Meu Diário [INICIADO]

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Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Ter Abr 21, 2015 2:37 pm

Bom amigos, este será o primeiro post de um diário que escreverei aqui. Irei ler mais sobre o vício e refletir mais sobre minha vida até aqui antes de criar um depoimento, para que ele seja sincero e completo sobre quem eu sou e como o vício em pornografia me prejudicou.

21/04/2015
Dia 19/04 minha namorada teve uma séria conversa comigo sobre como eu prejudiquei a vida dela nesses 4 anos de relacionamento, quase terminamos por causa deste vício e ela me apresentou a este fórum e outros materiais, e me deu uma última chance para nosso relacionamento, chance esta que vou agarrar com unhas e dentes pois ela é uma pessoa formidável.

Iniciei dia 19 meu reboot e ontem tive vontades mas resisti, usei do artifício de comer para isso, mas pretendo mudar para atividades físicas ou ler um livro, enfim desviar a atenção de minha mente para outra coisa, além não estou mais estudando de portas fechadas em meu quarto.

Hoje retirei a cortina de meu quarto e não tive vontades, mas se tiver tomarei providências para não sucumbir à vontade, tentarei fazer abdominais ou alguma outra atividade física.

Espero que com a ajuda deste diário e vocês eu consiga me livrar deste vício.

Obrigado pela atenção

Obs, não tenho muito costume de escrever em fóruns, mas espero melhorar meus textos aos poucos.
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Lince em Ter Abr 21, 2015 5:13 pm

Antes de tudo seja mt bem-vindo Iniciado!! pod ter certeza que se vc quiser ter uma vida nova daqui pra frente e abandonar este vicio de pornografia e masturbação aqui é o lugar certo pra isso...já faz quase 1 ano que conheci este fórum e de lá pra cá andei aprendendo mt com os outros usuários e tbm pude aqui compartilhar mts das minhas experiências e sem dúvida este local aqui no faz mt bem, pois como compartilhamos quase os msm problemas nossas histórias são parecidas e os desafios que temos que enfrentar tbm...sugiro que pra vc começar bem o Reboot leia o ebook "Vicio em pornografia como parar?" vc encontra ele num tópico aqui chamado ebook e brincamos aqui que ele é como a nossa "Biblia" por ser um livro que nos já ajudou mt e ainda ajuda, eu msm já li várias vezes ele e sempre encontro algo lá que pode melhorar meu Reboot...aqui no Fórum tbm tem mt material que pode ser útil pra vc, o Fênix que é o nosso "conselheiro" já escreveu mts posts bons que sempre valem a pena serem lidos, o magrão tbm,que é um dos mais antigos do fórum, já contribuiu mt aqui com os seus posts tbm, e os outros usuários é claro, o pessoal que ainda está lutando pra terminar o Reboot, o Flávio, o Kimbemba, o Joelhuay tds estão firmes lutando e adquirindo experiencia de sucesso pra compartilhar aqui conosco, todos estes inclusive eu já recaímos algumas vezes mas msm assim não deixamos de lutar e hoje estamos mais firmes do que nunca batalhando pra vencer este vicio portanto amigo pode ficar tranquilo que aqui vc encontrará todo o apoio que precisa pra começar uma nova vida e se libertar de vez deste vício tão prejudicial...Tbm tenho uma namorada e sei como que este vicio nos prejudica no relacionamento, mas vejo isso como um motivo a mais pra eu largar de vez esta vida de viciado e me recuperar de vez, e ainda bem que a cada dia que passa as coisas estão melhorando, meu relacionamento com ela já está melhor e sem dúvida é cem vezes melhor do que seria se eu tivesse conhecido ela no tempo passado em que eu era um viciadão descontrolado, como eu era no começo do ano passado...qualquer coisa brother estamos aqui para o que precisar, mais uma vez seja bem-vindo...


