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Mensagem  Sadmanf.20anos em Ter Set 02, 2014 6:01 pm

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Última edição por Sadmanf.20anos em Ter Dez 23, 2014 12:33 pm, editado 1 vez(es)

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Mensagem  ozf em Qua Set 03, 2014 8:38 am

Basicamente depois de 4 dia snão senti nada de nada ainda Neutral
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Mensagem  new em Qua Set 03, 2014 1:48 pm

Bom, estou há uns 58 dias, acho. Está tudo indo bem. Me parece q estou saindo da segunda flatline. Até o dia 40 tinha bastante vontade de voltar ao pornô/fantasias/masturbação/orgasmo, hoje estou 100% contido (talvez pelo flatline) e minha vontade de voltar à pornografia é zero.
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  Leandro-sp em Qua Set 03, 2014 2:27 pm

minha flatline tinha voltado, mas agora acabou de novo. Resultado: vivo com blue balls.
Passo o dia inteiro com o saco dolorido, já faz mais de uma semana que estou tendo que conviver com esta dor. Hoje mesmo, tentei colocar gelo nos testículos, deu um pouco de alívio, mas logo eles voltaram a doer de novo pale
Pelos primeiros 40 dias eu nem pensava mais em sexo. Agora voltei a pensar bastante, vem muitas fantasias na minha cabeça. Apesar de eu ter conseguido bloqueá-las, ainda sim tenho blue balls. Ontem a noite eu estava com a bosta do meu celular na mão e me senti tentado a ver algum P. Pensei assim " ah.. vou ver umas fotos sensuais, daí eu paro, não vou ver P, só algo para me dar alguma alegria". Sorte que o racional está forte e eu logo percebi que este era um pensamento "cilada" da minha mente viciada.
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Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Mensagem  new em Qua Set 03, 2014 5:22 pm

Leandro, eu percebi que ela voltou depois de uma longa exposição que tive às fantasias (7 dias usando badoo, "caçando" mulheres virtuais e eventualmente topando com alguns fetiches na internet). Aconteceu o mesmo contigo ou ela voltou do nada? Não vejo a hora dela acabar, rs.
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Mensagem  Sadmanf.20anos em Qua Set 03, 2014 7:00 pm

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Última edição por Sadmanf.20anos em Seg Dez 29, 2014 2:23 pm, editado 1 vez(es)

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Mensagem  Leandro-sp em Qua Set 03, 2014 8:52 pm

Sadmanf, acho que vai demorar um bom tempo pra nao termos vontade de ver P após um gatilho. Nem sei se isso será possível. E no meu caso, eu não preciso me testar pra saber que vou cair.

New, minha flatline acabou naturalmente eu acho... tive alguns estímulos tb, mas foram poucos, talvez eles tenham sido o suficientes pra me tirarem da flatline, mas nao sei...
Quero dizer que eu tava curtindo muito a flatline. Se eu vivesse em flatline sempre, e ficasse ereto só na hora do sexo, pra mim tava bão dimais!
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Mensagem  ozf em Qui Set 04, 2014 1:51 pm

De ontem que eu tava tranquilo pra hoje estou me segurando pra não recair, como é difícil. Hoje passei uma parte do tempo pensando em p... isso pq eu não fiz nem uma semana
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Mensagem  Sadmanf.20anos em Qui Set 04, 2014 6:24 pm

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Última edição por Sadmanf.20anos em Ter Dez 23, 2014 12:34 pm, editado 1 vez(es)

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Mensagem  Alex-RJ em Sex Set 05, 2014 10:08 am

Sadmanf.20anos escreveu:Eaii , nossa de ontem pra hj foi brabo mta vontade de M acompanhado de P fico imaginando o filme perfeito na minha cabeça mas mto pervertido , n sabia o quanto isso era maligno quase recai hj serio falto mto pouco se n fosse minha força de vontade , estou pra baixo n consigo ouvir minhas musicas favoritas to me sentindo péssimo  , fico com um remorso aqui dentro q nada pode tirar falto mto pouco pra eu n zerar meus dias mto pouco msmo comecei a M mas parei e sai de casa correndo  fui almoçar fora e por esse periodo de tempo me senti bem , durante o trabalho fiquei pensando num filme fui controlando meus pensamentos , até q deu certo mas aqui em casa ta foda , mas é força na luta e foco no objetivo é noss

