Reboot da pornografia

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Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Ter Fev 25, 2014 12:02 am

Ja venho tentando largar esse vicio desde novembro do mes passado mais ou menos porem sempre tenho recaidas, o maximo que consegui ficar sem pornografia e masturbação ate o momento foram 14 dias e nesse periodo me senti muito bem, notei que minha concentração melhorou muito, minha mente ficou mais tranquila e os pensamentos mais organizados, tinha mais disposição msm dormindo pouco, tinha interesse em conversar com as pessoas, meu humor melhorou muito, dentre outros beneficios.

Ontem vi pornografia na parte da manha e como de costume fiquei morrendo de vontade de continuar vendo pelo resto do dia, ja percebi que quando vejo uma vez quero continuar vendo pelo resto do dia, apos 20 minutos senti vontade de ver novamente porem estava determinado a nao ver mais e isso me deixou extremamente agressivo, passei o dia inteiro cheio de odio e vontade de quebrar tudo, não queria ver ninguem perto de mim, nao queria falar com ninguem, passei o dia inteiro sem abrir a boca, estava completamente deprimido, sem motivação alguma e não queria fazer nada o dia inteiro, a unica coisa q fiz foi continuar resistindo a vontade de me masturbar pelo resto do dia e tentando controlar a minha raiva q so foi crescendo ate as 3 da manha q foi a hora q consegui dormir.

Hoje não me masturbei e nao vi nenhuma pornografia, não senti muito desejo, ontem nos meus momentos de tristeza comecei a refletir q nao posso por em risco minha felicidade e sacrificar a possibilidade de levar uma vida normal por 10 segundos de prazer, hoje estou me sentindo mais tranquilo, minha concentração ja melhorou um pouco e concegui estudar um pouco, acordei um pouco mais disposto pois so me masturbei uma vez ontem entao acredito q nao gastei tanta energia, tive alguns momentos de raiva durante o dia mas nada comparados a ontem, sei q vou ficar agressivo novamente quando sentir vontade de ver pornografia ou me mastubar e rejeitar isso, na verdade nao sei como vou sair dessa pois a pornografia sempre foi um refugio pra mim e sem isso as coisas vao ficar bem dificeis, tenho medo quando bater a vontade novamente pois é muito dificil me controlar quando isso acontece.

Pretendo ficar 60 dias sem me masturbar e ver pornografia afim de recuperar a minha sensibilidade natural do cerebro ao sexo, estou evitando pensar no periodo total e tentando focar apenas em um dia de cada vez e graças a deus hoje foi um dia a menos.


Última edição por Admin em Qui Fev 27, 2014 6:04 pm, editado 1 vez(es)

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  rasputin_el_mago em Qui Fev 27, 2014 3:34 am

Masturbação pra mim tem sido o pior vício que está existindo em minha vida. E estou me dedicando a me livrar dela. Me lembro quando tinha 12 anos de idade e consegui ficar sem por 2 anos seguidos! Hoje me questiono: Como consegui? Mas eu quero que seja de maneira definitiva e não ficar parando e continuando. Eu namoro, e isso tem me prejudicado, me sinto uma má pessoa praticando o prazer solitário, claro que agora faço com menos frequência, inclusive tento evitar ao máximo, mas a pornografia me atiça e acaba me derrubando. Concordo com o que você falou em questão da agressividade, eu me sinto mais agressivo, trato pessoas da minha família e até namorada mal, fico mal por ter feito, me sinto depressivo, sem vontade de mais nada, é como se eu perdesse um dia inteiro. O resto do dia simplesmente fica depressivo e monótomo. O problema é que sou compulsivo, já cheguei a masturbar muitas vezes ao dia, desde madrugada até a meia noite, tirava um dia só pra isso, para tentar bater meus recordes e alimentar este instinto do mal. Eu não sei, mas devo estar a uns 7 dias sem me masturbar, sei que aguento mais, minha meta é repreender este mal para sempre, mas acho quase impossível, levando em conta muitos fatores. Pensamos que é impossível, mas temos alguns fatores a nosso favor: Polução noturna, dia corrido, força de vontade, restrição à pornografia e sexo se for o caso. Boa sorte na sua jornada, um dia acho que a gente pára!
Mas penso que se alguém se sente bem o fazendo, que faça, pra mim é algo que não posso negar ser destrutível, mas às vezes acontece. Para outros pode não ser, cada um é cada um.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Qui Fev 27, 2014 9:46 am

Acredito q nos seus 12 anos foi mais facil parar pq vc nao tinha visto tanta pornografia comparado a agora, tenho 27 anos e devo ver isso desde os 16, ja vi coisa pra caralho até hj msm pq tbm passava o dia todo vendo as vezes, as vezes vem umas cenas de filmes q eu ja vi do nada na minha cabeça e da uma puta vontade de ver de novo, muita coisa me lembra porno durante meu dia, as vezes ate o nome de alguem me lembra algum porno q eu vi e ja da aquela vontade, mas agora estou determinado a parar, estou no meu quarto dia sem hj, acho q escrever sobre isso me motiva a continuar, pena q esse forum nao esta dando certo e eu nao estou com paciencia pra ficar divulgando.

Mas é isso ai mano, sinta-se a vontade ra escrever aqui, quando estiver prestes a ter uma recaida relate aqui como esta se sentindo, talvez isso te ajude a ver a situação de outra forma e faça vc desistir de ver, e futuramente alguem q passa por esse problema pode ver oq vc escreveu e se motivar a parar tbm.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Sex Fev 28, 2014 12:11 am

Hoje graças a deus mais um dia sem, sinto minha mente bem mais tranquila e estou um pouco mais sociável, não estou ficando irritado quando as pessoas falam comigo, minha concentração melhorou um pouco e consegui estudar hoje, faltei duas semanas seguidas nas aulas de inglês pois não estava me sentindo bem mas hoje fui, sinto uma vontadezinha de ver uns videos mas to resistindo bem, agora são duas da manha e geralmente nesse horário estaria vendo então acho que é comum sentir uma vontade maior agora.