Última edição por Lince em Qua Abr 22, 2015 12:22 pm, editado 1 vez(es)
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Qua Abr 22, 2015 10:54 am

Lince, obrigado pela força, já li todo o livro e certamente irei rele-lo mais algumas vezes, além disso, li muitos depoimentos também o que tem me ajudado muito a compreender melhor minha situação. E certamente quando eu precisar de um conselho ou alguma resposta irei procura-lo ou a algum outro membro do fórum.
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Qua Abr 22, 2015 11:00 pm

22/04/2015
Bom, mais um dia se passou e sigo em frente na luta. Hoje acordei cedo (o que não sei se vou conseguir repetir amanhã devido ao horário que escrevo estas linhas) fui para a academia e completei minha ficha de treinamento, resolvi alguns assuntos pessoais para mim e meus pais, continuei meu aprendizado sobre o caminho em que vou traçar, busquei aprender um pouco sobre meditação, e apesar de estar um pouco confuso pra mim onde devo posicionar minha mente durante a meditação irei seguir em frente pra ver se essa tática consegue mudar minha vida, decidi fazer um curso de inglês e providenciar meu retorno ao tatami, realizei todas as tarefas de minha lista diária e me sinto bem por isso. Durante o dia, em alguns momentos me vinha na memória os filmes, mas logo que percebia isso já tratava de me focar e retirar esses pensamentos da cabeça, até o momento nenhuma vontade incontrolável tomou conta de meu corpo, mas se por acaso isso acontecer já tenho um plano de contenção, irei calçar meus tênis e irei correr, com sol ou com chuva, não vou perder essa batalha, muito menos essa guerra. Amanhã pretendo comprar materiais para montar um telescópio de galileu, deixarei esses materiais em um canto para quando estiver em ócio eu ter algo com que me ocupar, hoje descobri isso também, ficar ocupado é uma ótima estratégia.
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Lince em Qui Abr 23, 2015 2:49 pm

É isso aí brother!!! segue firme na luta contra o vicio!!! O ideal é isso msm ocupar a mente com outras coisas que não sejam PMO, faça uma rotina parceiro de atividades construtivas, trabalho, estudo, esportes, artes, enfim coisas que vc se identifica mais e que servem para preencher as nossas vidas e que tbm são mt saudáveis...Um conselho pra vc é ficar esperto com o computador, principalmente agora no início, o celular tbm é outro "perigo" que temos que tomar cuidado pra não recair, coloque um bloqueador de pornografia na internet tipo o k9webprotection , alguns não acham necessário usar filtros mas no meu entender vale mt apena sim, pois como a internet de hoje em dia é cheio de porno qualquer clique descuidado que damos por aí já caímos direto num destes sites pornos,aí depois já era, isso dispara um gatilho enorme na nossa mente que dificilmente conseguimos controlar depois levando nos na desgraça de uma recaída em PMO...um site "perigoso" tbm que mt já foi falado aqui no nosso fórum é o facebook, pois tem uma infinidade de gatilhos por lá fazendo com que "leves" fotos de gostosas já disparem na nossa mente uma forte compulsão por PMO, eu pra falar a verdade melhorei mt o meu Reboot e a minha vida msm depois de sair do facebook, no começo pode parecer que não, mas uma vida longe daqueles gatilhos virtuais é mt melhor do que antes quando eu frenquentava aquele perigoso site...Mas acima de tudo parceiro, tenha mt força de vontade pra deixar de vez a pornografia e a masturbação, olhe para a sua vida atual, para o seu passado, perceba qts coisas ruins o vicio em PMO já te trouxe, pense na sua namorada que está contando com vc pra sair dessa e acreditando em vc, veja pessoas como nós aqui do fórum que já passamos por mts experiencias parecidas com a sua e como a gente vem lutando pra sair desse vicio horrivel,tem amigos aqui que já estão lutando há anos pra sair dessa, eu msm completo 1 ano de fórum mês que vem e ainda estou lutando mt pra ter o meu Reboot definitvo,ainda está meio longe mas estou chegando lá, nós não somos melhores do que niguem aqui porém temos a msm força ou talvez em alguns casos até mais do que mts que estão por aí, não tenho ideia, mas provavelmente devem existir milhares de pessoas neste mundo que estão completamente afundadas neste triste vicio de pornografia e masturbação atualmente, e o pior,a grande maioria nem tem consciencia e ideia do vicio que possuem, isso é triste demais parceiro, e vc broher com toda a certeza só pelo fato de estar aqui, consciente do vicio e com a vontade de mudar, por tudo isso já está na frente destes milhares de kras por aí,pod ter certeza, vc já deve se orgulhar disso parceiro, levantar a cabeça agora e seguir em frente nesta caminhada de vitória rumo à libertação deste problema...pense na sua garota, pense na sua família, nos seus amigos aqui e fora do fórum...enfim pense em vc msm e siga em frente agora nesta jornada que vc já começou, siga em frente neste Reboot bem sucedido que eu tenho certeza que vc consegue fazer, vc consegue amigo eu tenho certeza disso... seja o primeiro aqui do fórum a fazer um Reboot de primeira e sem recaídas, vc pode amigo é só querer...Flws parceiro grande abraço e mt sucesso...
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Qui Abr 23, 2015 9:15 pm