Sadmanf, o Magrão dava uma dica muito boa: Saia de casa, vá caminhar, pegue um onibus, nem que seja errado... so ó pra não ficar em casa. Ficar em casa ocioso é a pior coisa pra quem quer se livrar de qq vicio.
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Mensagem  Leandro-sp em Sex Set 05, 2014 10:24 am

Conforme a gente vai progredindo no reboot, a gente vai entrando na rotina de novo , e acaba perderdo a força todo aquele nosso compromisso de nos livrarmos do PMO. Daí é quando começa a ficar difícil se segurar.
Hoje eu vejo que é importante também ficar refazendo os votos e ficar reafirmando a opinião de querer largar. Pq a gente vai afrouxando com o tempo...
Até a hora que novamente a gente pode dizer novamente "eu não quero mais ver pornografia nunca mais" sem sentir nenhum pinguinho de dúvida lá no fundo sobre os malefícios de PMO na minha vida.
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Mensagem  ozf em Sex Set 05, 2014 10:27 am

Alex-RJ escreveu:
Sadmanf.20anos escreveu:Eaii , nossa de ontem pra hj foi brabo mta vontade de M acompanhado de P fico imaginando o filme perfeito na minha cabeça mas mto pervertido , n sabia o quanto isso era maligno quase recai hj serio falto mto pouco se n fosse minha força de vontade , estou pra baixo n consigo ouvir minhas musicas favoritas to me sentindo péssimo  , fico com um remorso aqui dentro q nada pode tirar falto mto pouco pra eu n zerar meus dias mto pouco msmo comecei a M mas parei e sai de casa correndo  fui almoçar fora e por esse periodo de tempo me senti bem , durante o trabalho fiquei pensando num filme fui controlando meus pensamentos , até q deu certo mas aqui em casa ta foda , mas é força na luta e foco no objetivo é noss

Sadmanf, o Magrão dava uma dica muito boa: Saia de casa, vá caminhar, pegue um onibus, nem que seja errado... so ó pra não ficar em casa. Ficar em casa ocioso é a pior coisa pra quem quer se livrar de qq vicio.

Senti isso na pele...recaida, justo o dia que não fui fazer exercício. Bem, eu estava no começo do tratamento, então vamos dizer que não lamento tanto....é começar de novo
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Mensagem  new em Sex Set 05, 2014 3:05 pm

Leandro-sp escreveu:Conforme a gente vai progredindo no reboot, a gente vai entrando na rotina de novo , e acaba perderdo a força todo aquele nosso compromisso de nos livrarmos do PMO. Daí é quando começa a ficar difícil se segurar.
Hoje eu vejo que é importante também ficar refazendo os votos e ficar reafirmando a opinião de querer largar. Pq a gente vai afrouxando com o tempo...
Até a hora que novamente a gente pode dizer novamente "eu não quero mais ver pornografia nunca mais" sem sentir nenhum pinguinho de dúvida lá no fundo sobre os malefícios de PMO na minha vida.

Talvez esteja falando com a voz de uma pessoa que está na sua segunda flatline, mas minha vontade de voltar ao PMO é de uns 10% nesse instante. Até os 40/50 dias era de 150%, rs. Às vezes me vem à cabeça algumas cenas, alguns flashes, mas corto logo. Estou esperando apenas dar os 90 dias para poder voltar a usar o computador, pois acho que até lá minha vontade vai estar mais controlada, e mesmo assim quero voltar a usar para realizar projetos que estou traçando para me manter longe do PMO, hahha.

Estou com vontade agora - e muita - de levar alguma mulher pra cama. Razz Embora o caminho para este objetivo seja mais comprido que meia dúzia de cliques, tenho certeza que vai ser bem mais recompensador.
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Mensagem  Hiarlley em Sex Set 05, 2014 4:34 pm

Do 1° dia (24/08/14) ao 4°dia: Nenhuma diferença aparente.
Do 5° ao 7° dia: Alguns sonhos molhados e firmes reações matinais algo que não acontecia a algum tempo.

No 8° dia: Leves dores de cabeça e irritação, também notei um aumento repentino no apetite por comida, em especial doces. Talvez alguma artimanha do meu cérebro tentando recuperar os estoques de dopamina de formas alternativas, estou me policiando quanto a isso pois não quero engordar rsr.

Do 9° dia até agora (05/09/14): Acho que entrei em flatline. Não sinto nada, parece que o libido foi a zero, um tédio só.

