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Mensagem  Fênix em Ter Maio 06, 2014 7:08 pm

Olá amigos, eu sou viciado em pornografia e masturbação desde os 11 anos de idade, hj tenho 32, e tentei parar muitas vezes, mas o máximo que fiquei sem praticar foram 15 dias, andei tenho recaídas e atualmente estou 2 dias sem praticar, esse vício até hj só arruinou minha vida, não tenho muita autoestima, sou um cara solitário, atualmente estou desempregado então a maior parte do tempo fico em casa, lutando contra a vontade de praticar masturbação e ver pornô, encontrei blogs sobre o assunto e estou seguindo os conselhos que li no e-book, como por exemplo instalei um bloqueador de pornografia no meu computador, espero que dessa vez seja diferente, não aguento mais levar essa vida de escravo da masturbação, conto com a ajuda e os conselhos de vcs, preciso de ajuda...
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minha visão sobre o vício

Mensagem  Fênix em Ter Maio 06, 2014 7:47 pm

Hj eu compreendo bem o meu vício em masturbação, ás vezes paro pra pensar por quê até hj não consegui parar... Mas chego á conclusão que a pergunta é se antes eu realmente queria parar, porque eu queira apenas não ter a culpa que vem depois, a sensação de fracasso das recaídas, a falta de habilidade social que isso traz...
Mas eu não queria abrir mão do prazer que a masturbação e o pornô trazem, essa é uma coisa que poucas pessoas falam; o vício (seja ele qual for) é prazeroso, se não fosse
ninguém seria viciado, a questão é que é um prazer que custa muito caro, no meu caso posso dizer que custou praticamente toda a minha vida até agora...
Hj eu tenho em mente que querer parar, é também abrir mão do prazer que o vício traz... E sinceramente eu quero abrir mão desse prazer, não quero desperdiçar mais nenhum minuto da minha vida, sei que não vai ser fácil, mas tudo o que tenho que fazer é: não fazer! não me masturbar... não ver pornô, quero ter orgulho de não ser escravo de nada, ser uma pessoa sem vício nenhum, quando chegar a vontade eu vou me ajoelhar e rezar, Deus vai reconhecer o meu esforço e me ajudar, não quero acabar desse jeito, não quero morrer como um fracassado, um perdedor, na próxima vontade de me masturbar que vier eu vou me lembrar de quantos anos eu venho sofrendo por causa dessa porcaria, antes eu tinha uma tremenda raiva de mim mesmo, agora tenho raiva desse vício nojento, chegou a hora de aprender a dizer não! Torçam por mim, todos nós vamos sair dessa, cabe a nós fazermos isso acontecer o quanto antes. Um abraço a todos.
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Magrao em Qua Maio 07, 2014 1:14 am

Para mim está sendo diferente, Fênix. Tenho 28 anos e perdi bons anos também sendo viciado em pornografia - e pior, sem saber que eu era viciado, sem ter noção que o pornô era o que estava estragando minha vida.

Desde que entrei nesse fórum aqui, não recaí mais. Nunca mais me masturbei, nem vi pornografia. Por conseguinte, as fantasias foram (e estão) sumindo.

Vai-se a pornografia, vem um monte de outras coisas: energia, capacidade para realizar projetos, você fica mais bonito, com mais cor (mais atraente para as mulheres), maior concentração, mais vida social, mais sensibilidade aos prazeres, etc etc etc.

Escrevi um guia de como consegui passar dos 30 dias sem PMO, que está num dos tópicos desta seção. Bem-vindo e boa sorte!

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Matando um leão por dia...