Essa sensação de mente tranquila é insubstituível, acho que isso vai me motivar pra continuar pois não vale a pena destruir essa tranquilidade por alguns segundos de prazer.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Sab Mar 01, 2014 6:36 pm

Meu sexto dia hoje, pensei em pornografia o dia todo e esta bem difícil resistir, uma vontade forte estou agora, eu devo estar em um nível avançado desse vício porque fui perdendo a sensibilidade aos videos de sexo normais e fui cada vez vendo coisas mais pesadas, como não vejo nenhum vídeo a 6 dias estou com uma puta vontade de ver vídeos de tudo quanto é tipo, em compensação me sinto bem melhor, sinto que estou cheio de energia e com mais concentração, não passam pensamentos ruins na minha mente, sou espírita então acredito que a pornografia deve atrair um monte de espírito ruim pra perto de você, isso deve explicar o porque eu tinha vários pensamentos ruins quando via esses vídeos com frequência, ficava pensando o tempo todo em morte, em agredir pessoas, me achando um lixo, com ódio do mundo, pensando em fazer o mal as pessoas que conheço, estava muito agressivo, eu estava completamente pessimista e achando que tudo ia dar errado o tempo todo, sinto que esses pensamentos não eram meus.
Agora não estão passando esses pensamentos na minha cabeça e eu me sinto muito mais tranquilo, não aguentava mais sentir ódio, esses sentimentos ruins desgastam muito o corpo.


Estou pensando muito nesses benefícios que estou experimentando pra me motivar a largar de vez esse vício.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  rasputin_el_mago em Dom Mar 02, 2014 2:52 am

Parabéns kra, continue assim. Eu ainda estou resistindo, creio que este seja o 11º dia. Confesso que senti vontade hoje, isto olhando algumas fotos de meninas no facebook. Eu cheguei a um ponto de procurar pornografia pesada, gostava de ver zoofilia e até necrofilia, isso me dava um tesão devastador, mas no fundo é algo que não quero pra minha vida, o problema é que quanto mais você evita, mais isso te atenta! Eu acredito em influência demoníaca, e acho que é isso que ocorre comigo. Quando a vontade vem o coração bate até mais forte, e há uma falta de alívio. Eu me sinto mais tranquilo quando estou sem me masturbar, se eu o fizer, vou ter que buscar a minha paz novamente, e isso é trabalhoso, igual vc falou, não compensa trocar sua tranquilidade por segundos de prazer. Às vezes torço para que eu tenha um sonho sexual, para me livrar um pouco da carga, mas o problema é quando sonho que estou me masturbando, parece que isso me incentiva e penso que pode ser uma espécie de premonição, premeditando o que irá acontecer.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Dom Mar 02, 2014 10:17 am

Eu também fico bem mais tranquilo sem me masturbar, fico com muito mais energia, posso ficar meio triste em algumas ocasiões mas não é aquela coisa depressiva de quando estou vendo pornografia várias vezes durante o dia.
O face é foda mesmo, as vezes to mó de boa e abro o face e vejo umas fotos que me da vontade de ver pornografia pelo resto do dia, o negócio parece que liga um botão no meu cérebro que me faz pensar o resto do dia nisso.

Ontem tava difícil resistir, quando fui pra cama fiquei bem excitado e nem conseguia dormir, uma vontade forte de me masturbar mas resisti até o fim e não fiz, to com disfunção erétil de tanta pornografia que vi e quero recuperar minha sensibilidade natural.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  rasputin_el_mago em Dom Mar 02, 2014 10:22 am

Kra, tô excitado pra caramba, tô querendo transar com minha namorada, só que vou viajar e ela não. Aí tô tentando convencer ela a vir, mas tá difícil, pow, ela podia me ajudar né? Tô qse tendo uma recaída aqui, se eu fazer sexo com ela vai me ajudar, pois eu não me sinto mal depois do sexo. Sério mesmo, mesmo se for uma rapidinha e eu gozar já tá bom. Mas tem todo aquele moralismo e tal, o foda é que não consigo ficar quieto.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Magrao em Dom Mar 02, 2014 10:28 am

Olá. É muito bom encontrar pessoas que estão passando pelo mesmo problema que eu, para podermos compartilharmos nossas experiências.

Tenho 27 anos e tento largar a pornografia desde novembro de 2013. Também almejo um "reboot" do cérebro, pois creio que a pornografia mudou meus padrões de gostos e sensibilidade.

Como relatei em meu blog, eu já passei por muito médico e especialista até descobrir que meu problema era a pornografia. Este, na minha opinião, é o pior desse vício: é silencioso, você não percebe o que está acontecendo contigo. Ou até percebe, mas jamais desconfia que pode ser a pornografia-masturbação. Somos talvez as primeiras vítimas do que esse mundo ultra-moderno trouxe recentemente: a pornografia ilimitada da internet banda larga.

Pretendo ficar uns 90 dias sem Pornografia, Masturbação ou Orgasmo. Mas como tem sido difícil não recair, coloquei-me metas mais proximas, como 30 dias sem Masturbação e Orgasmo; e 90 dias sem Pornografia.

Como é para vocês? Para mim é até que fácil ficar longe da pornografia em si. Minha maior dificuldade é ficar longe de masturbação e orgasmo. Em certo sentido, boa parte da pornografia que consumimos fica no nosso cérebro. Então às vezes é difícil suportar a "auto-excitação" que as imagens em meu cérebro proporcionam. Óbvio que se eu me masturbo muito imaginando cenas e sem ver pornografia, logo estou a procurar porno na internet, porque a gente passa a querer sempre uma dose a mais, e mais pesada. Então, sei que uma coisa (pornografia) é extensão da outra (masturbação, fantasias mentais).