Também estou acompanhando minhas horas de sono. Anoto a data a hora em que deito e a hora que acordo, a partir do 9° dia passei a dormir mais cedo e acordar mais tarde, passo boa parte da manhã meio lento e desanimado, eu gostaria de saber se: isso é normal na fase flatline?

Ainda não notei os benefícios como: aumento da atenção, confiança, maior sociabilidade e etc. Acredito que isso leva mais tempo e certamente varia de pessoa para pessoa uma vez que idades, graus de aprofundamento com as fantasias e diversas ouras variáveis são diferentes.

Estou me sentido meu próprio objeto de estudo  study , é até bom pois ocupo a minha mente montando estratégias contra a PMO. Também instalei um aplicativo bem legal em meu celular que serve como contador de dias.
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Mensagem  Hiarlley em Dom Set 07, 2014 4:09 pm

Hoje estou completando o 14° dia sem PMO, ainda estou sentido os efeito da flatline, me sentindo o brocha dos brochas... Saudades da minha libido. Por outro lado, estou animado com a recuperação nessa fase, pois resisto com facilidade aos gatilhos que surgem as vezes em minha mente.

Ainda não coloquei nenhum tipo de bloqueador em meu PC, o que me dá uma sensação de maior domínio sobre os impulsos mas não descartei a ideia de precisar dos bloqueadores, principalmente quando eu sair da flatline e minha libido voltar.
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Mensagem  new em Dom Set 07, 2014 5:01 pm

Parabéns, Hiarlley! Quanto aos bloqueadores, acredito que são essenciais. Eu só não pude colocar porque outras pessoas usam a internet, mas depois de algum tempo souben que iria ter uma recaída. Inutilizei meu computador e está inutilizável até hoje. Quero arrumá-lo só depois dos 90 dias, porque sei que vou recair. O perigo mesmo está em ficar a esmo na internet. Isso impreterivelmente te levará a recair.
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Mensagem  Sadmanf.20anos em Dom Set 07, 2014 5:15 pm

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Última edição por Sadmanf.20anos em Ter Dez 23, 2014 12:34 pm, editado 1 vez(es)

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Mensagem  Hiarlley em Dom Set 07, 2014 7:54 pm

Obrigado new! Vou aderir ao uso dos bloqueadores. Embora essa necessidade não seja muito aparente agora é uma falsa sensação de segurança pois estou na flatline, todo cuidado ainda é pouco.

Eu não gosto nem de pensar na possibilidade de uma recaída No mas estou consciente de que é uma possibilidade real.
Só não suspenderei a internet durante esse período de recuperação porque dependo da mesma em diversas atividades profissionais e acadêmicas, isso me obriga a aperfeiçoar a disciplina. Concordo com você... o perigo permeia a cada click na internet.
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Mensagem  ozf em Dom Set 07, 2014 11:06 pm

Eu ainda não recorri ao uso de bloqueadores, não sei se é uma batalha perdida, mas quero evitar esses sites "na força". Seria isso errado, alguém ja tentou?
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Mensagem  Sadmanf.20anos em Seg Set 08, 2014 9:40 am

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Última edição por Sadmanf.20anos em Ter Dez 23, 2014 12:34 pm, editado 1 vez(es)

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Mensagem  Tupã em Seg Set 08, 2014 5:30 pm

Olá, companheiros de jornada! No dia 24/08 revisitei o PMO (não gosto de usar o termo recaída, pois, no meu caso, esse verbo é exclusivo de um vício que, certamente, me prejudica mais que o PMO. É apenas uma questão de colocar a abstinência de PMO como a segunda coisa mais importante da minha vida; a primeira é manter-me abstinente desse outro vício), retomando a recuperação em 25/08. Portanto, estou há 14 dias sem PMO.

Pelos relatos, observo que tenho comportamentos semelhantes. Parece que o vício em PMO está a espreita, esperando eu dar o primeiro mole pra me pegar. Qualquer coisa minimamente sexualizada tem servido de gatilho. Há uns dois dias eu, conversando no bate-papo da uol, me vi entrando em salas de sexo e imagens eróticas. Vi por poucos minutos e consegui sair. A doença é foda...

Até mulheres na rua tem servido de gatilho. Ao observá-las, foco meu olhar direto nas partes sexuais; é uma loucura...