Mensagem  Fênix em Qui Maio 08, 2014 7:46 pm

Olá amigos, hj completei 4 dias sem masturbação e pornografia, já consegui isso algumas outras vezes, mas desta vez sinto uma confiança enorme que vou parar de uma vez por todas com isso, estou indo bem, não tenho deixado a vontade tomar conta de mim como das outras vezes, uma coisa que notei ser bastante útil é não ficar fantasiando com sexo durante o dia, não adianta ficar só sem ver pornô, mas ficar o dia inteiro pensando em sacanagem, uma hora a gente acaba cedendo... Então minha dica é procurar limpar ao máximo a mente, alimentar bons pensamentos...
Uma coisa que ainda não aprendi a lidar muito bem é com o tempo, estou muito ansioso para que ele passe rápido... Quero muito ter o orgulho de chegar á um mês sem masturbação, mas o tempo parece que está em câmera lenta... Fora isso está tudo indo bem, estou saindo bastante de casa, procurando manter minha mente ocupada, escrever sobre o vício aqui no fórum tem me ajudado muito, graças a Deus tenho aprendido bastante com seus depoimentos, e tenho me mantido forte, em outros tempos sem praticar meu vício por 4 dias eu estaria descontrolado emocionalmente, tenho surtos de raiva e tudo o mais, mas agora não é o caso, estou bem tranquilo e focado no meu objetivo que é parar de vez com esse maldito vício, fico por aqui, continuo torcendo por cada um de vcs, vai dar tudo certo, cada dia é uma nova chance de mostrarmos que somos capazes, vamos em frente! Um grande abraço.  cheers
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Guilherme em Qui Maio 08, 2014 7:52 pm

Pois é, cara, hoje é o meu terceiro dia sem masturbação. Eu estava há chegando aos trinta dias sem, mas eu me cedi e recaí. Isso é mais uma prova de que você não pode parar de se preocupar com não recair nem depois de muito tempo "limpo". A chave é esta mesmo: "Matar um leão por dia". Comigo está sendo a mesma coisa, estou doido para o tempo passar logo, mas está demorando... Isso é normal mesmo, principalmente nos primeiros dias.
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Fênix em Qui Maio 08, 2014 8:00 pm

Guilherme escreveu:Pois é, cara, hoje é o meu terceiro dia sem masturbação. Eu estava há chegando aos trinta dias sem, mas eu me cedi e recaí. Isso é mais uma prova de que você não pode parar de se preocupar com não recair nem depois de muito tempo "limpo". A chave é esta mesmo: "Matar um leão por dia". Comigo está sendo a mesma coisa, estou doido para o tempo passar logo, mas está demorando... Isso é normal mesmo, principalmente nos primeiros dias.
realmente Guilherme, vc pelo menos tem a sensação de saber como é chegar longe, já eu o máximo que consegui foi ficar 15 dias sem... Pra te ser sincero em algumas recaídas pensei até em suicídio, a frustração é tamanha que a pessoa se sente um lixo, acha que não tem jeito... mas graças a deus encontrei esse fórum e estou aprendendo a lidar com isso, é sempre bom sabermos que não somos os únicos com esse problema, agora é manter o foco e continuar a luta diária, fique firme, nós vamos sair dessa.
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Guilherme em Qui Maio 08, 2014 8:07 pm

É isso aí. Continue com essa determinação que você irá conseguir. Eu também penso isso e tento sempre levar essa frase quando eu penso em recair: O prazer daquelas horinhas com o vício não compensam as perdas que você carregará pelo resto da vida!
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Fênix em Qui Maio 08, 2014 8:18 pm

Guilherme escreveu:É isso aí. Continue com essa determinação que você irá conseguir. Eu também penso isso e tento sempre levar essa frase quando eu penso em recair: O prazer daquelas horinhas com o vício não compensam as perdas que você carregará pelo resto da vida!
É isso mesmo, eu não vou ser hipócrita e dizer que a masturbação não é prazerosa pra mim, mas é um prazer que custa caro demais, eu comecei com isso aos 11 anos, hj tenho 32 e sinto como se minha vida até agora tivesse sido desperdiçada por causa disso, não quero perder nem mais um minuto da minha vida, sei que logo a vontade de praticar esse maldito vício vai chegar, mas vou lembrar do mal que essa droga já fez na minha vida, posso ficar louco de vontade mas nunca mais vou cair nisso novamente, já sofri demais... é hora de seguir em frente na vida, vou torcer muito por vc amigo!
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Magrao em Sex Maio 09, 2014 12:06 am

Fênix81 escreveu:uma coisa que notei ser bastante útil é não ficar fantasiando com sexo durante o dia, não adianta ficar só sem ver pornô, mas ficar o dia inteiro pensando em sacanagem, uma hora a gente acaba cedendo... Então minha dica é procurar limpar ao máximo a mente, alimentar bons pensamentos...