Mas acho importante diferenciar o masturbar-se fantasiando (que nao è recomendado para quem busca um reboot) do ver pornografia. Assistir pornografia adiciona a nosso cérebro um novo estoque de imagens excitantes e novidades, então, creio que ajuda a aprofundar o problema. Masturbar-se fantasiando (não sei se estou errado) creio que ajude a manter o problema, ou aprofundar em menor escala o problema (atrasar nossa cura).

Escreveram aqui sobre necrofilia e outros tipos de pornô extremo. No site YourBrainOnPorn comentam que quanto mais o pornô fere a nossa moral, quanto mais repulsivo achamos determinados tipos de vídeo, mais viciantes eles são. Creio que ao nos afastarmos da pornografia e da masturbação, nosso patamar de excitação se reconcilie com a nossa moral. Se o pornô é uma droga, um pornô mais pesado é uma droga mais forte, mais viciante e que causa mais estragos.

Enfim, busco ficar longe de PMO. Quero me limpar, curar minha disfunção erétil induzida pela pornografia, poder arrumar uma namorada. Estou há um bom tempo sem ver pornografia, mas me masturbei fantasiando ontem. Pelo menos não me masturbei o dia inteiro, que é o que geralmente ocorre quando recaio. Isso é uma vitória, conseguirmos ter força de vontade para dizer "ok, eu recai, mas se masturbar 1 vez é muito melhor que se masturbar várias vezes. Bola pra frente". Hoje, já ia me masturbando logo pela manhã, mas ainda bem não cheguei a ter um orgasmo. Pensar na bad que ia me dar se eu finalizasse, pensar no contador de dias e horas sem PMO instalado no meu blog (igual o do Admin), isso me fez parar - o que também considero uma pequena vitória.
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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Dom Mar 02, 2014 10:32 am

Pensa nos seus 11 dias e a melhora que você sentiu, ficar excitado é foda mesmo da uma vontade absurda de ver um porno, queria que as coisas fossem que nem eram antes, antigamente eu não via pornografia e quando ficava muito excitado só me masturbava, eu não associava isso ao porno, agora eu associei o prazer a pornografia e isso que fode tudo, se você não conseguir resistir prefira se masturbar sem pornografia, mesmo porque a masturbação não é um problema, é algo natural de qualquer pessoa e provavelmente não vai causar nenhum impacto a vc, o máximo que pode acontecer é vc querer se masturbar de novo depois pq parece que quando vc manda uma da mais tesão depois.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Dom Mar 02, 2014 10:51 am

Magrao escreveu:Olá. É muito bom encontrar pessoas que estão passando pelo mesmo problema que eu, para podermos compartilharmos nossas experiências.

Tenho 27 anos e tento largar a pornografia desde novembro de 2013. Também almejo um "reboot" do cérebro, pois creio que a pornografia mudou meus padrões de gostos e sensibilidade.

Como relatei em meu blog, eu já passei por muito médico e especialista até descobrir que meu problema era a pornografia. Este, na minha opinião, é o pior desse vício: é silencioso, você não percebe o que está acontecendo contigo. Ou até percebe, mas jamais desconfia que pode ser a pornografia-masturbação. Somos talvez as primeiras vítimas do que esse mundo ultra-moderno trouxe recentemente: a pornografia ilimitada da internet banda larga.

Pretendo ficar uns 90 dias sem Pornografia, Masturbação ou Orgasmo. Mas como tem sido difícil não recair, coloquei-me metas mais proximas, como 30 dias sem Masturbação e Orgasmo; e 90 dias sem Pornografia.

Como é para vocês? Para mim é até que fácil ficar longe da pornografia em si. Minha maior dificuldade é ficar longe de masturbação e orgasmo. Em certo sentido, boa parte da pornografia que consumimos fica no nosso cérebro. Então às vezes é difícil suportar a "auto-excitação" que as imagens em meu cérebro proporcionam. Óbvio que se eu me masturbo muito imaginando cenas e sem ver pornografia, logo estou a procurar porno na internet, porque a gente passa a querer sempre uma dose a mais, e mais pesada. Então, sei que uma coisa (pornografia) é extensão da outra (masturbação, fantasias mentais).

Mas acho importante diferenciar o masturbar-se fantasiando (que nao è recomendado para quem busca um reboot) do ver pornografia. Assistir pornografia adiciona a nosso cérebro um novo estoque de imagens excitantes e novidades, então, creio que ajuda a aprofundar o problema. Masturbar-se fantasiando (não sei se estou errado) creio que ajude a manter o problema, ou aprofundar em menor escala o problema (atrasar nossa cura).

Escreveram aqui sobre necrofilia e outros tipos de pornô extremo. No site YourBrainOnPorn comentam que quanto mais o pornô fere a nossa moral, quanto mais repulsivo achamos determinados tipos de vídeo, mais viciantes eles são. Creio que ao nos afastarmos da pornografia e da masturbação, nosso patamar de excitação se reconcilie com a nossa moral. Se o pornô é uma droga, um pornô mais pesado é uma droga mais forte, mais viciante e que causa mais estragos.

Enfim, busco ficar longe de PMO. Quero me limpar, curar minha disfunção erétil induzida pela pornografia, poder arrumar uma namorada. Estou há um bom tempo sem ver pornografia, mas me masturbei fantasiando ontem. Pelo menos não me masturbei o dia inteiro, que é o que geralmente ocorre quando recaio. Isso é uma vitória, conseguirmos ter força de vontade para dizer "ok, eu recai, mas se masturbar 1 vez é muito melhor que se masturbar várias vezes. Bola pra frente". Hoje, já ia me masturbando logo pela manhã, mas ainda bem não cheguei a ter um orgasmo. Pensar na bad que ia me dar se eu finalizasse, pensar no contador de dias e horas sem PMO instalado no meu blog (igual o do Admin), isso me fez parar - o que também considero uma pequena vitória.