Acredito que não estou em flatline, uma vez que a abstinência se manifesta por vários momentos ao longo do dia.

Quanto a sair novamente com mulheres reais, também tenho o receio de falhar na hora H, tendo recusado algumas investidas de mulheres próximas a mim. Percebo, inclusive, que a insegurança me impede de chegar nas mulheres que se mostram atraídas por mim. A pornografia, certamente, me prejudicou muito...

Por fim, agradeço a todos os que distribuem suas experiências pelo fórum. Acredito que o caminho seja esse: ajudar e ser ajudado.

Obrigado aos que decidiram parar de ver PMO antes de mim, porque desbravaram esse árduo caminho da recuperação de PMO.
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Mensagem  anonimo0 em Seg Set 08, 2014 9:50 pm

hj seria meu 4°dia sem PMO (seria) pois tive uma recaída e me masturbei e gozei hj

ontem por conseguir me masturbar sem gozar achei q conseguiria sempre, mas nao deu, ja vi q essa tecnica nao posso arriscar

msmo assim estou confiante pois dessa vez eu deletei os videos imediatamente (antes eu guardava tudo) e tinha umas fotos q deixei no pc por achar mais inofesivas q a pornografia em sí, mas serviam de gatilho q dessa vez eliminei de fato

estou anotando num papel os dias e colei na porta do armario, ontem seria o quinto dia sem, mas pela recaída só terei meu quinto dia no sabado (olhando por esse ponto de vista vemos como a recaída prejudica e fará o processo ser mto lento se ficarmos dando mole com recaídas)

a masturbaçao hj por ter ficado 4 dias sem foi maravilhosa, ficava parando antes de gozar varias vezes mas teve uma hora q nao deu pra resistir msmo, mas depois q gozei meu pau ta encolhido, vontade zero de me masturbar ou qlqr sinal de tesão

mas agora meu pc nao tem NADA pornografico, é bom pois agora posso deixar qlqr um usa-lo sem medo (antes sempre dizia q tava com defeito ou ficava perto da pessoa) ou entao caso ele dê problema um dia posso levar na manutençao sem medo do cara ver milhares de pornografia e links nos favoritos, sempre ficava constrangido qd buscava o pc da manutençao pq sabia q o cara viu tudo q eu tinha, hj posso ficar despreocupado nem uma fotinha, nem um link, nao tem mais absolutamente nada mais de pornografico no meu pc

bom é isso amanha retorno meu primeiro dia sem PMO, mas dessa vez mais focado ainda


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Mensagem  anonimo0 em Seg Set 08, 2014 10:14 pm

só pra complementar, sei q nao tem mto a ver com o tema, mas se teve algo de proveitoso no dia foi q hj foi meu primeiro dia sem fumar tbm

coloquei na cabeça q vou eliminar os dois vicios ao msmo tempo, nao sei se foi uma boa escolha pois acho q o cigarro poderia aliviar o estresse de nao me masturbar? nao sei

sei q meu organismo vai me deixar louco pedindo pornografia, masturbação e nicotina, mas sei q a longo prazo vai ser o melhor pra minha vida

agora os dois contadores estao empatados, vamos ver se isso me motiva eliminar dois vicios numa tacada só, seria perfeito

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Primeiros sinais do Reboot!

Mensagem  Zopelaro em Ter Set 09, 2014 7:05 pm

Estou a 9 dias sem PMO, confesso, não está sendo fácil, no banho, na cama ao tentar dormir sempre vem fantasias, vontade de apalpar meu pênis e me masturbar. Sem contar no trabalho, as estagiárias novinhas, cada dia mais tentadoras é um gatilho que diariamente tenho que evitar. Mais estou resistindo bem, inclusive na internet, onde ao passar numa página onde havia um marketing da Playboy, rapidamente evitei olhar e imediatamente sai da página.

Uma coisa que não sei se tem a ver, mas que venho notando nesses poucos dias, é a grande quantidade de vezes que venho sonhando coisas boas (nada relacionado a sexo), que me fazem acordar bem e de bom humor, com uma certa leveza. Não sei se há relação com a abstinência sexual, mas nem me lembrava mais a última vez que tinha sonhado.

Estou empenhado e já noto que posso muito mais do que esses poucos dias. Avante amigos, nós conseguiremos!

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Mensagem  Sadmanf.20anos em Ter Set 09, 2014 7:18 pm

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