Então cara, tomei essa decisão hoje de manhã. Também perdi um certo tempo com visita onde eu poderia estar investindo em mim, e isso por que eu tive uma prova cabal ontem do meu desenvolvimento: meu olhar pra desenho está melhor, enquanto eu esperava uma amiga pra irmos visitar uns colegas da faculdade eu pratiquei na estação nesse tempo, e realmente está funcionando, eu fiquei surpreso e feliz comigo mesmo. Quero praticar mais e tornar isso "meu novo vício" ou melhor, a atividade substitutiva a PMO.
Como falei houve visita mas não queda, estou praticamente só com PM agora ehehe, mas quero realmente agora ter um reboot genuíno, eliminando a necessidade mental de ver a pornografia mesmo.
Um abraço, cada um tem seu tempo, também coleciono um extenso histórico com pornografia, espero que esse tormento termine ainda esse ano que é uma transição não só na vida acadêmica mas também de uma mudança filosófica de vida.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  flavio em Qua Jul 27, 2016 1:36 am

Parabéns. E sucesso na nova caminhada. Dedique-se pois uma profissão é algo muito sagrado - quando as coisas dão errado, nela poderá aliviar um pouco a mente.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Qua Jul 27, 2016 4:58 pm

flavio escreveu:Parabéns. E sucesso na nova caminhada. Dedique-se pois uma profissão é algo muito sagrado - quando as coisas dão errado, nela poderá aliviar um pouco a mente.

Boa tarde cara. Com certeza, estou mais diligente com o tempo livre em casa, e estou avançando no meu livro. Agora faltam 3 capítulos para acabá-lo em meio aos treinos diários. Tomara que dê pra finaliza-los até as aulas voltarem.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Qua Jul 27, 2016 5:01 pm

2º Reboot
Dia sem PMO: 1º dia.

Após uma queda antes de começar, agora vamos começar o ciclo: 1º dia sem genuinamente acabar a noite com pornô. Sem nenhuma visualização ou tempo perdido com isso.
O que motivou mais para que o dia terminasse com esse sucesso foram os treinos vespertinos de desenho. Como a hora passa enquanto você lê e pratica o desenho, realmente uma atividade relaxante e o momento nunca foi tão propício pois não tenho o cansaço do trabalho para minar minha vontade. Único ponto positivo de estar parado profissionalmente.

27/07/2016
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Sex Jul 29, 2016 1:41 pm

2º Reboot
Dia sem PMO: 2º e 3º dias

Dias produtivos e limpos. Treinando e ao final do dia terminando somente com jogos.
Prossigamos.

29/07/2016
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  flavio em Sab Jul 30, 2016 5:51 am

Pierrot, seu contador está parado no 0? O que está acontecendo?
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Ter Ago 02, 2016 11:29 am

flavio escreveu:Pierrot, seu contador está parado no 0? O que está acontecendo?

Bom dia cara, eu tinha caido. Tanto de acessar quanto de cair em definitivo mesmo. Agora retomando a caminhada mesmo limpo.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Ter Ago 02, 2016 1:41 pm

2º Reboot.
Dias sem PMO: 1º,2º e 3º dias.

Após dias enfrentando problemas pra recomeçar agora estamos de volta. Os dias de treino estão ficando cada vez melhores. Fiquei muito contente com os resultados, fazendo me crer numa evolução depois de tanto tempo. Ânimo em alta.

02/08/2016
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  flavio em Qui Ago 04, 2016 6:08 am

Isso mesmo amigo, sempre retomando a caminhada. Acredito que devemos reconhecer, todos aqui, que ao optarmos por reconhecer que a PMO é falha, e tentarmos suspender o seu uso, com certeza já vencemos. Claro que o grande objetivo é extirpar definitivamente de nossas vidas. Mas essa mudança de consciência é incrível: estava refletindo sobre minha postura antes de tentar vencer a PMO: achava a pornografia normal, ainda buscava outras mulheres além da minha esposa, também acreditando que essa era uma postura normal para o homem. Não pegava ninguém (felizmente), só gripe. Hoje sinto aversão ao excesso de exploração sexual nas TVs, em propagandas, não reconheço mais essa pseudo-normalidade, além de pensar no mal gosto na exploração; parei, também, de ficar tentando arrumar mais confusão para minha vida com outras mulheres. Ainda não venci a PMO, mas dei grandes passos.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Sex Ago 05, 2016 2:40 pm