É muito bom ter mais um amigo aqui pra discutir sobre esse vício, seja bem vindo, me identifico muito com seu relato principalmente quando vc diz que quando vê um porno tem vontade de ver pornografia o dia todo, eu sou a mesma coisa, por exemplo se eu começar a ver porno as 20 horas eu vou continuar até ir dormir, as vezes me masturbo de uma pra outra em menos de 10 minutos, deve ser um desgaste muito forte pro corpo.
Também acredito que logo logo a pornografia vai ser considerada a nova droga dessa geração, é bem difícil vc associar seus problemas a pornografia, eu mesmo nunca imaginária que isso poderia causar algum mal mesmo pq se soubesse talvez não teria visto nunca, tenho uma tendencia natural a vícios e procuro evitar ao máximo coisas que possam me viciar, confesso que estranhei no decorrer dos anos o fato de coisas que eu gostava antes irem perdendo a graça, eu comecei a ver pornografia com fotos e elas me excitavam d++, depois vi um vídeo e percebi que ele me excitava muito mais, com o tempo as fotos já não tinham graça pra mim e depois os videos que eu gostava também não tinham mais graça, meu gosto por mulheres foi mudando tbm por exemplo antes não via pornografia de negras e depois comecei a ver, até as atrizes porno que gostava antes foram ficando sem graça com o tempo, eu achava bem estranho isso mas não pensava que poderia ser um vício e que isso funcionava equivalente a procurar uma droga mais forte.


Respondendo sua pergunta pra mim ficar sem pornografia é um pouco difícil, eu adoro porno e na verdade não gostaria de parar de ver, faço isso pq se não fizer talvez nunca seja feliz, já perdi de namorar uma menina que eu gostava por causa da pornografia, minha disfunção erétil me deixa inseguro pra tentar outro relacionamento, já estou a anos nisso e minha vida nunca muda, já devo estar a uns 4 anos com disfunção erétil e ontem fiquei excitado de uma forma que não ficava em todos esses anos e isso me motiva a continuar afastado da pornografia e masturbação.

Acho que só descobri que era um vício no final do ano passado mesmo, as vezes eu me sentia esgotado e não entendia o porque, um cansaço monstruoso, uma depressão forte, pensamentos suicidas e vontade de ficar isolado o dia todo, senti isso por muitos anos e não sabia oq era, eu achava q era por causa da academia, achava q estava treinando muito pesado e tal, nunca desconfiava da pornografia foi quando fiquei uns 14 dias sem porno e masturbação, me senti extramente bem nesse período e depois tive uma recaída violenta e voltei a ter esses sintomas que mencionei.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Magrao em Dom Mar 02, 2014 11:23 am

É engraçado pq lendo seu relato parece que fui eu que escrevi. O extremo cansaço, a falta de libido, a percepção de que aquilo que te excitava tanto no início (fotos, porn stars, etc) já não excita mais, e você precisa ir pra algo mais barra pesada. Isso ocorre também no real. Antes eu ficava com uma garota, beijava e tal... me dava um grande tesão. Chegou a um momento em que comecei a achar que eu era gay, porque ficar com uma garota estava sendo pra mim algo mecânico, cartesiano. Algo faltava em mim e eu não sabia o que era. Horrível essa sensação de não saber o que passa contigo.

No Carnaval do ano passado eu viajei e fiquei vários dias sem porno e masturbação. É impressionante como muda a nossa conduta, nós passamos a ir atrás das mulheres (que é o natural do homem). Cheguei a ter uma relação quando voltei de viagem e tive uma excelente ereção e um orgasmo fácil. Foi algo muito bom, que poucas vezes senti na vida, pois creio que já inicei minha sexualidade sob o efeito da pornografia (que comecei a ver com uns 14 anos).

Foi aí que comecei a desconfiar que meu problema estava relacionado com pornografia e masturbação. Mas foi dificil me convencer, pq ambas são socialmente vistas hoje como algo do campo da "auto-descoberta sexual", são coisas incentivadas pela sociedade atual.

Um ponto que gostaria de perguntar se acontece com vocês: você demoram para gozar numa relação sexual? Desde quando passei a fazer sexo percebo que pra mim é muito difícil chegar ao orgasmo. É tão fácil com a masturbação\pornografia... e com o sexo tão difícil. Lembro da decepção que foi o sexo pra mim quando o fiz pela primeira vez. Eu pensava: "a masturbação me dá tanto prazer... pq o sexo não me dá?". Levaria anos pra eu descobrir que o problema estava justamente aí.

Hoje sei que ter um orgasmo com uma pessoa é algo mil vezes melhor que o orgasmo da masturbação.

Sobre o problema relatado pelo Rasputin, creio que possamos criar uma escala, do mais saudável ao menos saudável, para pessoas que buscam um reboot, viciadas em pornografia, como nós (me digam se concordam ou não):

1. Manter-se SEM Pornografia, Masturbação e Orgasmo (PMO) durante o período estipulado.
2. Fazer sexo com uma mulher real (O)
3. Masturbar-se sem Pornografia nem Orgasmo. (M)
4. Masturbar-se com Orgasmo, mas sem Pornografia. (MO)
5. Masturbar-se com Orgasmo e Pornografia. (PMO)

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Dom Mar 02, 2014 12:17 pm

Não sei responder direito sua pergunta pq sou virgem, alem de vicio em porno e masturbação sou tímido ainda por cima, não sei dizer até q ponto minha timidez é causada pela pornografia pq sempre fui muito compulsivo nesse vício, nos tempos que o pessoal iam pras festas pegar mulher eu preferia ficar em casa vendo porno e nem pensava em me relacionar com ninguém, aquilo me excitava tanto que eu fiquei naquela zona de conforto maldita por anos, acredito que o porno e a masturbação ajudaram muito a aumenta minha timidez, uma vez um amigo meu me falo que quando ele se masturbava ele ficava tímido pra chegar na mulherada então ele evitada ao máximo isso, acho que isso faz todo sentido pq se vc se masturba vc elimina essa energia sexual que vc vai acumulando e vc fica mais racional pra conversar com as mulheres, quando vc não se masturba vc acumula essa energia e seus instintos devem começar a agir acima da razão e isso deve justificar vc se soltar mais com mulheres, tem vários relatos ai de pessoas que falam que ficaram mais taradas com as mulheres quando pararam de se masturba.

