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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  joelhuay em Qua Dez 23, 2015 1:58 pm

A minha cabeça desde quando parei de frequentar o fórum virou uma bagunça...o foda é que falar agora e sempre facil.
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  flavio em Qua Dez 23, 2015 10:13 pm

Tenha um bom retorno Amigo, a gente sai, volta, sai de novo, fique sempre a vontade sobre isso. E jamais será tarde para voltar.
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  Espírito Azul em Seg Jan 18, 2016 12:34 pm

PMO e Gastrite!

venho tratando da gastrite a um certo tempo. Porém, minha médica disse que posso ter gastrite nervosa ou por ansiedade!
Em minha ultima recaída observei que sempre antes de um sesão de PMO eu ficava nervoso começava a tremer o corpo inteiro e antes de praticar PMO sempre precisa ir ao banheiro (nº2). Eu fico tão nervoso/ansioso antes de começar uma sessão PMO que devo liberar mt suco gástrico. Estou atualmente com um quadro avançado de gastrite. sempre comi de 3 em 3 horas por praticar musculação. Mas a ansiedade ou síndrome do intestino irritante causada pela PMO está me deixando mais doente que simplesmente DE ou falta de concentração... Parece algo tão inofensivo, "coisa de Macho". Mas não!!!! a P além de me roubar a capacidade de evoluir com os avançar dos anos, também esta me deixando doente do estômago.
Demorei muito a observar, mas toda vezes antes de me mastubar e principalmente após longos períodos sem PMO TODA vezes antes de PMO precisei ir ao banheiro(nº2)

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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  flavio em Seg Jan 18, 2016 6:51 pm

Sergio, também acontecia comigo: antes e após uma recaída, ia para fazer o 2 no banheiro. É o nosso corpo pedindo para a gente parar com a PMO. A gastrite com certeza é reflexo disso. No fundo é o organismo pedindo desesperadamente para acabar de vez com PMO.
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Estou numa flat line

Mensagem  projeto renascimento em Dom Fev 14, 2016 7:22 pm

minha libido esta baixa.... tenho fantasiado durante o sexo real, e a noite fico imaginando mil coisas antes de dormir, acho que isso ta me prejudicando, vou tentar cortar essas fantasias. pelo menos a minha onda de recaidas sucessivas parou, quando penso em cair na pmo sinto uma especie de repulsa. tomara que eu continue firme. Desejo forças a todos voces.
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  Espírito Azul em Seg Fev 15, 2016 11:33 am

Sentindo vontade de tocar ...PMO!=/ pale
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  Espírito Azul em Seg Fev 15, 2016 5:13 pm

35 dias e recair! como? dei um jeito!=/


Meu bloqueador parou de funciona semana passada tive contato com P
e só consegui ficar firme mais uma semana!
Nem foi tão bom assim. parece que com o tempo diminui o prazer de cada sessão.
Amanhã espero já estar firme. 35 foi bom, para mim que estava com tantas dificuldades de passar dos 7 dias.
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  flavio em Seg Fev 15, 2016 8:17 pm

Sergio, sinta-se amparado nesse momento difícil e desagradável. Sei muito bem disso, recaí várias vezes só neste mês. Respira fundo, e, apesar de ser difícil reconhecer, você consegui, melhorou muito, faça uma reflexão e tenho certeza que vai reconhecer o quanto já melhorou desde que começou neste fórum. Respira fundo e vamos em frente.
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  Espírito Azul em Qua Fev 17, 2016 6:21 am

Obrigado Flávio. é ruim saber que mais uma vezes voltei ao mesmo ciclos de recaídas e esperança. Porém, dentro desse ciclo espero conseguir encontrar dessa vezes a saída desse labirinto. talvez não encontre um saída, Mas desejo ficar mais que 35 dias. Bater meu ultimo record de dias e ir evoluindo.

