Reconstrução Positiva

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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Sab Jul 09, 2016 5:22 am

Bem amigos, apesar da solidão no fórum, continuo seguindo firme. Para mim tem funcionado expurgar meus demônios aqui. Confesso que para chegar neste número de dias, não bastou somente minha força de vontade, das as circunstâncias em minha vida: retirei a bebida - apenas ocasiões específicas, fora de casa, e, com bastante restrição dada a regra de trânsito; estou diariamente em busca de outras atividades econômicas, pois estou até a tampa de conta para pagar (aliás passou a tampa), enfim, até nas dificuldades, deve-se ter uma reflexão positiva.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  Pierrot em Sab Jul 09, 2016 9:02 pm

flavio escreveu:Bem amigos, apesar da solidão no fórum, continuo seguindo firme. Para mim tem funcionado expurgar meus demônios aqui. Confesso que para chegar neste número de dias, não bastou somente minha força de vontade, das as circunstâncias em minha vida: retirei a bebida - apenas ocasiões específicas, fora de casa, e, com bastante restrição dada  a regra de trânsito; estou diariamente em busca de outras atividades econômicas, pois estou até a tampa de conta para pagar (aliás passou a tampa), enfim, até nas dificuldades, deve-se ter uma reflexão positiva.

Saudações Flavio. Apesar de concentrados em nossas vidas, estamos todos juntos por um ideal meu amigo e torcendo a cada dia por mais vitórias.
Cara, lembrei das suas palavras esses dias sobre inserir atividade física na minha vida. Agora cheguei ao segundo semestre e final da minha faculdade, apesar de desempregado, ficarei seguro financeiramente (pouco) falando até o fim do ano e pensei em investir em qualidade de vida. Quero começar a malhar e antes preciso ver como está minha saúde. Quero fazer uns exames e também consultar uma nutricionista para começar esse projeto em meu nome hehe. Novamente preenchendo a vida com algo mais proveitoso que fingir que está transando.
Um abraço.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Dom Jul 10, 2016 5:52 am

Amigo, aproveite sua situação para fazer atividade física. E, na questão financeira, aproveite para desenvolver bons hábitos, evite a todo custo gastos fúteis, os malditos cartões de crédito ou empréstimos. Além da PMO, temos o descontrole financeiro, um dos grandes vilões da humanidade.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  Leandro-sp em Qua Jul 20, 2016 9:00 am

Olá amigos, bom dia!
Sigo na luta. Um pouco frustrado em ver que faz mais de 2 anos que fiz o login aqui, e ainda tenho meu contador que vive reiniciando... Antes eu achava que a luta ia ser demorada, mas eu não sabia que seria a tão longo prazo assim.
O que eu faço para me animar é que a cada recaída eu tento mudar algo. Já disse Albert Einstein "Fazer, todos os dias, as mesmas coisas e esperar resultados diferentes é a maior prova de insanidade."
Uma coisa que mudei foi a forma de lidar com meu smartphone e internet. Antes eu estava sem meu smartphone, e sem internet em casa. Isso funcionava muito! Mas mesmo que muito raro, eu ainda assim tinha contato com a internet e com o smart, então eu acabava recaindo. Vi que esta estratégia não funcionou, então resolvi instalar bloqueadores, e tem funcionado brilhantemente! No celular, excluí todos os navegadores (por um programa que elimina arquivos de sistema root) e deixei instalado apenas o firefox. Agora o firefox tem o bloqueador procon latte também para smartphone, Então eu uso procon latte no cpu e tb no smart, e tem funcionado.
Também ouvi na igreja dizer que não adianta mudar o comportamento, pois o mal está no coração. E no coração mora nossas vontades, nossos desejos, anseios, sonhos, valores. Então tenho tentado focar nas minhas vontades, no que quero pra minha vida, e não apenas ficar amarrando minhas mãos.
Recomendo muito o uso de bloqueadores. Eles são imperfeitos (minha última recaída foi testando eles), mas eles seguram o impulso sim. E também eu resolvi parar de testar, muita gente recai assim.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Qua Jul 20, 2016 10:13 pm

Quem bom que voltou Leandro! Acho que está com razão, se uma estratégia não dá certo, precisamos procurar outra. Essa frase do Einstein é totalmente correta, se algo não dá certo, é preciso mudar a estratégia. Como no futebol, pobres técnicos, mas é a vida... Confesso que aprendi a ter coragem de mudar minhas técnicas aqui no fórum, estava recaíndo frequentemente, e pude aproveitar longos períodos nessa estratégia de mudar as atitudes.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  euvouvencer em Qui Jul 21, 2016 10:54 am

Olá amigos.

