Exercicios e Dopamina

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Exercicios e Dopamina

Mensagem  couto94 em Sex Nov 27, 2015 10:28 am

Quais os exercicios fisicos que liberam dopamina naturalmente no cerebro?

couto94

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Re: Exercicios e Dopamina

Mensagem  ozf em Ter Jan 19, 2016 12:45 pm

Todo exercíco libera dopamina, daí vai de qual é a sua preferência. Eu particularmente gosto muito de correr
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ozf

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Re: Exercicios e Dopamina

Mensagem  Lince em Qua Jan 20, 2016 5:34 pm

Sem dúvida todos os exercícios físicos liberam sim dopamina no cérebro, mas pra quem está começando na área sugiro começar com os aeróbicos(corrida, caminhada, natação, ginástica etc.) pois são ótimos para liberar tbm serotonina e endorfina que causa uma boa sensação de bem estar, se quer se recuperar do vicio em PMO pra mim atividades físicas são fundamentais!!! hehe São fontes naturais de hormônios e moléculas que produzem bem estar e melhoram o corpo e a mente no geral, valem a pena... Basketball cheers
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Lince

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Re: Exercicios e Dopamina

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