Desejo o mesmo a você ^^
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  Kimbemba em Qua Fev 17, 2016 7:18 am

Sinto muito Sérgio... A parte mais complicada da recaída é quando o prazer que a gente procurava não chega nas nossas expectativas. Uma das coisas que me motivam a não cair é esse sentimento de tristeza e sujeira que a gente sente após recaída. As coisas só melhoram a partir dos 15 dias E para chegar esses dias a gente vê como se fosse uma eternidade.
Dessa vez eu quero que todos vcs alcancem todos os seus objectivos. E se livrar da PMO é crucial.
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  projeto renascimento em Seg Fev 22, 2016 7:31 pm

Eu sonhei que eu tava vendo um monte de pornografia em dvd e me acabando na pmo. foi um sonho meio que nostalgico (pq eu tava gostando no sonho) e ao mesmo tempo bem aterrorizante, depois eu pensei assim: naaoooo! depois de tantos dias sem pmo eu recai outra vez!!! Quando acordei senti alivio por nao ter recaido! =D
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Mensagem  flavio em Seg Fev 22, 2016 8:25 pm

Isso não é um sonho, mas um pesadelo. Se estiver num ritmo bom, evita, evita mesmo. Pois para pegar um tempo desse, demora.
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Mensagem  projeto renascimento em Qua Fev 24, 2016 8:44 pm

Hoje eu olhei fotos pornográficas variadas por bastante tempo No , nao me masturbei, mas fiquei olhando, acho que isso por si só já prejudica a recuperação ( mas nao tenho certeza), tem algum artigo ou vídeo sobre isso? Tentei zerar o contador de "olhar porno" mas ele fica pedindo pra logar pelo google, coisa que nao quero fazer pois quero manter minha privacidade.
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  Leandro-sp em Qui Fev 25, 2016 6:45 am

eu também fiquei fazendo isto antes de recair desta última vez...
é a cabeça tentando dizer "pode olhar, não é tão errado apenas umas imagenzinhas"...
acho q na medida que vamos ganhando força contra PMO, o lado vício fica implorando por pelo menos umas imagens pornôs inocentes...
e se não cortarmos isto logo, rapidamente já estaremos com milhões de abas, vendo material mais pesado, e aih o menino vício ganha força de novo.
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Mensagem  flavio em Sex Fev 26, 2016 2:38 pm

Isso mesmo amigos, temos que ter tolerância zero.
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Mensagem  ozf em Qua Mar 02, 2016 8:11 am

projeto renascimento escreveu:Hoje eu olhei fotos pornográficas variadas por bastante tempo No , nao me masturbei, mas fiquei olhando, acho que isso por si só já prejudica a recuperação ( mas nao tenho certeza), tem algum artigo ou vídeo sobre isso? Tentei zerar o contador de "olhar porno" mas ele fica pedindo pra logar pelo google, coisa que nao quero fazer pois quero manter minha privacidade.

nesse pouco tempo que não me masturbo tb tenho olhado fotos. Mas comigo foi um pouco diferente, no começo fiquei tranquilo, depois de um tempo ficava louco pra me masturbar.

Mas percebi que essa vontade não vinha exatamente de uma foto (ou video) mas sim da minha imaginação.
Explico:

As ultimas 3 vezes que recai, eu fantasiei. Uma vez eu usei o video como gatilho, mas não me masturbava pelo video em si, mas pela minha imaginação. Então não havia necessidade toda do video (ele serve como gatilho o que foi fatal para mim).

Ou seja, meu perigo maior é a fantasia; mas nessa ultima semana tenho resistido mais, ontem mesmo vi umas fotos e fiquei normal (como se estivesse vendo uma foto de paisagem ou algo do tipo), com o tempo você acaba se desligando disso, e isso se torna mais dificil de ativar o "gatilho" com o tempo.

Acho que pode haver uma maneira de treinar seu cérebro.