Acho que a masturbação deve tirar a sensibilidade do pau pq vc consegue controlar todas as variáveis pra ficar prazeroso do jeito que vc gosta, por exemplo vc pode controlar a força e a velocidade, no sexo vc não tem total controle disso, se vc costuma se masturba com movimentos muito rápidos seu corpo vai se acostumar com esse tipo de estímulo pra atingir o orgasmo, no sexo talvez vc não consiga fazer na mesma velocidade da masturbação então acaba ficando sem graça, quando comecei a mes masturbar eu fazia de uma forma lenta e sentia muito prazer, com o tempo fui aumentando a velocidade e percebi que era mais gostoso e quando eu tentava me masturbar de vagar novamente não tinha a mesma graça.

Concordo com sua escala pra restaurar a sensibilidade natural do cérebro ao sexo.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Magrao em Dom Mar 02, 2014 2:46 pm

É só ficar sem se masturbar que a gente passa a ter confiança ao falar com as mulheres. E creio que nós ficamos mais atraentes para elas também, não apenas por passar uma maior confiança, energia, mas também talvez haja uma percepção delas da nossa testosterona, feromônios, coisas do lado "animal" do ser humano.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Dom Mar 02, 2014 4:17 pm

To começando a ter vontade de sair de casa, eu to a um mês dentro de casa praticamente, tava faltando nas aulas de inglês por falta de vontade de sair, to com uma vontadezinha de ver uns vídeos aqui que ta foda.

O que vcs fazem quando tem vontade de ver?

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Magrao em Dom Mar 02, 2014 9:05 pm

A melhor coisa para não recair é SAIR DE CASA.

Vai ser muito difícil você ver porno ou masturbar-se em ambientes públicos, fora de casa.

De uns tempos pra cá eu tenho procurado mudar meus hábitos e rotinas. Comecei a fazer dança de salão, jogar bola, me matriculei num curso de licenciatura, de modo que isso vai preencher todos os meus períodos noturnos durante a semana.

Também estou entrando mais cedo no serviço, de modo que preciso acordar mais cedo. Minha grande dificuldade são os períodos da manhã. É o momento em que a testosterona da gente está no ápice. Então, acordar mais cedo significa menos tempo que eu passo na cama correndo risco de querer me masturbar.

Durante a semana até que é mais fácil me manter longe de PMO, por causa dessa rotina que me obriga sair de casa. Sem PMO, eu tenho energia e disposição para fazer tudo isso. Quando me masturbo, é como se toda essa rotina se desregrasse e minha vida saísse fora do eixo.

Uma grande dificuldade pra mim são os finais de semana, quando não tenho obrigação de sair de casa. Aí a chance de recaída é enorme. Por isso, tenho procurado sair de casa também aos finais de semana. Só de ter passado a ir nas aulas extras de dança de salão sábado de manhã, isso já coloca meu sábado inteiro "no eixo". Domingo ando pensando seriamente em voltar a praticar uma religião nesse dia. Além disso, um pensamento que funcionou quando quase recaí num domingo foi pensar: "Força, amanhã é segunda... durante a semana é mais fácil resistir... preciso resistir Só mais um dia...".

Saí das redes sociais, fechei meu facebook e tenho saído mais de casa. Isso tem me feito aproveitar mais a vida e conhecer novas mulheres, o que é um grande estímulo para nos curarmos. Creio que nosso vício esteja muito atrelado a uma rotina, um hábito cotidiano, que se não mudarmos será muito difícil não recair.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Dom Mar 02, 2014 9:18 pm

É realmente ficar em casa é a pior coisa que existe nesse caso mesmo, agora imagine eu que estou desempregado e sou anti social, pra sair dessa só com muita força de vontade de mesmo, hoje mais uma vez resisti bem, fiquei com vontade durante o banho, li em um site que coloquei na sessão de informações úteis que até fantasiar sexo pode ser prejudicial nessa fase então vou tentar controlar mais meus pensamentos também.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Magrao em Dom Mar 02, 2014 10:12 pm

Sim, fantasias não são saudáveis para nós, pois elas não só nos levam à masturbação como reforçam a rede neural que precisamos enfraquecer, a rede neural criada pelo vício. No meu caso, preciso ficar mais atento com as fantasias do que quanto a assistir pornô.

Várias fantasias = um orgasmo = um pornô.

Este vídeo mostra bem como as fantasias, o orgasmo e o pornô, todos agem reforçando - via dopamina - a rede neural do vício. Acho que por isso que nos é recomendado ao mesmo tempo não praticar PMO e ter contato com uma mulher  (contato não sexual por enquanto). É como se tivéssemos que desaprender a sexualidade artificial (não praticando PMO) e ir reaprendendo a sexualidade natural (tendo contato afetivo com mulheres reais e ao vivo). Trocar a rede neural do vício por uma rede neural natural.



Quanto a ser anti-social, acho que algo muito importante para nós é buscar uma ajuda psicológica. Porque talvez nosso vício tenha se realizado por conta de problemas psicológicos (timidez, baixa auto-estima, etc).

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Dom Mar 02, 2014 11:07 pm

A pornografia e a masturbação acabam virando um refugio pra nós mesmo, acho que qualquer vício é assim, no começo você busca apenas prazer mas com o tempo as coisas vão se confundido, haverão momentos em sua vida que você vai ficar pra baixo, triste, etc..., e se você já mantêm o hábito de se masturbar por exemplo você irá fazer isso nessas ocasiões também e é ai que mora o perigo pois enquanto você ver pornografia ou se masturbar você não ira pensar nos seus problemas, é um alívio passageiro pros problemas da vida, e isso acaba virando um refugio pra você.