Pois é amigo, eu mesmo era um desses que não tinha noção da gravidade do problema até que tive meus olhos abertos pelo anjo da minha vida, e ela é um dos grandes motivos de eu estar firme em minha decisão. Irei seguir seus conselhos, já havia até mesmo baixado o K9 tanto para o PC quanto para o smartphone, mas ainda não instalei/configurei pois pretendo deixar que A Namorada coloque a senha por mim, não vou querer nem mesmo saber qual. Quanto ao facebook, estou adotando uma estratégia diferente, atualmente apenas entro nos alertas de mensagem e ignoro a timeline, mas mesmo que algum dia eu resolva dar uma olhadinha no que esta rolando minha timeline é bem tranquila, quanto a internet no geral, estou me policiando e selecionando bem os sites em que entro, nada que possa vir ser perigoso. E é isso aí meu amigo, serei o primeiro a me livrar sem ter uma recaída!

Um grande abraço!

cheers
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  A Namorada [INATIVO] em Qui Abr 23, 2015 9:25 pm

Devo confessar sobre a involuntária curvatura dos meus lábios ao ler essa postagem, e que meus olhos brilharam de orgulho.

I love you
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  joelhuay em Sex Abr 24, 2015 1:58 pm

Seja bem vindo parceiro ! Very Happy

Em primeiro lugar você já é um vencedor sua atitude foi de gente grande sei bem como é constrangedor falar desse problema para uma parceira,já passei pela mesma situação e sei que não fácil,porém quem sabe que merece o melhor da vida tem que está disposto a sair da zona de conforto e encarar a situação de frente,com todas as forças !

A partir de agora não se deixe abalar por nada,saiba que você só você é o responsavél pelo seu reboot se mantenha focado,cabeça erquida sempre mesmo quando os momentos complicados vierem,se apeque a coisas boas saiba que você tem uma menina que gosta de você verdade e que você não pode vacilar,por que se isso acontecer outro cara pode ir lá e fazer você perder sua namorada para o PMO você não quer isso ou que ?
Esperamos que você seja sempre participativo aqui no forum, um abraço !
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  joelhuay em Sex Abr 24, 2015 2:01 pm

*


Última edição por joelhuay em Sex Abr 24, 2015 11:44 pm, editado 1 vez(es)
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Sex Abr 24, 2015 3:01 pm

A Namorada, saiba que continuarei firme e forte!

joelhuay, obrigado pelas boas vindas como disse segurei em frente com meu objetivo e estou ciente das dificuldades que terei, e certamente a ajuda de vocês é de grande valor pra mim, mas tenho que colocar em minha cabeça, cair não é opção.