Estou por aqui, tentei postar esses dias no fórum mas não aparecia o botão de "responder". Vcs sabem por quê?

Esses dias tem sido difíceis para mim, problemas familiares e angustiantes. A tristeza tem batido à porta, mas tenho resistido, graças a Deus.

PMO não é uma opção.

Por outro lado, tenho sentido uma alegria indescritível no meu coração, com certeza é o afastamento desse pecado nojento.

Que Deus nos ilumine e nos conduza à linha de chegada.

Forte abraço e se precisarem de mim estarei por aqui.

Ao Senhor toda a glória.


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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Qui Jul 21, 2016 9:48 pm

Amigo, infelizmente, diante dos problemas, é que encontramos forças para encerrar de vez este capítulo negativo da PMO em nossas vidas. É lamentável, às vezes reconhecer que os problemas reais ajudam a vencer essa falha de caráter. Por outro lado, precisamos ter força para superar as adversidades e junto com elas vai a PMO.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  Leandro-sp em Sex Jul 22, 2016 2:16 pm

força aih euvouvencer!
existem dias difíceis, mas depois virão dias melhores tb. assim é a vida
abraços!
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recai após quase 50 dias

Mensagem  flavio em Sab Jul 23, 2016 6:28 am

Pois é amigos, ontem acabei recaíndo, já estava há quase 50 dias livre da PMO. Não tinha qualquer intenção de recair. Os dias estavam desafiadores: com muitos compromissos pessoais, sendo que desta vez, não tinha viajado, ou seja, estava full time em casa, sujeito a usar o computador, também com questões financeiras e pessoais para resolver. Mas para relatar a situação: acabei de responder ao fórum, estava trabalhando no computador, surgiu um pequeno pensamento para abrir uma página de chat e ver também uma certa celebridade (imagens), foi o estopim: comecei então meu ritual - entrei no chat de sexo, ao mesmo tempo com filmes pornôs, perdi umas 4 horas até me masturbar.
Após a queda, senti-me mal. Entrei no fórum apenas para zerar o contador, quase não dormi, fui trabalhar, tentava tirar da mente a queda, mas a imagem de perder 50 dias, estava difícil, perdi uma bela sexta-feira. Só tive coragem de escrever este depoimento hoje, após 1 dia.
Estou consciente que tenho avançado, afinal foram 50 dias de vitória, nesses dias avancei muito em questões pessoais, e , apesar de 1 dia de queda, cai, cai em pé, estou retomando minha caminhada, conto com vocês para vencermos todos juntos.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  Pierrot em Dom Jul 24, 2016 2:31 pm

flavio escreveu:Pois é amigos, ontem acabei recaíndo, já estava há quase 50 dias livre da PMO. Não tinha qualquer intenção de recair. Os dias estavam desafiadores: com muitos compromissos pessoais, sendo que desta vez, não tinha viajado, ou seja, estava full time em casa, sujeito a usar o computador, também com questões financeiras e pessoais para resolver. Mas para relatar a situação: acabei de responder ao fórum, estava trabalhando no computador, surgiu um pequeno pensamento para abrir uma página de chat e ver também uma certa celebridade (imagens), foi o estopim: comecei então meu ritual - entrei no chat de sexo, ao mesmo tempo com filmes pornôs, perdi umas 4 horas até me masturbar.
Após a queda, senti-me mal. Entrei no fórum apenas para zerar o contador, quase não dormi, fui trabalhar, tentava tirar da mente a queda, mas a imagem de perder 50 dias, estava difícil, perdi uma bela sexta-feira. Só tive coragem de escrever este depoimento hoje, após 1 dia.
Estou consciente que tenho avançado, afinal foram 50 dias de vitória, nesses dias avancei muito em questões pessoais, e , apesar de 1 dia de queda, cai, cai em pé, estou retomando minha caminhada, conto com vocês para vencermos todos juntos.