Já me falaram que eu deveria procurar ajuda de psicologo mas não vou fazer isso, não acredito que isso poderia me ajudar de forma alguma, um cara comentou uma vez na internet uma coisa que gostei "depressão se cura com mudanças na vida" e isso vale pra esse vicio também, não quero também depender de remédios pra escapar dessa, mas graças a deus agora eu nem preciso porque me sinto bem melhor, escrevi um pouco dos sintomas que eu estava tendo esses anos e muitos deles já amenizaram muito nesses dias que estou sem PMO, ficar com a cabeça tranquila não tem preço.


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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Seg Mar 03, 2014 1:05 am

Meu sétimo dia foi bem tranquilo, estou tendo mais vontade de sair, estou conseguindo estudar com muito mais tranquilidade, hoje por exemplo peguei minha lição de inglês e foi completamente tranquilo, antes era uma luta pra começar a estudar, ficava com pensamentos do tipo "Não quero mais estudar essa merda", "essa porcaria não vai me levar a lugar nenhum", "odeio esse curso", "Nunca vou aprender isso", depois estudei estatística e minha mente esta limpa, consigo ficar concentrado lendo numa boa, antes era uma bagunça mental horrível demais, não conseguia prestar atenção em nada porque vários pensamentos ruins vinham na minha cabeça, eu era tomando por pensamentos pessimistas e ódio, acredito que as coisas podem melhorar pra mim agora inclusive por mudar minha faixa de pensamentos, acredito muito em energia, você atrai aquilo que você pensa e eu não tinha um pensamento bom sequer passando na minha cabeça, não se pode atrair coisas boas pra sua vida com pensamentos ruins.

Tem um vídeo interessante sobre pensamentos positivos, caso alguém queria ver:



Acho que ele começa a falar sobre o poder dos pensamentos a partir dos 50 minutos.

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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  projetosabedoria em Seg Mar 03, 2014 10:16 pm

Admin escreveu:Ontem vi pornografia na parte da manha e como de costume fiquei morrendo de vontade de continuar vendo pelo resto do dia, ja percebi que quando vejo uma vez quero continuar vendo pelo resto do dia, apos 20 minutos senti vontade de ver novamente

Oi, Admin, Isso se chama "efeito caçador". No site que eu mantenho e que eu conversei com você por e-mail, existe uma resposta sobre esse padrão. Ele é bastante discutido nos fóruns em inglês e isso acontece com todo mundo. Veja se isso não soa "familiar"....

“Efeito Caçador” é o termo usado geralmente para descrever os intensos desejos que sentimos após sentirmos um orgasmo. Eles são oriundos de mudanças neuroquímicas que ocorrem naturalmente no cérebro devido ao clímax e nos induzem a buscar mais “dessa sensação”. Quando acompanhados de um quadro de vicio em pornografia, ele tende a ser mais forte e faz com que fiquemos ainda mais presos a este hábito. O “efeito caçador” pode ser uma armadilha durante a restauração, porque logo após uma recaída, este efeito pode nos induzir a nos masturbar compulsivamente novamente logo após uma “masturbação inocente” e assim nos levar de volta a pornografia. Portanto, saber de antemão que ele pode ocorrer pode te ajudar a se proteger e a te fazer levantar cada vez mais rápido quando dificuldades surgirem no seu caminho ou quando você tiver uma recaída."


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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  projetosabedoria em Seg Mar 03, 2014 10:28 pm

rasputin_el_mago escreveu:  minha meta é repreender este mal para sempre, mas acho quase impossível, levando em conta muitos fatores. Pensamos que é impossível, mas temos alguns fatores a nosso favor: Polução noturna, dia corrido, força de vontade, restrição à pornografia e sexo se for o caso. Boa sorte na sua jornada, um dia acho que a gente pára! Mas penso que se alguém se sente bem o fazendo, que faça, pra mim é algo que não posso negar ser destrutível, mas às vezes acontece. Para outros pode não ser, cada um é cada um.

A repressão não adianta porque a vontade vem do ego mesmo. Quando tentamos reprimir um instinto ele se fortifica, e quando o satisfazemos também, porque nos dois casos o estamos alimentando por meio da nossa atenção, que é a fonte de energia de tudo o que existe no universo. No caso do vício em pornografia o que ocorre é uma busca desenfreada por dopamina. É uma adição química mesmo e é isso o que te faz querer ver mais e mais pornografia, bem como variar de gênero pornográfico cada vez que o nosso cérebro se dessensibiliza (vide os vídeos indicados na sessão vídeos desse fórum). E isso não "para sozinho". Ao contrário, só piora ao longo dos anos. Eu fiquei viciado por 15 anos, achando que o problema era a idade ou então que quando eu namorasse a coisa ia parar. Tudo mentira! A coisa só foi piorando. Então a menos que você decida conscientemente parar e principalmente, tenha um método para fazer isso, você nunca vai sair do lugar. Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes. Einstein.
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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  projetosabedoria em Seg Mar 03, 2014 10:35 pm

Magrao escreveu:Um ponto que gostaria de perguntar se acontece com vocês: você demoram para gozar numa relação sexual? Desde quando passei a fazer sexo percebo que pra mim é muito difícil chegar ao orgasmo. É tão fácil com a masturbação\pornografia... e com o sexo tão difícil.

Haha... sim! Eu era bem assim como você e me achava o garanhão na cama, porque aguentava horas com a minha namorada. Mas dá uma olhada nesse texto abaixo (foi exatamente o que aconteceu comigo):

"18.A minha ejaculação retardada também pode ter sido induzida pela pornografia? Se sim, como posso me curar?

Muitos usuários de pornografia relataram que as suas ejaculações retardadas ou a famosa “demora para ejacular” foi a precursora, de adivinhem?  Das suas disfunções eréteis! Anos de pornografia podem causar uma variedade de sintomas que quando vamos examinar, incluem certos hábitos estranhos de masturbação, a dessensibilização do circuito de recompensas do cérebro e a sensibilização dos caminhos neurais relacionados ao vicio e estão por trás de vários sintomas que incluem: Masturbação sem pornografia tornar-se “insatisfatória” ou “difícil”; Alguns gêneros do pornô não serem mais “excitantes”; Obter maior excitação com pornografia do que com uma parceira real; Diminuição da sensibilidade do pênis; Perda da ereção no meio da penetração; Pouca ou nenhuma estimulação com a penetração; Necessidade de fantasiar para manter a ereção ou interesse sexual no parceiro; Não conseguir ejacular ou talvez nem conseguir manter uma ereção com sexo oral; etc. O processo para curar da ejaculação retarda é o mesmo empregado para a cura do vicio em pornografia em geral e para a cura da disfunção erétil relacionada ao uso de pornô, ou seja, a restauração do cérebro."