flavio escreveu:Isso mesmo amigo, sempre retomando a caminhada. Acredito que devemos reconhecer, todos aqui, que ao optarmos por reconhecer que a PMO é falha, e tentarmos suspender o seu uso, com certeza já vencemos. Claro que o grande objetivo é extirpar definitivamente de nossas vidas. Mas essa mudança de consciência é incrível: estava refletindo sobre minha postura antes de tentar vencer a PMO: achava a pornografia normal, ainda buscava outras mulheres além da minha esposa, também acreditando que essa era uma postura normal para o homem. Não pegava ninguém (felizmente), só gripe. Hoje sinto aversão ao excesso de exploração sexual nas TVs, em propagandas, não reconheço mais essa pseudo-normalidade, além de pensar no mal gosto na exploração; parei, também, de ficar tentando arrumar mais confusão para minha vida com  outras mulheres. Ainda não venci a PMO, mas dei grandes passos.

Cara eu vivo algo ambíguo. Cai mas ainda estou bem. Felizmente o periodo de sucesso vencendo a PMO parcialmente está me segurando, preciso pegar o caminho dos trilhos novamente mas também enxergo grandes mudanças, o meu otimismo está mais intenso. Acredito que o periodo me colocando um pouco de molho diante da correria da vida me ajudou para que eu parasse e me aprimorasse. Agora que vamos voltar a normalidade novamente espero não perder o rumo outra vez.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Sex Ago 05, 2016 2:44 pm

2º reboot
Dia sem PMO: de volta ao primeiro dia

Negligência meus amigos, eu lhes peço desculpas. Não estou aflito mas um pouco frustrado comigo mesmo por dar essa abertura e não me posicionar firme novamente. Agora é levantar e seguir em frente.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  flavio em Sab Ago 06, 2016 4:21 am

Talvez, amigo, estás racionalizando a situação: já que atingiu os 90 dias, pode cair e retornar ao caminho do reboot. Cuidado, é preciso voltar aos trilhos, percebo em participantes aqui, ao atingirem a meta, relaxaram e, infelizmente, não voltaram para o caminho do auto-controle. Comigo, sinto que isso também acontece: assim que atinjo os 30 dias limpo, começo a ficar mais observador com imagens que surgem em qualquer site, curiosidades sobre com andam as antigas beldades da TV. Os gatilhos mentais estão constantes em nossa mente, é preciso vigiar.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Seg Ago 08, 2016 3:12 pm

2º Reboot.
Dia sem PMO: 2º e 3º dias.

Caminhando novamente, estudando e despertando interesse em livros. Isso até revigora meu animo para novas descobertas. Agora manter esse tipo de espírito para o combate que vem novamente:
TCC segunda fase.
Vamos lá.

08/08/2016
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Qua Ago 10, 2016 7:22 pm

flavio escreveu:Talvez, amigo, estás racionalizando a situação: já que atingiu os 90 dias, pode cair e retornar ao caminho do reboot. Cuidado, é preciso voltar aos trilhos, percebo em participantes aqui, ao atingirem a meta, relaxaram e, infelizmente, não voltaram para o caminho do auto-controle. Comigo, sinto que isso também acontece: assim que atinjo os 30 dias limpo, começo a ficar mais observador com imagens que surgem em qualquer site, curiosidades sobre com andam as antigas beldades da TV. Os gatilhos mentais estão constantes em nossa mente, é preciso vigiar.

Desculpe a demora pra responder amigo. A faculdade já voltou e professor intimando com prazo só reforça a necessidade de disciplina. Pois é, tem razão mas no meu caso uma coisa acho que puxou outra pois o reboot inicial foi imcompleto, com a pornografia presente então acho que era questão de tempo. Bom como diz as escrituras, o justo pode cair inumeras vezes mas se levantará.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Qua Ago 10, 2016 7:50 pm

2º reboot.
Dia sem PMO: 4º e 5º dia

Começando a entrar nos eixos, agora que a rotina vai voltar a correr, seja para trabalhar (com meu pai) seja com a faculdade. Nada de varar noites com pesquisa e tirar o foco da prática da atividade de desenhar, que devido aos dias de queda ficou um pouco negligenciada.

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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Canaã em Qui Ago 11, 2016 2:56 pm

Costumo chamar essas atividades de extra-net. Elas liberam dopamina aos poucos e vão criando novas redes neurais que nós afastam da pornografia. Conhece os vídeos do Dr. Gary Wilson sobre a relação entre pornografia e neurociência?

Procure no Youtube: O Grande Estudo da Pornografia - Gary Wilson no TEDxGlasgow

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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Qui Ago 11, 2016 8:44 pm

2º Reboot.
Dia sem PMO: 6º dia.

