hj foi meu primeiro passo ruma a vitoria, deletei TUDO do meu pc, nem acredito q faria isso

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hj foi meu primeiro passo ruma a vitoria, deletei TUDO do meu pc, nem acredito q faria isso

Mensagem  anônimo0 em Sex Set 05, 2014 3:57 pm

precisava vir aqui registrar isso

creio q foi um primeiro passo simples pra muitos, mais sentí uma sensação mto boa de q eu posso vencer, e de imediato deu vontade de vir aqui comentar

acompanho o fórum ha dois dias, encontrei problemas parecidos com o de vcs

e hj eu deletei TUDO de pornografia do meu pc, (uns 50 giga mais ou menos) há uns 2 dias atrás nao acharia q isso seria possivel, inimiginavel ate, guardava aquilo como um tesouro, depois de ver os videos e ler o fórum me indetifiquei com os meus problemas e tomei a decisão

ja tinha ate comprado uma cacetada de dvds pra ir gravando um por um, ainda tenho um porta cd cheios, o proximo passo é quebra-los, devo fzer isso hj

me deu uma sensação muita estranha, a primeira de arrependimento pq qd a vontade bater eu sei q vou me arrepender (pq agora pra achar todos esses videos novamente vai ser praticamente impossivel)

a segunda uma sensação de vitoria sobre mim msmo, agradeçi a Deus, e to focado nesse lance dos 90 dias, quero obter os beneficios descritos aqui por todos, logo em seguida fui dar uma ordem na casa, lavar a roupa q to enrolando tem tempo, lavar louça, varrer a casa etc

terminei o namoro tem uns 2 anos, sei q poderia estar namorando mas estou me auto-sabotando, inventando desculpa pra oportunidades de encontros dizendo q nao tenho dinheiro etc e perdendo muitas oportunidades, tmb sofrí com DE e agora tenho certeza q foi por causa disso, nao quero ter q tomar remedios toda vez q for transar com alguém

só nao deletei as fotos das minhas amigas pq vao me servir como estimulo, a meta agora vai ser conquista-las uma por uma (hehehehhe) sei q muitas me dão condiçao e só falta vontade verdadeira da minha parte de tomar iniciativa


é isso, pretendo postar minha evolução, o forum foi útil pra mim na tomada dessa decisão

agadeço a todos

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Re: hj foi meu primeiro passo ruma a vitoria, deletei TUDO do meu pc, nem acredito q faria isso

Mensagem  Hiarlley em Sab Set 06, 2014 10:01 pm

Parabéns pela iniciativa amigo! O primeiro passo para qualquer mudança é romper com os velhos hábitos.

Assim como você eu também destruí o meu acervo e iniciei o tratamento de 90 dias recentemente. Não está sendo fácil mas a cada dia que passa fico mais forte e mais consciente de que essa doença precisa ser combatida. Vamos manter o foco e a disciplina que os benefícios virão com o tempo.

Força no seu propósito, estamos juntos nessa luta.
Abraço!
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Re: hj foi meu primeiro passo ruma a vitoria, deletei TUDO do meu pc, nem acredito q faria isso

Mensagem  anonimo0 em Dom Set 07, 2014 10:29 am

hj tive "quase" uma recaída, estou no terceiro dia e ja sinto uma grande diferença no tesão

assisti apenas algunas segundos de video e ví algumas fotos, me masturbei pouco mas pra nao gozar, e parei, masturbei por uns 5 minutos mais ou menos mas sem gozar

sei q foi uma recaída, mas estou satisfeito por saber q consegui controlar e parar

e acho q a vontade de ver pornografia vai ser mais facil superar do q a vontade de se masturbar aleatoriamente

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Re: hj foi meu primeiro passo ruma a vitoria, deletei TUDO do meu pc, nem acredito q faria isso

Mensagem  anonimo0 em Dom Set 07, 2014 12:18 pm

mas acho justo fazer dois contadores diferentes, um pros dias sem PM e outro pros dias sem O

nao posso enganar a mim msmo

msmo assim consegui ver bem pouco e logo em seguida deletar o video, e parar na hora, ja é um avanço pequeno mas é

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Re: hj foi meu primeiro passo ruma a vitoria, deletei TUDO do meu pc, nem acredito q faria isso

Mensagem  Hiarlley em Dom Set 07, 2014 2:23 pm

No meu caso o contador serve mais como incentivo inicial contra a PMO o objetivo real é superar esse vício definitivamente e não apenas por 90 dias. Após esse período, Sexo só com mulheres reais e sem precisar recorrer a fantasias.

Acontece que “definitivamente” é algo muito abstrato por isso precisamos de metas das quais sejam possíveis enxergar um horizonte de dias, semanas etc. e realmente funciona.
Optei por usar um contador apenas, tanto para P quanto para MO. Acredito que uma recaída em um dos fatores P, M ou O será um atraso em todo o processo de recuperação porque PMO estão na mesma estrutura neural que alimenta o vício. Por isso adotei uma política mais radical em relação a recaídas em PMO, a tolerância é zero.

Não sou de ferro nem nada mas estou reforçando esse ideia em minha mente com o objetivo de fechar o cerco contra a auto-sabotagem não deixando espaço para a aceitação passiva em relação a recaídas, se acontecer meu contador será zerado como punição. Sem drama eu terei que recomeçar mas essa sensação de "fracasso" vai ficar vinculada ao comportamento PMO em meu subconsciente.

Pelo que entendi lendo os comentários, não existe um padrão de estratégia contra o vício,além da abstinência. Cada um monta o plano que mais se adapta, no entanto, uma galera concorda que ficar se testando para ver o quanto perto podemos chegar da pornografia, masturbação ou orgasmo é algo perigoso e pode levar ao efeito caçador (pg. 148 do e-book) e isso ferra com nossa recuperação.
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Re: hj foi meu primeiro passo ruma a vitoria, deletei TUDO do meu pc, nem acredito q faria isso

Mensagem  anonimo0 em Dom Set 07, 2014 4:49 pm

é bem mais dificil do q parece, e depois q começamos a ter noçao, eu paro pra pensar a infinidade de pessoas q passam pelo msmo problema mas nao se dão conta q a culpa é da pornogradia e o fato de gozar todo dia, obvio q nao é certo

é tao obvio q se masturbar todo dia e assistir pornografia nos prejudica, q nao sei pq demorei tanto tempo pra perceber

sei q vou ter recaída ate os 90 dias, ja q 3 dias esta sendo uma luta, mas o foco é pensar nos beneficios e ler os relatos de quem supreou, esse forum esta me ajudando mto e espero q possa continuar ajudando mais e mais pessoas

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Re: hj foi meu primeiro passo ruma a vitoria, deletei TUDO do meu pc, nem acredito q faria isso

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