Cuidado... o próximo passo é a impotência. A gente não acredita porque demora as vezes anos, para acontecer. Mas, pela minha própria e trágica experiência, pode acreditar que acontece! Comigo aconteceu no pior momento (impotência) e com garotas diferente e eu demorei um bom tempo até cair a ficha para descobrir que a causa era a pornografia. Aliás, foi isso que motivou de uma vez por todas a parar (foi um mal que veio para o bem). Mas se você puder evitar, eu aconselho a parar agora, antes que isso aconteça com você também. (obs: Na época eu tinha só 24 anos!)


Última edição por projetosabedoria em Seg Mar 03, 2014 10:54 pm, editado 1 vez(es)
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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  projetosabedoria em Seg Mar 03, 2014 10:52 pm

Admin escreveu:É realmente ficar em casa é a pior coisa que existe nesse caso mesmo, agora imagine eu que estou desempregado e sou anti social, pra sair dessa só com muita força de vontade de mesmo, hoje mais uma vez resisti bem, fiquei com vontade durante o banho, li em um site que coloquei na sessão de informações úteis que até fantasiar sexo pode ser prejudicial nessa fase então vou tentar controlar mais meus pensamentos também.

Como eu estava te falando por e-mail, vou replicar aqui para os outros poderem aproveitar: primeira coisa - sem bloqueadores você nunca vai parar. Se você está conversando comigo nesse momento sem proteção alguma, você é como um alcoólatra que está neste exato momento num boteco sozinho, cheio de bebida à sua disposição. O que vai acontecer é óbvio: no primeiro descuido, uma recaída. Você não vai conseguir ficar alerta o tempo todo. Eu fiz isso por 15 anos! Depois desse tempo todo, não pude mais me enganar.  Só consegui parar com 3 bloqueadores ao mesmo tempo e com uma senha que demora mais ou menos uns 20 minutos para mim juntar caso eu queira liberar meu computador. Mesmo depois de "curado" (não é a expressão mais precisa, mas não encontrei nenhuma melhor no momento) eu ainda uso esses filtros para você ter uma idéia! Então o primeiro passo é esse e isso vem da minha própria experiência. Nos últimos meses eu li centenas de relatos de quem parou e todos eles são unânimes em afirmar que sem bloqueadores é impossível! Veja este relato de um ex-usuário que eu também fiz questão de colocar no Ebook e se ainda tiver alguma dúvida, tente provar por você mesmo. Posso te garantir que a chance de recaída é de 99% sem bloqueadores.

"Existem várias opiniões à respeito do uso de bloqueadores no computador como o K9 Web Protection. Alguns dizem que isso tira a sua própria determinação, outros dizem que é uma forma de enganar a restauração e eu digo “pra puta que pariu com essas desculpas!” Vá e baixe logo essa merda. Sério. Pare de ler agora e vá instalá-lo, você vai precisar de toda a ajuda que puder conseguir e ainda mais. E outra coisa não tente enganar o seu bloqueador. Eu só consegui realmente parar depois que eu coloquei uma senha impossível de memorizar. Uma dica que funcionou para mim, foi fazer uma senha gigante, vamos dizer de 20 letras e números e esconder cada uma dentro de um livro diferente ou objeto distante, de forma que juntar a senha seja muito difícil e trabalhoso. Ou então, simplesmente apague a senha. Isso mesmo! Não tente enganar o seu bloqueador. Além disso, você ainda vai precisar de auto-controle quando ver mulheres de biquíni e fotos leves, mas com alguma insinuação sexual. Veja bem. Esses são “ganchos”, “gatilhos inocentes“ que podem te levar diretamente de volta à pornografia. Eu notei que acessar sites de noticias como globo.com, terra, etc geravam esses gatilhos em mim e eu tive que bloquear isso também. Parece exagero, mas não é. Uma outra alternativa é usar o open DNS, que bloqueia diretamente no modem. Eu usava o K9 e o OpenDNS por causa do meu celular. Ao final desse livro existe um passo-a-passo de como instalar esses programas."

Uma outra vantagem dos bloqueadores é que você deixa de ficar com medo de ficar em casa. Eu tinha pânico do meu quarto e pensava que isso era alguma espécie de fobia ou algo do gênero, mas ficou óbvio depois que eu comecei a usar bloqueadores que esse medo que eu sentia era o medo de uma recaída e de ter que sentir os terríveis estados emocionais que sentimos toda vez que voltamos ao pornô.

E quanto ao não fantasiar, o vício é justamente nisso: em fantasias! Não existe definição para "pornografia", de forma que podemos afirmar que estamos viciados em fantasias e não na realidade. Ou seja, se você continuar alimentando as fantasias ao invés de ter experiências reais, você vai continuar viciado, porque fantasiar é o mesmo que assistir pornografia, só que através da memória.

Eu sei que é dificil admitir isso no inicio, mas a verdade é que enquanto não lidarmos com as fantasias, o vício em pornografia vai continuar.