Ah! Não sei o porque, mas não foi postado o diário que eu escrevi ontem, hoje ao final do dia escreverei resumidamente o que havia escrito ontem além do de hoje!

Abraços!
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Sex Abr 24, 2015 9:28 pm

Como prometido

23/04/2015
Resumidamente, já que o animal aqui fez pré-visualização e não postou o diário de ontem, Ontem tive grandes mudanças de humor durante todo o dia começando por um baixo astral que eu nunca fui pra academia tão desanimado assim, ao logo do dia passei por uma fúria intensa devido a um cano que eu furei e logo após uma calma e felicidade extrema ao me encontrar e brincar com minha sobrinha de 1 ano. Cumpri parte de minhas metas apesar do sono por ter dormido pouco na noite anterior, e felizmente não tive nenhum desejo ou vontade descontrolada.

24/04/2015
Decidi acordar mais tarde hoje, já que ontem passei boa parte do dia com sono, sendo assim, fui mais tarde à academia (estou bem frequente como podem ver) voltei pra casa e descansei um pouco e após o almoço fui acompanhar a obra de construção de um prédio que minha família esta construindo, sou engenheiro mecânico, mas hoje aprendi um pouquinho sobre o trabalho de meus colegas da civil, conhecimento é sempre bem vindo! Voltei pra casa e estudei um pouco e no fim hoje também foi um dia sem problemas, apesar de menos produtivo.

É isso aí, firme e forte seguindo a estrada de tijolos amarelos! Smile
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  flavio em Sab Abr 25, 2015 7:23 am

Amigo Iniciado seja benvindo, cultiva o otimismo a calma, sem dúvida é com paciência e compreensão de que qualquer mudança de atitude leva tempo, ocorrerão algumas mudanças de humor, mas procura criar um novo paradigma em sua vida - a paz de espírito.
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Kimbemba em Sab Abr 25, 2015 1:52 pm

Irmão seja bem vindo ao nosso fórum... Aqui vc encontrará a solução pra esse câncer.
O Reboot exige tempo, paciência e Disciplina acima de tudo. E fique sabendo que vc tem uma vantagem no seu Reboot. Vc tem a sua namorada que te ama tanto e que sabe da sua situação e ainda quer te ajudar. Então encare o Reboot como algo prioritário na sua vida.

Muita paz e Disciplina para vc

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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Sab Abr 25, 2015 11:31 pm

Kimbemba, obrigado pelas boas vindas, seguirei firme e com seriedade em meu reboot e certamente com a ajuda de vocês chegarei ao fim como uma nova pessoa.
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Bom, vamos ao diário.

25/04/2015
Hoje fui ao encontro da A Namorada e acertamos algumas arestas de nosso relacionamento, ainda há muitas pontas a se acertar mas tenho fé de que com o tempo ficaremos bem. Ela instalou pra mim o K9 em meu pc e em meu telefone, agora aumentei meu arsenal para essa batalha e sigo firme e forte rumo à vitória, fomos ao cinema e uma das mais felizes partes do meu dia foi quando ela apoiou a cabeça em meu ombro, uma sensação dessa não tem explicações meus caros. Hoje passei a maior parte do dia ao lado dela, portanto era de se esperar que seria mais um dia vencido, e foi, amanhã chegarei a minha primeira semana completa e estou feliz com isso.

Abraços meus caros!
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Magrao em Dom Abr 26, 2015 10:30 am

É esse o espírito correto de quem consegue vencer o vício: determinação.

Você foi à academia mesmo desanimado. É exatamente isso que se deve fazer. Imagine, você acostumou seu corpo com algo durante anos, e agora que está retirando seu corpo vai reclamar mesmo, mas você tem de continuar fazendo o que faz: ocupando ao máximo seu dia (saia de casa, do ambiente onde você costumava praticar o vício) e passando por cima das variações de humor.