Ânimo Flavio, pense que ao menos você recaiu depois de longos dias, cada vez mais você vai abrindo distância entre uma ocorrência e outra e a PMO vai se desprendendo de ser um hábito seu. Eu alcancei os 90 dias de forma capenga, uma coisa que me ajudou foi desacostumar o corpo do prazer final da masturbação, nesses 90 dias eu não terminei minhas sessões desse jeito e já senti resultados ótimos. Quero começar o reboot de novo agora COMPLETO, já eliminei o orgasmo artificial, agora tem que ir no cerne da questão: o consumo de pornografia. Vamos andando o/.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  Pierrot em Dom Jul 24, 2016 2:34 pm

Galera não se enganem pelo meu contador. Não cedi a PMO por completo. Agora que completei noventa dias já encontrei até um prazer maior em outras coisas na vida. A luta continua e quero recomeçar de novo agora com o reboot sem nada mesmo. Agora a missão é acabar com o hábito de acessar os conteúdos. Vai ser uma das conquistas desse ano que já está dando seus frutos. Estou muito otimistas e quero que vocês sigam no mesmo espírito.
Um forte abraço.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  Leandro-sp em Seg Jul 25, 2016 10:16 am

parabéns pela coragem em continuar lutando meus amigos.
Não importam os dias limpos, importa como estou lidando com pornografia HOJE
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Qua Jul 27, 2016 1:33 am

Agradeço o apoio. Certamente reconhecer que tenho passado mais tempo longe da PMO que recaíndo ajuda muito, e não seria inteligente ignorar esse aspecto. Mas dá uma desanimada quando olho esse contador, se comparado ao da semana passada, estava chegando depois dos 50% da meta. Além de pensar em minha vida: sempre mediocre por conta de tantas questões, mas com toda a certeza: essa falha de caráter atrapalha minha vida. Isso é fato. Não se iludam amigos, precisamos vencer a PMO se quisermos ter mais serenidade no comportamento. Como é desagrável, ter variações de atitude, desejar se recolher para terminar o dia, enquanto o mundo continua girando, as pessoas e o mundo espera ação da gente. Quantas oportunidades de melhoria profissional, acadêmica já perdi por conta desse lixo, dessa falta de concentração.
Peço desculpas pelo desabafo, mas creio que estou no espaço adequado para isso.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  Espírito Azul em Qui Jul 28, 2016 8:56 am

Leandro-sp escreveu:Olá amigos, bom dia!
Sigo na luta. Um pouco frustrado em ver que faz mais de 2 anos que fiz o login aqui, e ainda tenho meu contador que vive reiniciando... Antes eu achava que a luta ia ser demorada, mas eu não sabia que seria a tão longo prazo assim.
O que eu faço para me animar é que a cada recaída eu tento mudar algo. Já disse Albert Einstein "Fazer, todos os dias, as mesmas coisas e esperar resultados diferentes é a maior prova de insanidade."
Uma coisa que mudei foi a forma de lidar com meu smartphone e internet. Antes eu estava sem meu smartphone, e sem internet em casa. Isso funcionava muito! Mas mesmo que muito raro, eu ainda assim tinha contato com a internet e com o smart, então eu acabava recaindo. Vi que esta estratégia não funcionou, então resolvi instalar bloqueadores, e tem funcionado brilhantemente! No celular, excluí todos os navegadores (por um programa que elimina arquivos de sistema root) e deixei instalado apenas o firefox. Agora o firefox tem o bloqueador procon latte também para smartphone, Então eu uso procon latte no cpu e tb no smart, e tem funcionado.
Também ouvi na igreja dizer que não adianta mudar o comportamento, pois o mal está no coração. E no coração mora nossas vontades, nossos desejos, anseios, sonhos, valores. Então tenho tentado focar nas minhas vontades, no que quero pra minha vida, e não apenas ficar amarrando minhas mãos.
Recomendo muito o uso de bloqueadores. Eles são imperfeitos (minha última recaída foi testando eles), mas eles seguram o impulso sim. E também eu resolvi parar de testar, muita gente recai assim.