Um dia meio produtivo meio ocioso. Como acabei de alcançar o ultimo episódio de um anime lançado, resolvi começar novas séries e revisitar outras pendentes. Passei a tarde revendo uma temporada de uma específica e mais a noite fui cumprir um compromisso artistico com um amigo meu, fazendo um desenho que prometi.

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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Qui Ago 11, 2016 8:45 pm

Canaã escreveu:Costumo chamar essas atividades de extra-net. Elas liberam dopamina aos poucos e vão criando novas redes neurais que nós afastam da pornografia. Conhece os vídeos do Dr. Gary Wilson sobre a relação entre pornografia e neurociência?

Procure no Youtube: O Grande Estudo da Pornografia - Gary Wilson no TEDxGlasgow

Conheço os videos sim amigo. Quanto ao que falou eu realmente careço de outras atividades fora a de passar o tempo com eletronicos. Infelizmente estou negligente nisso, gostaria de me programar para fazer alguns exames para finalmente começar meu projeto de atividade física.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Canaã em Sex Ago 12, 2016 12:12 pm

Pierrot escreveu:
Canaã escreveu:Costumo chamar essas atividades de extra-net. Elas liberam dopamina aos poucos e vão criando novas redes neurais que nós afastam da pornografia. Conhece os vídeos do Dr. Gary Wilson sobre a relação entre pornografia e neurociência?

Procure no Youtube: O Grande Estudo da Pornografia - Gary Wilson no TEDxGlasgow

Conheço os videos sim amigo. Quanto ao que falou eu realmente careço de outras atividades fora a de passar o tempo com eletronicos. Infelizmente estou negligente nisso, gostaria de me programar para fazer alguns exames para finalmente começar meu projeto de atividade física.

É importante criar hábitos. Comece fazendo apoios de frente e abdominal. Não custa tempo e nem dinheiro. Comecei assim e depois de 1 ano já tenho uma mini-academia em casa, com pesos, halteres e tal.

Eletrônicos liberam muita dopamina, em pouco tempo, principalmente games. Melhor evitar e retringir.

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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Sab Ago 13, 2016 12:08 pm

2º Reboot.
Dia sem PMO: 0º novamente.


Queda novamente. Dessa vez fiquei bastante frustrado pois isso atrapalhou o meu sono de uma maneira bastante incomoda. Apesar disso estou bem agora desperto. Hoje estou com um desejo de ficar longe dos eletronicos (apesar de estar escrevendo isso). Quero ler mais, desenhar mais e realmente encontrar alguma atividade substitutiva.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  flavio em Dom Ago 14, 2016 6:27 am

Calma Pierrot. Você ultrapassou os 90 dias, tenho fé e certeza que irá retomar o caminho. Já sabe o caminho, logo é só voltar, não se entrega amigo, você tem muita coisa para fazer, não pode perder tempo, agarre-se à família, à faculdade, à sua profissão. Também caí ontem, mas já estou de volta. Não se entregue à tristeza, ela vai ampliar o desejo de se afundar na lama da PMO.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Qua Ago 17, 2016 9:20 am

flavio escreveu:Calma Pierrot. Você ultrapassou os 90 dias, tenho fé e certeza que irá retomar o caminho. Já sabe o caminho, logo é só voltar, não se entrega amigo, você tem muita coisa para fazer, não pode perder tempo, agarre-se à família, à faculdade, à sua profissão. Também caí ontem, mas já estou de volta. Não se entregue à tristeza, ela vai ampliar o desejo de se afundar na lama da PMO.

Cara to firme aqui, vamos a luta novamente. Obrigado pelas palavras e não desanime também.
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Pierrot em Qua Ago 17, 2016 9:25 am

2º Reboot.
Dias sem PMO: 1º ao 4º dias.

Logo após aquele dia de queda passei de um período recluso a um periodo de euforia e de atividade que está ativo até agora. Ontem consegui terminar um jogo rápido e desse espirito de vitória tirei forças pra desenhar e fiquei muito satisfeito não só com o resultado mas enquanto eu estava no processo do desenho. São lições e sensações que eu preciso lembrar pra fazer a caminhada ser um sucesso de novo.

17/08/2016
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Re: Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

Mensagem  Canaã em Qui Ago 18, 2016 12:10 am

Socialização é um elemento muito importante no combate a esse vício, pois faz retomar a aquisição de recompensas naturais. A pornografia faz com que a pessoa se isole. Os vícios florescem no isolamento.

Gostaria de te deixar a indicação de um excelente fórum sobre combate ao vício em pornografia:

http://ajudaemcristo.forumeiros.com/

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