Fênix, acho que uma das coisas mais importantes que aprendi aqui no fórum é que o vício em pornografia é um vício em fantasias. A pornografia em si eu tive facilidade em abandonar. O problema é que eu não conseguia parar de fantasiar (o que me levava À masturbação, ao efeito caçador e À pornografia). Só parei de fantasiar quando me disseram aqui no fórum essa definição. Ficar fantasiando é ficar fortalecendo a rede neural do vício. A fantasia é a pornografia internalizada, é a pornografia no seu cérebro.

PS: vou unificar seus tópicos num só tópico, ok? Apenas por uma questão de organização. Obrigado por sua colaboração aqui, Fênix!  Cool

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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Magrao em Sex Maio 09, 2014 12:34 am

Guilherme escreveu:É isso aí. Continue com essa determinação que você irá conseguir. Eu também penso isso e tento sempre levar essa frase quando eu penso em recair: O prazer daquelas horinhas com o vício não compensam as perdas que você carregará pelo resto da vida!

Na boa, os prazeres que você passa a sentir ao ressensibilizar o cérebro, abandonando a pornografia e a masturbação, são muito mais gratificantes que o "prazer" ingrato e fugaz da pornografia e da masturbação. Ao abandonar pornografia e masturbação, você irá retirar aqueles picos de dopamina do seu cérebro. Portanto, os receptores de dopamina voltarão a se ativar, e você passará a sentir pequenos e diversos prazeres que antes não sentia. É aí que a vida volta a ser bela. Eu me sinto hoje como se tivesse voltado à adolescência. Às vezes só de conversar com uma mulher eu já sinto um enorme tesão, o que mostra que o cérebro está voltando aos patamares normais de excitação e capacidade de sentir prazer. Antes eu vivia uma vida cartesiana, sem cor. Beijava uma mulher e não sentia nada. Terrível isso.

Leiam o capitulo 7 do ebook, os relatos de quem se curou (e o que mudou em suas vidas) são muito importantes para nos mantermos firmes e fortes. Mais do que parar com a pornografia por causa da degradação, devemos parar porque temos inúmeras coisas a ganhar. Hoje eu vejo que eu era um zumbi quando estava imerso em P e M. Atualmente até pequenas coisas como respirar o ar da manhã é algo prazeroso. A pornografia e a masturbação não se equiparam aos prazeres que uma vida livre e que um cérebro ressensibilizado podem nos trazer. Estou vivendo essa transição do vício à liberdade e vos digo: você só ganha e não perde nada ao deixar o vício! Digo isso aos 68 dias sem PMO. Mas já comecei a sentir inúmeros benefícios com 20 e poucos dias de rebooting. Vocês sentirão também.

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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Fênix em Sex Maio 09, 2014 6:15 pm

valeu magrão pelas dicas, concordo com tudo que vc disse... Não vejo a hora de alcançar o número de dias que vc está alcançando, acho que vou me sentir como um prisioneiro quando sai da cadeia, uma sensação de liberdade que a muito tempo não sei como é... Vc continua sendo um grande exemplo para todos nós que estamos parando com o vício. Valeu um abraço.  Smile 
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  flavio em Ter Fev 10, 2015 5:51 pm

Fênix, estava olhando a tua primeira postagem: em maio deste ano fará 1 ano que iniciou aqui, percebo uma grande evolução nos textos, inclusive com tópicos e frases de muita sobriedade e alegria. Parabéns pela conquista!
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Fênix em Ter Fev 10, 2015 8:02 pm

flavio escreveu:Fênix, estava olhando a tua primeira postagem: em maio deste ano fará 1 ano que iniciou aqui, percebo uma grande evolução nos textos, inclusive com tópicos e frases de muita sobriedade e alegria. Parabéns pela conquista!
Olá meu amigo flavio! Foi bom vc ter postado aqui, aproveitei para reler o meu primeiro post... Realmente muita coisa mudou desde então, na verdade, tudo mudou, esse cara aí, solitário, depressivo, desesperado...Graças a Deus não existe mais. Essa volta no tempo só me motiva mais ainda a continuar limpo, de maneira nenhuma quero voltar pra essa vida aí... Um dia, em breve, vc também estará vendo sua primeira postagem, e vendo aquilo tudo como passado, talvez até rindo um pouco da situação de outrora... É isso q lhe desejo amigo, de todo o meu coração. Não estou frequentando tanto o fórum ultimamente por conta do novo emprego, mas jamais esquecerei o q vc e outros membros do fórum fizeram por mim, essa revolução na minha vida não teria sido possível sem a ajuda de pessoas maravilhosas como vc, gratidão eterna amigo! Siga firme, sua vitória está próxima, eu estava morto, e ressurgi... Vc também ressurgirá, afinal, vc merece! Um grande abraço amigo, torço muito por vc.