Massa Leandro. Que maravilha ter proconlatte para o celular. Tentei baixar aqui mas o meu é Lg E405 bem velhinho e não tem essa opção para o android 2.3.

Seguinte, durante esse dias eu tenho recaído bastante pelo celular.Pq tive que formatar e não tinha mas a ROM antiga e essa nova rom que encontrei não me deixava excluir o playstore após baixar o necessário. mas encontrei um navegador tmb interessante o "SAFE BROWSER" Ele trabalho com bloquei de ID de páginas cadastradas como P. Porém acredito que o melhor realmente é o que o leandro falou :firefox com proconlatte. Bom, hoje venho contribuir com algo que foi muito bom durante esse dias.... parei de cair com apenas 2 ou 3 dias. Eu consegui colocar o OPENDNS direto no DNS do Meu MODEM. Agora qqer dispositivo que tentar acessar pág. P ele bloqueia. Meu celular não entra, meu pc não entra. de ninguém da casa entra. O bloqueio é feito lá no modem.

Acredito que irá contribuir com o abandono do vício. Minhas principais quedas eram pelo celular.
Bloquear a DNS no modem ajuda que eu não baixe qqer navegador a qqer tempo pelo playstore para navegar em P.
Ainda existe a possibilidade de cair usando a 3g, mas vivo quase sempre sem crédito e não sei se a 3g dá pra ver vídeo. hehehe

no meu PC eu uso somente o firefox com procon latte e dentro do procon latte eu coloquei para bloquear as páginas que baixam os outros navegadores, coloquei a pág no chrome, opera,tor,....fiz uma pesquisa de todos os navegadores e fiz o bloqueio.

Agora é ter força de vontade e seguir com o auxilio dos bloqueadores. Não quero comemoram meu niver de fórum, 2 anos, sem grandes mudanças e em recaídas.

Abraço, pessoal.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Sab Jul 30, 2016 5:49 am

Sergio e Leandro, galera das antigas, torço muito que superem a PMO!
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retomando o caminho

Mensagem  flavio em Seg Ago 01, 2016 6:06 am

Hoje faço 10 dias. Novamente sinto os benefícios da abstinência: tranquilidade, concentração, paz de espírito. Desejo que neste mês de agosto que todos aproveitemos o início de mês para fazer um excelente reboot. No fundo, precisamos desviar a atenção para outros objetivos: trabalho, estudo, família, religião. Com certeza, ao buscarmos objetivos mais úteis, a vitória contra a PMO estará assegurada.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  CJfilho em Seg Ago 01, 2016 5:40 pm

flavio escreveu:Pois é amigos, ontem acabei recaíndo, já estava há quase 50 dias livre da PMO. Não tinha qualquer intenção de recair. Os dias estavam desafiadores: com muitos compromissos pessoais, sendo que desta vez, não tinha viajado, ou seja, estava full time em casa, sujeito a usar o computador, também com questões financeiras e pessoais para resolver. Mas para relatar a situação: acabei de responder ao fórum, estava trabalhando no computador, surgiu um pequeno pensamento para abrir uma página de chat e ver também uma certa celebridade (imagens), foi o estopim: comecei então meu ritual - entrei no chat de sexo, ao mesmo tempo com filmes pornôs, perdi umas 4 horas até me masturbar.
Após a queda, senti-me mal. Entrei no fórum apenas para zerar o contador, quase não dormi, fui trabalhar, tentava tirar da mente a queda, mas a imagem de perder 50 dias, estava difícil, perdi uma bela sexta-feira. Só tive coragem de escrever este depoimento hoje, após 1 dia.
Estou consciente que tenho avançado, afinal foram 50 dias de vitória, nesses dias avancei muito em questões pessoais, e , apesar de 1 dia de queda, cai, cai em pé, estou retomando minha caminhada, conto com vocês para vencermos todos juntos.