Há um período no reboot que chamamos de flat-line, onde o pênis fica flácido, a libido vai a zero, variações de humor. Muias pessoas recaem nesse período porque querem "se testar", acham que nunca mais vão ter ereção, o que é um erro. A flatline é o sinal de que o processo está funcionando. Ela antecede melhorias mais profundas em nossa condição. Eu particularmente gostava da flatline, porque sem libido era muito mais fácil ficar sem P & M.

E algo eu te digo: superando os primeiros 21 dias, a coisa fica bem mais fácil. Então, Força aí!

Leia isto: http://vivasempornografia.blogspot.com.br/2014/05/reboot-como-chegar-aos-30-dias-sem.html

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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Dom Abr 26, 2015 8:26 pm

Magrão, li sua história e me identifiquei em muitas partes dela, seguirei firme em minha decisão de mudança e certamente os conselhos são bem vindos, também li o link que você me passou e garanto que é de grande ajuda as dicas. Quero me tornar um exemplo para outros que virão assim como você é hoje para muitos membros do fórum.

Sinto que fiz novos amigos, apesar de não conhece-los pessoalmente, este fórum trouxe algo muito bom pra minha vida e exemplos a seguir.

Abraços!
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Dom Abr 26, 2015 8:44 pm

26/04/2014

Hoje acordei ao lado de uma pessoa maravilhosa e com minha primeira semana concluída! Hoje acordamos cedo (eu e a A Namorada, pra deixar bem claro) e fomos fazer um passeio de bicicleta, tive um pouco de problemas para acompanha-la pois a bike dela esta muito melhor do que a minha, mas em um certo momento trocamos um pouco e foi tudo bem rs. Após o passeio almoçamos juntos e tiramos um soneca, a minha foi mais longa, mas tudo bem, após acordar assustado, acho que estava sonhando que estava caindo, mas não me lembro do sonho, fizemos um lanche e fiquei lutando pra instalar um drive em um PC. Bom, tirando a parte do drive, hoje foi um dia bem tranquilo ao lado da pessoa que amo demais e faz meus dias mais felizes!

Primeiro objetivo concluído e mais um dia vencido!

Abraços a todos!
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Dom Abr 26, 2015 9:07 pm

Sabe, fico muito feliz mesmo quando recebo comentários em meu diário, mesmo sendo dicas que eu já tenha implantado ou sobre textos que eu já tenha lido, é uma forma de saber que tem pessoas caminhando junto comigo nessa jornada. Isto é algo que não pode parecer muito mas é muito legal! Very Happy

Muito obrigado mesmo meus novos amigos!
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Kimbemba em Seg Abr 27, 2015 5:59 am

Amigo, fico feliz por vc estar progredindo. Como eu disse antes, vc tem vantagem de ter uma namorada ao seu lado. Fique sabendo que esse é um dos factores chaves pra se ter sucesso no Reboot. Depois dos 21 dias, vc se sentirá bem mais confortável com a situação. E por outro lado, os sonhos de ter recaído, são normais. É o nosso cérebro a tentar nos confundir para voltar ao vício. São duas coisas que vc se deve se preparar para enfrentar no Reboot : A flatline e os "Super poderes" como eu gosto de chamar.

A flatline, é aquilo que o Marão já citou...queda de libido e tal.
E já os super poderes, são as vantagens de se abster da PMO. Vão desde o bom humor, força de vontade, melhoria de memória, a eliminação da procrastinação... e outros... Mas deixa avisar que isso varia a cada pessoa. É que o processo do Reboot não é linear, comigo e com alguns manos aqui aconteceu e espero que aconteça com vc.

Muita Paz e Disciplina pra vc.

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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Seg Abr 27, 2015 8:52 pm

Kimbemba, aguardo ansiosamente os super poderes Smile , me sinto um homem de sorte de ter a A Namorada ao meu lado.