Pelo menos pra mim
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Mensagem  Pierrot em Qua Mar 02, 2016 8:31 am

Tenho ocasionalmente visto também mas nada de masturbação, é só como saber as novidades, e eu também não acho legal pois se aparecer uma coisa nova ou mesmo algo que antigamente estava esperando danou-se.
Fora o fator tédio que me levava a viajar pelas páginas, a situação e o ambiente favoreciam as recaídas, no meu caso acessar pelo computador da sala, com todos dormindo e altas horas da noite.
Esses dias eu contei com uma ajuda indireta do meu irmão que, ao que parece, está usufruindo de canais adultos de nossa tv por assinatura. Por tal coisa eu não vou perder meu sono esperando ele "acabar", prefiro ir dormir e a vontade ir embora no dia seguinte. Vale lembrar que apesar dessa descoberta, não me interessa, pois ,no meu caso, eu tenho mais predileção por outro tipo de porno do que esses da industria.
Também estou pensativo logo após ver uma matéria vislumbrando o futuro da industria do prazer, inclusive fiz um post a respeito e espero que vocês tenham visto, que me fez refletir sobre minhas ultimas práticas com chats, que estou julgando se não é uma escapada que o cérebro está fomentando pra minha queda.
Por hora estou contente que vou voltar a conseguir uma semana mas tenho que ser cauteloso principalmente durante a entrada do fim de semana, os quais o risco é maior. Torçam por mim e vamos indo colegas.
Outra coisa, participem mais ae que eu senti o fórum parado e isso pode nos deixar propensos as quedas, apoio é fundamental.
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Mensagem  flavio em Qua Mar 02, 2016 3:26 pm

Amigos, creio que vocês estão se arriscando muito. É como num post do Fênix que comentava, ora pode um álcoolatra, largar a bebida, indo a um bar? Fica muito difícil, evitem fotos, acessos em sites pornográficos, é uma tentação desnecessária. Em algum momento, vocês poderão cair. Eu já tentei ficar acessando, gastava horas, vendo, e me testando "vou olhar, mas não vou me masturbar", besteira, num dia não caía, noutro caía. Então, até mesmo antes de ser abençoado por este fórum, percebi que era tolice ficar me testando. Para mim foi uma ideia incrivelmente simples, mas que era lógica: "sou fraco diante da pornografia, para quê ficar me testando? Perdendo meu tempo?". Peço que reflitam sobre isso.
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Mensagem  ozf em Qui Mar 03, 2016 7:27 am

flavio escreveu:Amigos, creio que vocês estão se arriscando muito. É como num post do Fênix que comentava, ora pode um álcoolatra, largar a bebida, indo a um bar? Fica muito difícil, evitem fotos, acessos em sites pornográficos, é uma tentação desnecessária. Em algum momento, vocês poderão cair. Eu já tentei ficar acessando, gastava horas, vendo, e me testando "vou olhar, mas não vou me masturbar", besteira, num dia não caía, noutro caía. Então, até mesmo antes de ser abençoado por este fórum, percebi que era tolice ficar me testando. Para mim foi uma ideia incrivelmente simples, mas que era lógica: "sou fraco diante da pornografia, para quê ficar me testando? Perdendo meu tempo?". Peço que reflitam sobre isso.

Isso é verdade, para cair é mais facil.

Mas to tentando usar o método de largar "aos poucos"

mais ou menos assim, ano retrasado consegui ficar 70 dias sem PMO, antes disso eu me masturbava td dia.

Hoje, mesmo nas recaidas eu me masturbava a cada 3, 4 dias.

Acho que se parar com tudo de uma vez, o "desespero" é maior pois estamos apegados a muita coisa (Masturbação, Fantasias, Pornografia, carencias emocionais, e hábito)

então ja parei de me masturbar, vejo pornografis aos poucos, confesso que ontem quase recai, mas coloquei antes de dormir em minha mente "acho que ja ta bom, agora chega de pornografia"

Creio que estou pronto para dar o proximo passo.

Para quando eu ver a pornografia não ficar com vontade ou excitado, mas ver como se estivesse vendo um calendário ou um relatorio... coisa comum sabe?

por ultimo seria parar de fantasiar.

---------

Ocorreu um fato que achei interessante..