Flavio, não fica triste não cara!!! Como você mesmo disse, você já está avançando muito mesmo!
Entrei hoje no fórum, e já iniciei meu diário também.
Eu ainda estou no começo cara, nunca consegui ficar tanto tempo assim. (Para mim, no max 14 dias)
Mas hoje, conhecendo aqui o fórum e lendo relatos como o seu, deu-me mais ânimo pra iniciar algo realmente duradouro e se Deus quiser, para sempre!

Saiba que você não está sozinho não!

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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Ter Ago 02, 2016 5:44 am

Seja benvindo amigo. Desistir está fora dos planos, inclusive, acredito, que essa opinião é de todos aqui. Jamais desistir. Já que começou aqui, vá lá nos relatos de abertura e conte a sua história.
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VITÓRIA - GRAÇAS A DEUS

Mensagem  euvouvencer em Qui Ago 04, 2016 10:46 am

Olá amigos,

Venho aqui compartilhar com os guerreiros a nossa vitória. Eu falo nossa pq essa vitória não considero só minha, pois cada frase que eu li de vcs aqui no fórum, graças a Deus, me permitiu chegar onde cheguei. Nós somos uma equipe, embora anônimos somos companheiros de várias lutas, pois compartilhamos alegrias, tristezas, dores, decepções, quedas, levantes, etc.

Por isso essa VITÓRIA É NOSSA. Amigo Flavio, permaneça firme que Deus é contigo irmão. Os outros, que não lembro o nome, estamos todos no mesmo barco, mas Jesus é o nosso guia.

Não foi fácil, principalmente nesses últimos dias, pois estou passando por problemas familiares. Mas eu resisti, coloquei na minha mente que PMO NÃO É ALTERNATIVA NEM SOLUÇÃO PRA NADA.

Permaneçam firmes. VALE A PENA. Não troque momentos breves de prazer por uma vida de angústia e opressão.

Alguns benefícios que consegui, e sei que vcs que já tem alguns dias sem PMO também já conseguiram:

- Esperança renovada;
- Mais energia;
- Melhora nos relacionamentos (esposa, amigos, parentes, etc);
- Falo olhando nos olhos das pessoas, sem nenhum receio;
- Sensação de que não devo nada a ninguém (nem a mim mesmo, kkkkk);
- Sensação de liberdade (poder dizer NÃO é um ótimo sinal de que vc é livre);
- Prazer nas coisas mais simples da vida (passeio com os filhos, fazer tarefa com eles, admirar as flores, o céu, etc);
- Parece que o mundo está mais colorido (antes era cinzento);
- O corpo parece que está mais forte e ajustado (ossos firmes, braços e mãos com mais força - afinal, acabou o movimento repetitivo, kkkkkk);
- Alegria contagiante, mesmo nesse momento que estou passando, de problemas familiares;
- Sono mais tranquilo (antes tinha muita insônia);
- Melhora na concentração e no aprendizado;
- Melhora no sexo (muito mais gostoso, sem falar que quando a esposa chama eu já estou pronto, kkkkk);
- Parece que na rua algumas mulheres me olham de outra forma, acho que estou chamando a atenção, kkkkk.

Enfim amigos, esses são alguns dos benefícios. É claro que a ausência do PMO não é a solução para todos os problemas, mas ajuda bastante na qualidade de vida.

Estou por aqui, orando e torcendo pela recuperação de todos vcs. O que precisar de mim podem falar. Acho que desde os 13 anos de idade que praticava essa porcaria, são mais de 25 anos. Espero em Deus nunca mais voltar pra esse chiqueiro.

Grande abraço e ao Senhor toda a glória.