Ah! Acho que me expressei errado quanto ao sonho, acho que sonhei que estava caindo no sentido literal, pois acordei tentando me agarrar a alguma coisa Laughing , mas as mudanças de humor já tem ocorrido.

Abraços!
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Seg Abr 27, 2015 9:05 pm

27/04/2015
Vamos lá, hoje acordei mais uma vez ao lado da A Namorada decidi fazer um agrado a ela e me propus a fazer o café pra ela, tomamos café juntos e nos despedimos, a despedida foi uma parte triste do meu dia, por conta da distância e de compromissos familiares ficaremos um grande tempo sem nos vermos. Mas enfim, gostei muito do fim de semana e acho que pude demostrar a ela meu progresso. Fora a despedida, dei inicio à reforma dos armários da cozinha de minha casa, vendo aquelas portas caindo estava me incomodando, fui comprar novas dobradiças para as portas, que chegarão só amanhã, fiz uma vistoria na obra, compras no supermercado junto com meu pai, e estudei um pouco e consegui colocar meu contador aqui, como podem ver.

Enfim, foi mais um ótimo dia sem PMO e estou gostando muito disso! Very Happy

Abraços!
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Ter Abr 28, 2015 9:55 pm

28/04/2015

Olá amigos, hoje eu pretendia me dar um dia de folga, e começou assim, acordei tarde, assisti X-Men: First Class, fui almoçar e então minha folga acabou, fui resolver os assuntos dos armários da cozinha como havia dito ontem, poxa isso demandou mais tempo do que eu imaginava, mas tudo bem, fiz com prazer, além disso, respondi a algumas mensagens e o dia acabou bem rápido sem stress e sem PMO.

Hoje senti um leve desconforto no saco, mas nada insuportável, deu pra suportar de boa, mas, caso ocorra grandes complicações quanto a isso, fiquei sabendo que água gelada ajuda.

No mais, um grande abraço a todos!
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  A Namorada [INATIVO] em Qua Abr 29, 2015 6:37 am

Fico muito satisfeita por estar tendo agora energia e iniciativa para fazer tantas coisas. Já vejo mudanças em vc, até em seu tom de voz. Parece mais confiante e determinado do que antes. Fico feliz por suas conquistas.
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Iniciado em Qua Abr 29, 2015 9:00 pm

A Namorada, você e o amor que sinto por você são meus maiores incentivos para seguir rumo à mudança, ainda posso melhorar muito e vou. Obrigado por ser uma pessoa maravilhosa pra mim e seguir ao meu lado! I love you

Agora o diário.

29/04/2015

Olá galera, hoje acordei e fui para academia certinho, mas quando voltei e tomei um banho, não sei o que aconteceu, não consegui me concentrar muitos nos meus afazeres, um sono incontrolável tomou conta de mim, tentei estudar, mas não conseguia ler um parágrafo sem pestanejar, dei uma saída depois do almoço, fui ao centro resolver uns assuntos pra ver se melhorava, assisti a um vídeo sobre Tantra que a A Namorada me recomendou, mas mesmo assim continuei disperso, tentei estudar, mas o que eu estudei não entrou em minha cabeça, não sei se é algum efeito do reboot ou se foi uma noite mal dormida, mas amanhã é um novo dia e o importante é que por mais um dia fiquei livre de PMO!
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Re: Meu Diário [INICIADO]

Mensagem  Lince em Qui Abr 30, 2015 7:10 am

Iniciado fique tranquilo, a recuperação no Reboot não é linear portanto teremos dias altos e baixos, mas é normal isso mesmo é sinal de que está funcionando o processo no geral e tbm pode ser tbm que vc esteja entrando numa fase de Flatline onde uma queda no humor acontece, porém como disse isso é normal no Reboot, e quase todos nós passamos por isto, mas fique tranquilo e segue firme no Reboot que logo logo estará se sentindo cada vez melhor...mt sucesso!! Flws
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