Ja falei aqui uma vez, estou nammorando. O relacionamento vai bem (meu maior medo hoje é que ela possa estar gravida, isso tem me abalado emocionalmente em um tanto que fico ate desesperado - fizemos sem proeção mas eu ejaculei fora... mas to morrendo de medo Crying or Very sad )

Estava sem PMO tranquilamente, mas essa semana fizemos sexo (com proteção, a vez que fizemos sem proteção foi anterior a essa). Durante o dia e no dia seguinte me deu uma vontade louca de me masturbar, vontade essa que nao tinha tanta até fazermos sexo..
isso é normal?

abraços
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Mensagem  projeto renascimento em Qui Mar 03, 2016 7:13 pm

a No acabei de recair!!!! No

Eu ficava dando uma olhadinha nos pornos de vez em quando, hoje nao resisti e recai.... Estava com 39 dias sem pmo....
Por favor, não fiquem dando aquela olhadinha em fotos eroticas, nao caiam nesse mesmo erro que eu, parem agora mesmo, respirem fundo, reflitam, escrevam aqui... Eu ficava olhando porno de vez em quando... acho que eu fazia isso pra encher meu cerebro de dopamina, isso é uma merda! Estou ha tanto tempo nessa luta e nao to conseguindo chegar aos 90 dias. Eu tive uma vitoria, que foi perder minha virgindade 1 ano e 5 meses atras (só consegui isso por que comecei a rebootar), mas isso ainda nao é suficiente quero parar de vez....
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Mensagem  Fênix em Sex Mar 04, 2016 8:58 am

Erga a cabeça Projeto renascimento! Vc está pensando da maneira mais certa possível: Vc teve avanços, como a perda da virgindade, mas não está se contentando com apenas isso, nós temos q ser extremamente ambiciosos, não podemos nos contentar em dar passos a frente, temos q querer dar grandes saltos! É isso q fará vc conseguir completar o reboot, sua ambição, e não ser acomodado em ter apenas pequenas vitórias, vc quer se libertar de vez. Agora vc tem a chance de mostrar isso a si mesmo, esqueça o q passou, as vezes q tentou e não conseguiu, não há nada q vc possa fazer com relação ao q passou, mas em relação ao q está por vir, isso sim, só depende de vc. Um abraço amigo.

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Mensagem  ozf em Sex Mar 04, 2016 12:35 pm

projeto renascimento escreveu:a No acabei de recair!!!! No

Eu ficava dando uma olhadinha nos pornos de vez em quando, hoje nao resisti e recai.... Estava com 39 dias sem pmo....
Por favor, não fiquem dando aquela olhadinha em fotos eroticas, nao caiam nesse mesmo erro que eu, parem agora mesmo, respirem fundo, reflitam, escrevam aqui... Eu ficava olhando porno de vez em quando... acho que eu fazia isso pra encher meu cerebro de dopamina, isso é uma merda! Estou ha tanto tempo nessa luta e nao to conseguindo chegar aos 90 dias. Eu tive uma vitoria, que foi perder minha virgindade 1 ano e 5 meses atras (só consegui isso por que comecei a rebootar), mas isso ainda nao é suficiente quero parar de vez....

Cara, não se desanime por recair, vc estava a 39 dias sem recair, o objetivo agora é chegar aos 40...

sempre nos superando cada dia mais.

Muito legal vc ter perdido sua virgindade 1 ano e 5 meses atrás, perdi a minha por volta desse tem,po com minha namorada, confesso que ajuda muito fazer sexo com ela...pq vc pensa no sexo e não em PMO.

e descobri que nosso desempenho aumenta signitivamente (ja haviam confirmado isso, mas não sabia que era tanto assim).