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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Sex Ago 05, 2016 9:45 am

Parabéns. Quem bom que o euvouvencer venceu! Parabéns pela conquista dos 90 dias. Não é somente um número, mas uma meta atingida. Há um matemático, creio que Lorde Kelvin que afirma "se algo não puder ser quantificável, não é ciência". A meta de 90 dias tem essa simbologia, e muito mais, pois ela representa um número de dias considerável - mais que 10, mais que 30; são 90 dias. É uma prova que, sim podemos atingir um número determinável (quantificável) para agir de outro modo. Escolher um novo comportamento. E, amigo euvouvencer, sintetizou com propriedade os efeitos: concentração, melhor desempenho sexual, e para mim, o melhor efeito: olhar as pessoas nos olhos sem a sensação de estar em dívidas. Sinto isso também amigo, o tempo passa, e me preocupo apenas com pensamentos mais elevados - soluções para questões profissionais, financeiros, ser um marido e pai melhor. Parabéns meu amigo é uma grande conquista, certamente foi árdua, principalmente diante das adversidades que mencionou, mas a esperança em Deus é grande, sendo Ele perfeito, logo o que acontece em nossa vida, é para nossa evolução.
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Dúvida: Como saber se estou rebootado?

Mensagem  Edu22 em Dom Ago 07, 2016 10:14 am

Galera, não sei se esse é o espaço certo pra isso, mas estou com muita dúvida em relação a saber se de fato o reboot dura 90 dias. Já vi relatos no youtube de gente que passou 9 meses pra rebootar, e fico pensando se não vou demorar mais de 90 dias pra rebootar também.

Sofro cm a DE e nesses 60 dias de reboot, passei mais de 1 mês na flatline. Acredito que ela esteja passando porq ando tendo sonhos molhados e polução noturna com frequência (3 vezes nessas das ultimas semanas), e sinto bastante sensibilidade no pênis. Quando estava na flatline não sentia nada, nem tentando me masturbar conseguia ter ereção. Já agora consigo ter ereção sem fantasias.

Pretendo chegar aos 90 dias sem fazer sexo, mas como saber se de fato estou preparado pra fazer sexo com alguém?
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Seg Ago 08, 2016 6:41 am

Amigos, estou com 17 dias livre, mas hoje acordei com desejo quase recai comecei no maldito chat, mas saí quando recobrei a consciência. Não entendo como as coisas disparam em nosso cérebro. De fato, ontem um amigo mostrou imagens pornográficas num celular, que droga. Não recai, logo estou tentando me controlar. Peço que me desejem sorte.
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cai em 8 de agosto de 2016

Mensagem  flavio em Seg Ago 08, 2016 3:57 pm

Amigos, cai de novo. Estava há 17 dias. Mas juntei muitas questões, estava tão tumultuado internamente que vi nesse lixo da PMO um modo de escoar as questões. Só cavei um pouco mais o buraco. Bem, vamos recomeçar. Estava olhando textos antigos, estou aqui há mais de 2 anos. Sinto falta do Fênix, Leandro, Magrão, Guilherme, Lince, Sergio e outros que possa ter esquecido. Espero que estejam superando esse lixo. Eu continuarei aqui, tenho fé em Deus que vou superar este lixo neste ano. Vamos retormar, agora em definitivo. Hoje foi a gota, isolei-me no meu quarto enquanto meus filhos estavam brincando no quintal, que pai eu sou? Estou me sentindo um fiasco com homem, traindo minha esposa com essa pornografia. Senhor Deus, escute minha prece, diga-me que estou curado. Pretendo vencer, hoje será a última vez, vou vencer em 8 de novembro estarei comemorando. Mas, amigos, continuarei escrevendo aqui até lá.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  flavio em Sab Ago 13, 2016 7:23 am

cai 13/8/2016.
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Re: Reconstrução Positiva

Mensagem  euvouvencer em Ter Ago 16, 2016 9:45 am

Bom dia Flavio e demais amigos.

Coragem Flavio, vc já provou que pode vencer esse vício, chegando a mais de 50 dias, tenha força de vontade, fé e determinação. Veja onde caiu e quais as circunstâncias que te levaram à queda. Evite que isso aconteça novamente.

Sei que vc é capaz. Quando vier a vontade, faça força, isso mesmo, eu estou forçando até a vontade ir embora.

Creia que Jesus nos liberta. Vigie e ore. Entre em ação contra essa armadilha do diabo.

Abraço.


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