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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Espírito Azul em Ter Fev 10, 2015 8:36 pm

Realmente é nítida a mudança de postura do primeiro tópico. Nem parece a mesma pessoa.
Realmente fênix mudou para melhor. E como é bom ve-lo novamente aqui no fórum.
Fico orgulhoso só de ver o seu contador. Um guerreiro que escreve história, um guerreiro que incentiva os outros.

Parabéns fênix.

Obs: as vezes tenho a sensação é que necessário a gente passar por determinada dificuldade para aprender a evoluir. Se a vida fosse um vídeo-game seria em fases. E parceiro, que bom que você conseguiu mudar de fases.

E aquele que recaem e estão recaindo saibam que: o game over acontece, mas vc sabe os macetes da primeira fase até aquele ponto que caiu. Parabéns fênix. é observado uma evolução virtuosa!

Abraço e mt bom ve-lo aqui novamente.
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Fênix em Ter Fev 10, 2015 9:32 pm

Valeu sergiodoug! Vc é outro que foi fundamental pra que minha mudança de vida acontecesse! Lembro muito bem quando escrevi esse meu primeiro post... Na verdade ele era um pedido de socorro, e vcs amigos do fórum, me socorreram. Obrigado por tudo parceiro. Que o vento da mudança chegue até vc também, corra atrás, faça acontecer! Deus abençoe vc e todos os amigos do fórum!

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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Tuatha Dé Danann em Qua Mar 18, 2015 9:37 pm

Nossa me identifiquei demais com o seu primeiro post! Parabens Fênix! Realmente faz juz ao nome q escolheu pois renasceu das cinzas! Aproveito a oportunidade pra agradecer quem criou esse forum, todos os mebros e principalmente vc e o Magrão, seus posts são inspiradores! ( será q vcs fazem ideia de como ajudam a gente? Obrigado de novo)
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Fênix em Qui Mar 19, 2015 12:03 am

Valeu amigo Tuatha Dé Danann! Pois é cara, essa minha primeira postagem até hoje eu leio para me lembrar da situação precária em que eu me encontrava, isso me ajuda a reafirmar meu compromisso de não voltar pra esse vício nunca mais, nunca mais quero voltar a me sentir como me sentia quando estava afundado no vício, fica nítida a diferença da postura dos meus textos atuais, pros textos dessa época sombria da minha vida... Realmente, me tornei outra pessoa. Vc também irá renascer das cinzas amigo, pode acreditar, a situação pode estar difícil, mas tenha certeza que ela tem jeito, vc também vencerá, mas não fique esperando a situação se resolver sozinha, faça a mudança acontecer! Tenha em mente, que os vários motivos pra largar esse vício, são muito maiores, do que os minutos de prazer artificial da masturbação e da pornografia. Siga firme, não perca mais nenhum minuto da sua vida com isso, existe um mundo cheio de coisas boas lá fora, te esperando, vá ao encontro dele! Um forte abraço.

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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  Lince em Qui Abr 23, 2015 4:40 pm

Muito legal msm ver o antes e depois do Fênix, ele foi um homem de palavra msm ano passado e tomou a decisão de acabar com a PMO definitivamente...Está aí um exemplo pra nós aqui do fórum, alguém que prometeu e conseguiu cumprir suas promessas, realmente "Renasceu das Cinzas!" e é esse Renascimento que eu venho tentando agora, não só no Reboot mas em todos os sentidos da vida...no caminho eu estou, agora é só continuar caminhando, assim como o nosso amigo Fênix fez um dia...
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  joelhuay em Sex Abr 24, 2015 1:59 pm

Sem sombra de dúvidas lince viva Fênix mandela ! hehe
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Re: primeira postagem aqui

Mensagem  flavio em Sab Abr 25, 2015 7:13 am

Fênix, gostei do seu contador inativo, espero de coração que seja para sempre.
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