Encare isso como algo que vc possa aprender...

depois da minha postagem eu comecei a perceber que não quero mais ver videos pornos, e as fotos não me excitam mais...
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Mensagem  Pierrot em Ter Mar 08, 2016 7:56 am

Eu confirmo. Não deem uma olhada sequer, esse período em que nós estamos é algo muito delicado. As fotos e videos são como um entorpecente para nós.
Eu to tentando me concentrar na minha solidão galera, é um inimigo muito chato, que de certa forma gosta de apelar para a pornografia para suprir o seu vazio. Apesar de bem abastecido de amigos e conversas via whats, eu sinto a necessidade de um encontro mais presencial, já que a faculdade deu uma aliviada no quesito presencial. Os chats devem ser reflexo disso, sempre ansiando por encontrar alguma pessoa próxima e que, muitas vezes, esteja disposta até algo descompromissado, se bem que as vezes me pego a pensar que isso é indigno e que eu não deveria estar buscando isso nem em pensamento.
Vamos indo, já estou me animando de novo com o acúmulo dos dias e com o suporte de confidentes. Conversei com um irmão daqui e ele sugeriu uma ótima ideia para que participemos diariamente aqui: FAÇAM UM DIÁRIO. Lá na sessão de relatos e apresentações eu criei o meu e pretendo escrever todo dia. Recomendo a todos aqui.
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Mensagem  ozf em Ter Mar 08, 2016 2:53 pm

Pierrot escreveu:Eu confirmo. Não deem uma olhada sequer, esse período em que nós estamos é algo muito delicado. As fotos e videos são como um entorpecente para nós.
Eu to tentando me concentrar na minha solidão galera, é um inimigo muito chato, que de certa forma gosta de apelar para a pornografia para suprir o seu vazio. Apesar de bem abastecido de amigos e conversas via whats, eu sinto a necessidade de um encontro mais presencial, já que a faculdade deu uma aliviada no quesito presencial. Os chats devem ser reflexo disso, sempre ansiando por encontrar alguma pessoa próxima e que, muitas vezes, esteja disposta até algo descompromissado, se bem que as vezes me pego a pensar que isso é indigno e que eu não deveria estar buscando isso nem em pensamento.
Vamos indo, já estou me animando de novo com o acúmulo dos dias e com o suporte de confidentes. Conversei com um irmão daqui e ele sugeriu uma ótima ideia para que participemos diariamente aqui: FAÇAM UM DIÁRIO. Lá na sessão de relatos e apresentações eu criei o meu e pretendo escrever todo dia. Recomendo a todos aqui.

olha eu sempre procuro ficar pouco em casa, exercicios e trabalho.

Sair e extravasar com alguém é bacana, mas eu não consigo ser assim, mas tenho uma namorada, e ter uma namorada ajuda muito, vc n pensa em pornografia (por motivos obvios) mas a companhia agrada, vc sai pra comer e faz coisas (visita lugares e pessoas), ajuda muito..

se nao consegue desvencilhar, recomendo jogos...
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Mensagem  Pierrot em Qua Mar 09, 2016 9:47 am

Realmente cara, acomodação em casa, que é o lugar onde mais acontece as recaídas é tiro certo para retrocesso.
Quero começar um programa de exercícios mas preciso ver como está minha condição física antes de começar os treinos. Penso em ir numa nutricionista e fazer uma bateria de exames.
Pois é, ter uma companheira é essencial e muito proveitoso para vencer. Lembro bem que a minha maior marca sem pornografia até hoje foi em um relacionamento onde fiquei 4 meses sem , e detalhe, não tivemos quaisquer relações sexuais. Sinceramente, só o suporte emocional dela ajudava e a transparência a respeito da questão ajudava bastante, nem era pelo lance do reboot , que na época desconhecia, era mais pelo fator espiritual e as convicções religiosas que havia adquirido.
Pensei nos jogos também mas muitos daqui dizem que é uma saída delicada pois eles tem um potencial similar de vício. Eu posso dizer isso pois migrei do vício em games para a pornografia e hoje, apesar de eu me interessar bastante por eles, não os jogo com o mesmo vigor e interesse. Queria dessa vez como atividade de substituição o desenho e to esperando passar pela flatline pra ganhar mais ânimo para rabiscar.
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