Se tem alguma dúvida sobre recaídas, e o fato de você puder "se controlar " sem bloqueadores, recomendo o filme "o médico e o monstro (o original em preto e branco)". No primeiro momento que você se descuidar o "monstro" toma conta da sua atenção e a sua vontade é insuficiente parar impedi-lo. Por isso, é nos momentos que estamos sóbrios que precisamos empregar todos os meios possíveis para nos protegermos de "nós mesmos"!
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Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Seg Mar 03, 2014 11:54 pm

projetosabedoria escreveu:
Admin escreveu:É realmente ficar em casa é a pior coisa que existe nesse caso mesmo, agora imagine eu que estou desempregado e sou anti social, pra sair dessa só com muita força de vontade de mesmo, hoje mais uma vez resisti bem, fiquei com vontade durante o banho, li em um site que coloquei na sessão de informações úteis que até fantasiar sexo pode ser prejudicial nessa fase então vou tentar controlar mais meus pensamentos também.

Como eu estava te falando por e-mail, vou replicar aqui para os outros poderem aproveitar: primeira coisa - sem bloqueadores você nunca vai parar. Se você está conversando comigo nesse momento sem proteção alguma, você é como um alcoólatra que está neste exato momento num boteco sozinho, cheio de bebida à sua disposição. O que vai acontecer é óbvio: no primeiro descuido, uma recaída. Você não vai conseguir ficar alerta o tempo todo. Eu fiz isso por 15 anos! Depois desse tempo todo, não pude mais me enganar.  Só consegui parar com 3 bloqueadores ao mesmo tempo e com uma senha que demora mais ou menos uns 20 minutos para mim juntar caso eu queira liberar meu computador. Mesmo depois de "curado" (não é a expressão mais precisa, mas não encontrei nenhuma melhor no momento) eu ainda uso esses filtros para você ter uma idéia! Então o primeiro passo é esse e isso vem da minha própria experiência. Nos últimos meses eu li centenas de relatos de quem parou e todos eles são unânimes em afirmar que sem bloqueadores é impossível! Veja este relato de um ex-usuário que eu também fiz questão de colocar no Ebook e se ainda tiver alguma dúvida, tente provar por você mesmo. Posso te garantir que a chance de recaída é de 99% sem bloqueadores.

"Existem várias opiniões à respeito do uso de bloqueadores no computador como o K9 Web Protection. Alguns dizem que isso tira a sua própria determinação, outros dizem que é uma forma de enganar a restauração e eu digo “pra puta que pariu com essas desculpas!” Vá e baixe logo essa merda. Sério. Pare de ler agora e vá instalá-lo, você vai precisar de toda a ajuda que puder conseguir e ainda mais. E outra coisa não tente enganar o seu bloqueador. Eu só consegui realmente parar depois que eu coloquei uma senha impossível de memorizar. Uma dica que funcionou para mim, foi fazer uma senha gigante, vamos dizer de 20 letras e números e esconder cada uma dentro de um livro diferente ou objeto distante, de forma que juntar a senha seja muito difícil e trabalhoso. Ou então, simplesmente apague a senha. Isso mesmo! Não tente enganar o seu bloqueador. Além disso, você ainda vai precisar de auto-controle quando ver mulheres de biquíni e fotos leves, mas com alguma insinuação sexual. Veja bem. Esses são “ganchos”, “gatilhos inocentes“ que podem te levar diretamente de volta à pornografia. Eu notei que acessar sites de noticias como globo.com, terra, etc geravam esses gatilhos em mim e eu tive que bloquear isso também. Parece exagero, mas não é. Uma outra alternativa é usar o open DNS, que bloqueia diretamente no modem. Eu usava o K9 e o OpenDNS por causa do meu celular. Ao final desse livro existe um passo-a-passo de como instalar esses programas."

Uma outra vantagem dos bloqueadores é que você deixa de ficar com medo de ficar em casa. Eu tinha pânico do meu quarto e pensava que isso era alguma espécie de fobia ou algo do gênero, mas ficou óbvio depois que eu comecei a usar bloqueadores que esse medo que eu sentia era o medo de uma recaída e de ter que sentir os terríveis estados emocionais que sentimos toda vez que voltamos ao pornô.

E quanto ao não fantasiar, o vício é justamente nisso: em fantasias! Não existe definição para "pornografia", de forma que podemos afirmar que estamos viciados em fantasias e não na realidade. Ou seja, se você continuar alimentando as fantasias ao invés de ter experiências reais, você vai continuar viciado, porque fantasiar é o mesmo que assistir pornografia, só que através da memória.

Eu sei que é dificil admitir isso no inicio, mas a verdade é que enquanto não lidarmos com as fantasias, o vício em pornografia vai continuar.

Se tem alguma dúvida sobre recaídas, e o fato de você puder "se controlar " sem bloqueadores, recomendo o filme "o médico e o monstro (o original em preto e branco)". No primeiro momento que você se descuidar o "monstro" toma conta da sua atenção e a sua vontade é insuficiente parar impedi-lo. Por isso, é nos momentos que estamos sóbrios que precisamos empregar todos os meios possíveis para nos protegermos de "nós mesmos"!


É bom ter você pra comentar aqui porque você conseguiu sair dessa e tem muito mais experiência do que eu por exemplo que fiz umas 7 ou 8 tentativas até agora de parar, tenho medo desse vício pra falar a verdade, tenho medo que isso nunca acabe e que eu tenha que lutar contra isso a vida inteira, que isso continue quando eu me casar, eu fui viciado em jogos e perdi muito tempo da minha vida nisso e hoje não vejo mais graça nenhuma em jogar nada, é como se minha mente rejeita-se os jogos, não sei se isso vai acontecer com a pornografia mas eu rezo para que eu rejeite ela também só assim vou ser "livre", a pornografia é muito pior do que jogos na minha opinião, porque meche no seu instinto animal, meu corpo não foi projetado pra procurar jogos mas foi pra procurar sexo então isso pode não acabar nunca.

Meu sonho é ter a libido que eu tinha antes novamente, mas vou ter que me controlar pra não me viciar novamente em masturbação, por enquanto estou conseguindo seguir sem esses bloqueadores, caso eu tenha uma recaída eu vou instalar aqui, é triste saber que vou conviver com essas lembranças pro resto da vida, do tempo que eu perdi, de como me atrapalhou, mas ainda há tempo pra viver muita coisa e isso também me motiva a continuar resistindo.






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